Naturheilzentrum Schnitzler

05/09/2026

04/09/2026

Da kann man nichts tun.“

Diesen Satz hören viele Menschen nach ihrer AMD-Diagnose – und bleiben anschließend mit ihren Fragen allein:
Was bedeutet mein Befund? Was kann ich selbst beeinflussen? Und womit soll ich überhaupt anfangen?

Genau deshalb habe ich den 21-Tage-AMD-Audiokompass entwickelt. Ab dem 18. September begleite ich dich täglich mit einem kurzen Audioimpuls – verständlich, praktisch und ohne stundenlanges Lesen.

Der erste gemeinsame Durchlauf kostet einmalig 27 Euro.

Hier findest du alle Informationen:
https://www.naturheilzentrum-schnitzler.de/amd-audio-kompass/

03/09/2026

**„Da kann man nichts tun.“ – Wirklich?**

Rund um die Makuladegeneration gibt es unzählige Informationen: Augenkapseln, Ernährung, Omega-3, Blutwerte, Stoffwechsel oder Amsler-Gitter.

Doch was davon ist wirklich wichtig? Und wie gut kennen Sie die Zusammenhänge bereits?

Mit meinem kostenlosen **AMD-Wissenscheck** können Sie in wenigen Minuten prüfen:

👁️ Was Sie über trockene und feuchte AMD wissen
👁️ Welche Rolle Ernährung und weitere Einflussfaktoren spielen können
👁️ Wo möglicherweise noch wichtige Fragen offen sind
👁️ Worüber es sich lohnt, beim nächsten Augenarzttermin genauer zu sprechen

Einige Antworten werden Sie wahrscheinlich überraschen.

*Der Wissenscheck dient der allgemeinen Gesundheitsbildung und ersetzt keine augenärztliche Untersuchung oder Behandlung.*

👉 **Jetzt kostenlos am AMD-Wissenscheck teilnehmen:**

https://www.naturheilzentrum-schnitzler.de/amd-wissens-quiz/

29/08/2026

Heute möchte ich euch ein Herzensangebot meiner lieben geschätzten Kollegin Tuna Yildiz Schidlack vorstellen. ❤️

Sie bietet im November einen Kurs zur Stressprävention an: fünf Abende in einer bewusst kleinen Gruppe mit maximal fünf Teilnehmerinnen. Im Mittelpunkt stehen Meditation, Körper- und Atemübungen sowie die bewusste Selbstwahrnehmung – für mehr Ruhe, Klarheit und neue Energie im Alltag.

Ich kenne und schätze sie nicht nur als Kollegin, sondern auch als wunderbaren Menschen. Deshalb teile ich dieses Angebot sehr gerne mit euch.

Alle Termine und Informationen findet ihr auf dem Bild. Bei Interesse könnt ihr euch direkt bei ihr melden. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, wieder etwas mehr bei euch selbst anzukommen. 🌿

30/07/2026

Bitte seid vorsichtig bei vermeintlichen Wundermitteln gegen Makuladegeneration!

Ich sehe hier gerade auf Facebook sehr viele Fake-Posts – besonders zum Thema Makuladegeneration und zu Kapseln, die wahre Wunder versprechen. Vielleicht ist euch auch schon ein solcher Post begegnet.

Allein gestern habe ich drei solcher Berichte genauer geprüft. Sie hörten sich wunderbar und zunächst sogar glaubwürdig an. Häufig enthalten diese Beiträge tatsächlich einen kleinen Wahrheitskern und berufen sich auf echte Studien. Schaut man jedoch genauer hin, wurden die Studien falsch dargestellt, Ergebnisse verdreht oder Behauptungen daraus abgeleitet, die wissenschaftlich überhaupt nicht haltbar sind.

Am Ende wird vor allem eines verkauft: Hoffnung. Und dazu Kapseln, die nicht das leisten, was versprochen wird.
Meine eigenen Eltern sind leider schon auf eine solche Werbung hereingefallen. Inzwischen wird es durch künstliche Intelligenz noch schwieriger, Fälschungen zu erkennen. Stimmen, Videos und Aussagen bekannter Menschen können täuschend echt nachgeahmt werden – obwohl diese Personen das niemals gesagt haben.

Bitte bleibt deshalb sensibel und glaubt nicht alles, was professionell aussieht oder sich besonders hoffnungsvoll anhört. Ihr könnt solche Beiträge jederzeit hier in der Gruppe zeigen und nachfragen. Ich prüfe die Quellen und Studien sehr genau, damit wir keine falschen oder irreführenden Informationen verbreiten.
Alles, was ich hier poste, hat Hand und Fuß.
Passt gut auf euch auf. ❤️

Liebe Grüße
Andrea

01/07/2026

Du weißt, was gesund wäre. Stimmt's?
Du hast es schon versucht. Stimmt's?
Und trotzdem gewinnt jeden Abend der Alltag. Stimmt's?
Dann kennst du dieses Gefühl: Motiviert gestartet. Einen Plan gemacht. Und dann kam das Leben dazwischen. Stress. Termine. Müdigkeit. Und plötzlich war es wieder der schnelle Snack um 21 Uhr.
Das ist kein Willensproblem. Das ist ein Systemproblem.
Aber welches System zu dir passt, hängt davon ab, wo du gerade stehst. Bist du erschöpft und brauchst vor allem wieder Energie? Jonglierst du zu viele Bälle gleichzeitig? Oder hast du schon vieles probiert, und nichts hat gehalten?
🧪 Mach den kostenlosen 2-Minuten-Selbsttest und finde heraus, welcher Typ du bist – und was dir jetzt konkret helfen würde.
6 Fragen. Ehrlich beantworten. Am Ende bekommst du dein persönliches Ergebnis und einen klaren ersten Schritt für dich – ganz ohne Verpflichtung.
Seit fast 30 Jahren höre ich in meiner Praxis denselben Satz: „Ich weiß, wie gesunde Ernährung geht – ich bekomme es nur nicht hin." Er kommt von klugen, bewussten Menschen. Nicht von Menschen, denen es egal ist.
👉 Jetzt kostenlosen Test machen: Link im ersten Kommentar

Mach den 2-Minuten-Selbsttest: Welcher Ernährungstyp bist du – und was würde dir jetzt wirklich helfen? Jetzt einfach Fragen beantworten.

17/06/2026

👁 Was darf ich bei AMD essen?

Das ist die Frage, die ich in meiner Praxis fast täglich höre – gleich nach der Diagnose.

In meinem neuen Blogartikel zeige ich Ihnen:
✅ Welche Lebensmittel Ihre Makula wirklich schützen
✅ Warum Lutein, Omega-3 und Zink so wichtig sind
✅ Was Sie besser meiden sollten

Ernährung ist einer der wirksamsten Hebel, den Sie selbst in der Hand haben. 💚

👉 Zum Artikel: https://www.naturheilzentrum-schnitzler.de/was-darf-ich-bei-amd-essen/

21/05/2026

Ich beobachte das schon seit Jahren – und die Wissenschaft gibt mir recht. 👁️

Stress macht unsere Augen kränker.
Nicht als reine Vermutung und Beobachtung, sondern ganz konkret, über Hormone:

Wenn wir dauerhaft unter Druck stehen, schüttet unser Körper Cortisol aus. Das ist erstmal normal. Aber chronischer Stress hält diesen Spiegel dauerhaft hoch – und das hat Folgen:

→ Serotonin sinkt
→ Melatonin sinkt
→ Schlaf wird schlechter

→ Die Netzhaut bekommt nachts nicht die Erholung, die sie benötigt. Was da so nachts abläuft, haben wir ja intensiv in den Kursen besprochen.

→ Oxidativer Stress steigt – genau das, was unserer Makula schadet
Nebenbei erwähnt:

Dazu leidet unsere Darmbarriere – Stichwort Leaky Gut. Dies wiederum führt zu weiteren Problemen.

Bei einigen von euch führt das sogar zu einem sogenannten stressbedingten Makulaödem – das sieht aus wie ein AMD-Schub, hat aber Stress als Auslöser.

Ich frage meine Patienten deshalb immer: Wie gestresst sind Sie gerade – wirklich?

💬 Und jetzt bin ich neugierig auf euch:
Merkt ihr, dass sich euer Sehen verschlechtert, wenn ihr unter Stress steht?

Wie hoch ist Euer Stresslevel von 0 - 10?
0 = kein Stress
10 = hoch

Wer trackt seinen Stress?

Schreibt mir gerne in die Kommentare. Ich lese alles und antworte. 🙏

20/05/2026

„Ich weiß, wie gesunde Ernährung geht – ich bekomme es nur nicht hin.“

Diesen Satz höre ich seit fast 30 Jahren in meiner Praxis immer wieder.

Er kommt nicht von Menschen, denen ihre Gesundheit egal ist. Sondern von Menschen, die viel wissen – und trotzdem merken, wie schwer Veränderung im Alltag sein kann.

Das ist kein Versagen. Es zeigt nur, wie schwer Veränderung wird, wenn Stress, Termine und alte Gewohnheiten den Tag bestimmen.

Du hast schon oft gedacht:
„Ich müsste endlich etwas ändern.“

Gesünder essen. Mehr auf dich achten. Nicht mehr nur funktionieren.

Doch zwischen Stress, Terminen und Müdigkeit bleibt bewusste Ernährung oft auf der Strecke – und am Ende greifst du doch wieder zum schnellen Snack zwischendurch.

Und plötzlich fühlt sich Veränderung wieder schwer an.

Aber darum geht es eigentlich gar nicht.

Es geht nicht darum, perfekt zu essen.
Es geht darum, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
Entspannter zu werden. Besser zu schlafen. Gesünder, leichter und lebendiger durch den Tag – und Schritt für Schritt raus aus dem Modus, ständig nur zu funktionieren.

Mein gesünderes Ich in 8 Wochen hilft dir, nicht alles auf einmal zu verändern – sondern Schritt für Schritt in deinem Tempo.

Mit einem Ernährungstagebuch, Wochenreflexionen und verständlichem Praxiswissen erkennst du, was dir wirklich guttut, wo deine Stolperfallen liegen und welche kleinen Schritte in deinen Alltag passen.

Kein Diätstress. Keine Verbote.

266 Seiten. Praxiswissen + Ernährungstagebuch.

⭐⭐⭐⭐⭐ "Die Veränderungen spürt man sofort – das ist die größte Motivation."
– echte Leserin (verifizierter Kauf)

⭐⭐⭐⭐⭐ „Oft habe ich das Gefühl, als würde Frau Schnitzler neben mir sitzen.“
– Paul F., verifizierter Kauf

⭐⭐⭐⭐⭐ Tatsächlich fühlt man sich ab der ersten kleinen Umsetzung erleichtert. Frau Schnitzler erklärt selbst hochkomplexe Themen so einfach und verständlich, dass man nicht nur direkt das Gefühl hat: Das schaffe ich auch. Sondern auch: Genial, das mache ich auch.
Die Veränderungen treten sofort spürbar auf und das ist für mich die größte Motivation. Denn die Erleichterung ist nicht nur zu sehen sondern auch zu spüren.
- Leonie P., verifizierter Verkauf

Über 1.000 Praxisbegleitungen. Dipl.-Ökotrophologin. Heilpraktikerin.

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16/05/2026

Erst wenn die Sehkraft nachlässt, wird uns bewusst, wie wertvoll unser Augenlicht ist.

Sehen bedeutet nicht nur, die Schönheit der Natur zu erkennen.
Sehen bedeutet auch, unabhängig durchs Leben zu gehen.
Lesen zu können.
Gesichter wiederzuerkennen.
Sich sicher zu bewegen.
Den Alltag selbstbestimmt zu gestalten.

Wir gehen zu allen möglichen Vorsorgeterminen. Wir lassen Zähne kontrollieren, Blutwerte prüfen, Haut untersuchen. Aber unser Augenlicht nehmen wir oft als selbstverständlich hin.

Bis etwas passiert.

So ist es mir vor 11 Jahren selbst ergangen. Damals sagte mein Augenarzt sehr deutlich zu mir:
„Sind Sie wahnsinnig, so herumzulaufen?“

Ich hatte ein Glaukom.

Das war der Zeitpunkt, noch tiefer in die Augenheilkunde einzusteigen. Plötzlich war Augengesundheit nicht mehr nur ein Fachthema. Es wurde persönlich. Es ging um mein eigenes Sehen, meine Zukunft – und um die Frage, was wir tun können, bevor das Augenlicht selbstverständlich verloren geht.

Seit über 17 Jahren begleite ich Menschen mit Makuladegeneration und chronischen Augenerkrankungen. Und ich weiß heute noch mehr als früher: Eine Diagnose am Auge betrifft nie nur das Auge.

Sie betrifft den Alltag.
Die Selbstständigkeit.
Die innere Sicherheit.
Die Frage: Wie geht es weiter?

Viele Betroffene hören: „Wir beobachten erst einmal.“
Medizinisch kann das sinnvoll sein. Aber emotional bleibt oft dieses Gefühl:

Ich möchte doch etwas tun.
Ich möchte verstehen, was mit meinen Augen passiert.
Ich möchte wissen, welche Möglichkeiten es ergänzend gibt.
Und ich möchte mit meiner Sorge ernst genommen werden.

Genau deshalb habe ich meine Seite zur Augenakupunktur nach Boel neu überarbeitet.

Dort erkläre ich, wie ich Menschen mit Makuladegeneration und chronischen Augenerkrankungen ganzheitlich begleite – ergänzend zur augenärztlichen Betreuung, ohne Heilversprechen, aber mit Zeit, Erfahrung und einem Blick auf den ganzen Menschen.

Denn das Auge lässt sich nicht isoliert betrachten. Es ist verbunden mit Durchblutung, Stoffwechsel, Nährstoffversorgung, Entzündungsprozessen, Stress und Lebensstil.

Vielleicht kennen Sie jemanden, der gerade um seine Sehkraft besorgt ist.
Dann teilen Sie diesen Beitrag gerne weiter.

Hier geht es zur Seite:

Augenakupunktur nach John Boel: sanfte Behandlung für Ihre Sehkraft bei Makuladegeneration & Co. Im Naturheilzentrum Schnitzler in Erkelenz.