Balsam - Praxis für Gesundheit & Kräuterpädagogik

Balsam - Praxis für Gesundheit & Kräuterpädagogik Sabine Kohlert

Wenn die Natur zur Ruhe kommt…..dürfen auch wir ein wenig entspannen.Aber erst geht es nochmal richtig zur Sache. Obst u...
11/09/2026

Wenn die Natur zur Ruhe kommt…..dürfen auch wir ein wenig entspannen.
Aber erst geht es nochmal richtig zur Sache. Obst und Gemüse sind nun reif und die Erntezeit steht an. Die Natur schenkt uns eine bunte Vielfalt an wertvollen Lebensmitteln, die unseren Körper mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen versorgen.
Gleichzeitig lädt uns der Herbst dazu ein, etwas zur Ruhe zu kommen. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und unser Körper stellt sich langsam auf die kältere Jahreszeit ein.

Jetzt ist es wichtig, gut auf sich zu achten:
🍎 Regionales und saisonales Obst und Gemüse genießen.
🥕 Den Körper mit wertvollen Nährstoffen unterstützen.
🍵 Ausreichend trinken und wärmende Mahlzeiten genießen.
🚶‍♀️ Bewegung an der frischen Herbstluft in den Alltag integrieren.
🪷 Bewusst kleine Pausen einplanen und neue Energie tanken.

Wie „reif“ sind Sie für eine kleine Auszeit? 🍃

Gönnen Sie sich Zeit für sich und lassen Sie den Alltag für einen Moment hinter sich. In meiner Gesundheitspraxis Balsam, können Sie bei verschiedenen Anwendungen und Beratungen Ruhe, Entspannung und neue Impulse finden:

🌿 Fußreflexzonenmassage
🌿 Handreflexmassage
🌿 Kopf- und Gesichtsmassage
🌿 Psychologische Beratung
🌿 Gesundheitsberatung
🌿 Reiki-Anwendung

Nutzen Sie die Kraft des Herbstes, um Körper und Seele etwas Gutes zu tun – und gestärkt in die kommende Jahreszeit zu starten. 🍁
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden zu begleiten.
Ihre Sabine Kohlert 🌿🪷

Sie möchten mehr Informationen? Schauen Sie gerne auf meine Website: praxis-balsam.de oder rufen Sie mich an unter der: 0176 82103390 oder hinterlassen Sie mir eine Nachricht auf dem AB 09131 503220

GEWITTER REINIGT DIE LUFTDer Sommer verliert so langsam seine Kraft. Gewitter ziehen über Erlangen.Die Luft wird schwer,...
31/08/2026

GEWITTER REINIGT DIE LUFT
Der Sommer verliert so langsam seine Kraft. Gewitter ziehen über Erlangen.
Die Luft wird schwer, die Spannung steigt, Wolken ziehen auf. Dann entlädt sich das Gewitter – mit Blitz, Donner und Regen. Und danach? Die Luft ist klarer, frischer und leichter. Es kehrt Ruhe ein.

⛈️ Auch unser Leben kennt solche „Gewitter“. ⛈️

Im Alltag können sich Spannungen ansammeln – im Beruf, in der Partnerschaft, in der Familie oder einfach in uns selbst. Gedanken, Sorgen, Erwartungen und unausgesprochene Gefühle können sich anstauen. Manchmal braucht es eine Entladung, ein klärendes Gespräch oder einfach einen Moment, in dem wir innehalten und wieder zu uns finden.
🪷 Denn nach jedem Gewitter darf die Ruhe kommen. 🪷

Genau dafür möchte ich in meiner 🌿Gesundheitspraxis Balsam🌿 einen Raum schaffen: einen Ort zum Durchatmen, Loslassen und Entspannen. Einen Moment, in dem Sie den Alltag hinter sich lassen und sich selbst wieder bewusst wahrnehmen können.

Bei einer...
☘️ Fußreflexzonenmassage,
☘️ Handreflexmassage oder
☘️ Gesichts- und Kopfmassage..dürfen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Berührung kann dabei helfen, innezuhalten, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

Auch in der...
☘️ psychologischen Beratung und
☘️ Gesundheitsberatung..gibt es Raum für das, was Sie beschäftigt. Für Gedanken, Fragen und persönliche Themen – ganz ohne Zeitdruck und mit einem offenen Ohr.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, um einmal durchzuatmen, sich etwas Gutes zu tun und die innere Sonne wieder scheinen zu lassen.
🌿Balsam - Praxis für Gesundheit und Kräuterpädagogik🌿 – ihr Ort zum Ankommen, Entspannen und Genießen.

Sie möchten mehr Informationen?
www.praxis-balsam.de

🌿Kennen Sie Balsam - Praxis für Gesundheit & Kräuterpädagogik?🌿 Seit 2024 in der Richterstr.17 in der Buckenhofer Siedlu...
22/08/2026

🌿Kennen Sie Balsam - Praxis für Gesundheit & Kräuterpädagogik?🌿
Seit 2024 in der Richterstr.17 in der Buckenhofer Siedlung.

Ein Ort zum Ankommen, Wohlfühlen, Entspannen. Für Menschen, die eine Pause brauchen, Ruhe suchen, genauso wie für Menschen, die sich einfach etwas Gutes tun wollen und Genießen möchten.
Oder Sie brauchen ein offenes Ohr und Unterstützung in ihrer aktuellen Situation statt Standartlösungen.

Balsam für Körper, Geist und Seele. Dahinter stehe ich, Sabine Kohlert, Dipl. Sozialpädagogin, Kräuterpädagogin, Gesundheitspraktikerin, Reflexologin, Reiki-Meisterin...

🪷 Ich biete Ihnen Gesundheits- und Psychologische Beratung, Fußreflexzonenmassagen, Gesichts- und Kopfmassagen, Reiki-Behandlungen, Wald-und Kräuterwanderungen und Kräuterveranstaltungen zu div. Themen an.
🪷 Mein Ansatz ist ganzheitlich, der Mensch und die Natur im Focus. Ich nehme mir für Sie Zeit und gehe individuell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein.
🪷 Kommen Sie zu mir und gönnen Sie sich kleine Auszeiten im Alltag. Ich freue mich auf Sie.

Sie möchten mehr Informationen? Schauen Sie gerne auf meine Website: praxis-balsam.de oder rufen Sie mich an unter der: 0176 82103390 oder hinterlassen Sie mir eine Nachricht auf dem AB 09131 503220

Herzlichst, Ihre Sabine Kohlert 🌿 🪷

Ein kleiner Exkurs in die Ethnobotanik – die Lehre vom Zusammenleben von Mensch und Natur. Die Ethnobotanik als Wissensc...
11/08/2026

Ein kleiner Exkurs in die Ethnobotanik – die Lehre vom Zusammenleben von Mensch und Natur.

Die Ethnobotanik als Wissenschaft, erforscht die Bedeutung, der Kräuter- und Pflanzenwelt für den Menschen. Kräuter nicht nur als Nutzpflanze oder für den Speiseplan. Es gibt viele überlieferte Bräuche und Sichtweisen auf Pflanzen, die eher mit mythisch-magische Denkweisen und Glauben zu tun haben.

Beispiel: 🏵️ Der Frauendreißiger 🏵️
An Maria Himmelfahrt am 15. August beginnen traditionell die 30 Tage, genannt Frauendreißiger, in denen Heil- und Würzkräuter gesammelt, getrocknet und zu einem Kräuterbuschen gebunden werden. Man spricht den Kräutern in dieser Zeit besondere Kraft zu. Sie geben Schutz, bringen Gesundheit und Segen für Haus, Hof und Familie.

Vielleicht haben Sie ja Lust auf einen Spaziergang in der Natur und möchten Kräuter sammeln und zu so einem Kräuterbuschen binden. Diesen können sich sich dann in ein Zimmer hängen oder legen und dort trocken lassen. Wenn Sie gerne räuchern, dann kann der Kräuterbuschen in der Zeit der 12 Raunächte nach Heiligabend dafür genutzt werden, um Reinigung, Schutz und Klarheit zu bringen.

Neun Kräuter sollen in einen Buschen gebunden werden.
Traditionell verwendete Pflanzen sind z.B:

🌿 Beifuß (Schutz, Macht, Reinigung )
🌿 Nachtkerze (Geduld, Ausdauer, Hoffnung )
🌿 Distel (Schutz, Erlösung, Wehrhaftigkeit)
🌿 Mädesüß (Heiligkeit, Liebe, Schöpfung)
🌿 Johanniskraut (Licht, Sonne, Schutz)
🌿 Schafgarbe (Widerstandskraft, Heldentum, Heilung)
🌿 Wegwarte (Liebe, Sehnsucht, Warten)
🌿 Brennnessel (Schutz, Lebenskraft, Leidenschaft)
🌿 Goldrute (Licht, Schutz, Schätze)
🌿 Königskerze (Schutz, Licht, Vermittlerin zwischen den Welten)

Vielleicht habe ich Ihr Interesse und Lust an dieser Art Tradition geweckt. Noch mehr Infos finden Sie überall im Netz. Natürlich stehe ich Ihnen als Kräuterpädagogin auch gerne für diese Themen zur Verfügung.

Weitere Informationen unter: www.praxis-balsam.de ☀️

Ich freue mich auf Sie!
Ihre Sabine Kohlert

Balsam - Praxis für Gesundheit & Kräuterpädagogik
Richterstraße 17, 91052 Erlangen
Tel.: 09131 503220 (AB), Mobil: 0176 82103390
Email: [email protected]

AN HEIßEN TAGEN GUT FÜR SICH SORGENHeiße Tage können den Körper ganz schön fordern. Umso wichtiger ist es, regelmäßig kl...
29/07/2026

AN HEIßEN TAGEN GUT FÜR SICH SORGEN

Heiße Tage können den Körper ganz schön fordern. Umso wichtiger ist es, regelmäßig kleine Erholungspausen einzulegen.

Ein paar TIPPS für den Alltag:
🌸 Trinken Sie ausreichend Wasser oder ungesüßten Kräutertee, am besten lauwarm.
🌿 Lüften Sie morgens und abends, wenn die Temperaturen angenehmer sind.
🌸 Vermeiden Sie die Mittagsh*tze und legen Sie zwischendurch bewusste Ruhepausen ein.
🌿 Tragen Sie leichte, luftige Kleidung und bevorzugen Sie leichte Mahlzeiten mit viel Obst und Gemüse.
🌸 Duschen Sie lauwarm, damit kann überschüssige Körperwärme sanft abgegeben werden.
🌿 Gehen Sie zwischendurch in den Wald und machen dort einen entspannten Spaziergang. An besonders heißen Tagen, kann der Unterschied bis zu 10 Grad ausmachen.
🌸 Ab und zu ein kühles, feuchtes Tuch auf Nacken, Unterarme oder Waden bringt angenehme Erfrischung.

Wenn die Sommersonne den Alltag aufheizt und die Hitze Körper und Geist fordert, gönnen Sie sich doch ein paar bewusste Momente der Ruhe.

Schenken Sie sich Zeit für sich selbst – in der Praxis Balsam, Ihrer kleinen Oase der Erholung inmitten des Sommers.

Weitere Informationen unter: www.praxis-balsam.de ☀️

Bei Fragen oder Wünschen rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir.

Ich freue mich auf Sie!
Ihre Sabine Kohlert

Balsam - Praxis für Gesundheit & Kräuterpädagogik
Richterstraße 17, 91052 Erlangen
Tel.: 09131 503220 (AB), Mobil: 0176 82103390
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SOMMERSPECIAL 2 - Cool downDer Alltag fordert uns oft mehr, als uns lieb ist. Umso wichtiger sind kleine Inseln der Ruhe...
19/07/2026

SOMMERSPECIAL 2 - Cool down

Der Alltag fordert uns oft mehr, als uns lieb ist. Umso wichtiger sind kleine Inseln der Ruhe, an denen Körper, Geist und Seele neue Kraft schöpfen können.
In der Praxis Balsam erwartet Sie eine wohltuende Auszeit mit individuell abgestimmten Anwendungen. Lassen Sie den Stress hinter sich und genießen Sie:

🌿 entspannende Hand- und Fußreflexzonenmassagen
🌿 wohltuende Gesichts- und Kopfmassagen
🌿 harmonisierende Reiki-Anwendungen
🌿 einfühlsame psychologische Beratung und Gesundheitsberatung

Ein weiteres SOMMERSPECIAL in diesem Jahr ❄️„Cool down“ ❄️ extra für Sie:
Auf Wunsch erhalten Sie während Ihrer Behandlung ein angenehm feuchtes, kühles Tuch, das für eine erfrischende Abkühlung sorgt. Zusätzlich schafft ein rotorloser, flüsterleiser Ventilator ein angenehm kühles Raumklima – damit Sie Ihre Auszeit auch an warmen Sommertagen in vollen Zügen genießen können.

Praxis Balsam – Zeit zum Ankommen. Zeit zum Loslassen. Zeit für Sie.
Vereinbaren Sie Ihren Termin und schenken Sie sich eine wohltuende Pause vom Alltag. Ihr Körper und Ihre Seele werden es Ihnen danken.

Weitere Informationen unter: www.praxis-balsam.de ☀️

Bei Fragen oder Wünschen rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir.

Ich freue mich auf Sie!
Ihre Sabine Kohlert

Balsam - Praxis für Gesundheit & Kräuterpädagogik
Richterstraße 17, 91052 Erlangen
Tel.: 09131 503220 (AB), Mobil: 0176 82103390
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SOMMERSPECIAL - Frische Brise🍃Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit und genießen Sie eine entspannende Gesichts- und K...
05/07/2026

SOMMERSPECIAL - Frische Brise🍃

Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit und genießen Sie eine entspannende Gesichts- und Kopfreflexmassage – ideal, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen.

Eine Anwendung kann Ihnen zu neuer Vitalität und innerer Ruhe verhelfen. Die feinen Massagegriffe stimulieren bestimmte Punkte im Gesicht und am Kopf, lösen Spannungen und regen das Lymphsystem und die Durchblutung an.

Eine wunderbare Kombination aus physischer Entspannung und mentaler Erholung.

Mein SOMMER-SPECIAL „Frische Brise“ 🍃 für Sie:
Als erfrischenden Abschluss verwöhnt ein feuchtigkeitsspendender Gesichtstoner Ihre Haut. Er ist parfumfrei, alkoholfrei und pH-neutral und schenkt Ihrer Haut ein angenehm frisches, gepflegtes Hautgefühl – perfekt für warme Sommertage.

In der Praxis Balsam können Sie aus folgenden Anwendungen wählen:

🌸 Gesichts- und Kopfmassage (30 Minuten)
→ klassisch
→ Kräuterstempelmassage
→ Edelsteinmassage

🌸 Gesichts-Lymphdrainage
🌸 Anti-Stress-Massage

oder in den beliebten Kombinationen:
🌸 Gesichts- und Kopfmassage + Lymphdrainage (60 Minuten)
🌸 Gesichts- und Kopfmassage + Fußreflexzonenmassage (75 Minuten)
🌸 Gesichts- und Kopfmassage + Handreflexzonenmassage (60 Minuten)

Weitere Informationen unter: www.praxis-balsam.de ☀️

Bei Fragen oder Wünschen rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir.

Ich freue mich auf Sie!
Ihre Sabine Kohlert

Balsam - Praxis für Gesundheit & Kräuterpädagogik 🌿
Richterstraße 17, 91052 Erlangen
Tel.: 09131 503220 (AB), Mobil: 0176 82103390
Email: [email protected]

KLEINE UND GROßE AUSZEITEN, RUHEINSELN IM ALLTAG🍃Der Alltag verlangt oft viel von uns. Umso wichtiger sind bewusste Mome...
14/06/2026

KLEINE UND GROßE AUSZEITEN, RUHEINSELN IM ALLTAG

🍃Der Alltag verlangt oft viel von uns. Umso wichtiger sind bewusste Momente der Ruhe, in denen Körper, Geist und Seele neue Energie tanken können.
In meiner Praxis Balsam für Gesundheit & Kräuterpädagogik finden Sie einen geschützten Raum, um innezuhalten, loszulassen und sich selbst etwas Gutes zu tun.

🪷 Mit wohltuenden Hand- und Fußreflexzonenmassagen, entspannenden Gesichts- und Kopfmassagen, einfühlsamen Reiki-Anwendungen sowie persönlicher psychologischer und gesundheitsorientierter Beratung stehen Ihr Wohlbefinden und Ihre individuellen Bedürfnisse bei mir im Mittelpunkt.

🌿 Ich verfolge einen ganzheitlichen, präventiven und gesundheitserhaltenden Ansatz. Mein Ziel ist es, Ihre Entspannung zu fördern und innere Balance zu stärken, damit Sie Ihre persönlichen Ressourcen bewusst wahrnehmen und aktivieren können. Meine Angebote unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen, neue Kraft zu schöpfen und Ihre Gesundheit achtsam zu pflegen.

🪻 Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag – einen Moment nur für sich. In einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre können Sie zur Ruhe kommen, neue Impulse erhalten und Ihr persönliches Wohlbefinden stärken.

🌿 Praxis Balsam – weil kleine Auszeiten oft Großes bewirken.🌿

www.praxis-balsam.de
Rufen Sie mich gerne an unter 09131/503220 (AB), Mobil 0176 / 82103390 oder nehmen Sie Kontakt auf über [email protected].

EIN ORT ZUM ANKOMMEN, WOHLFÜHLEN UND ENTSPANNENSehnsuchtsorte hat jeder. Ob es die hohen Gipfel der blauen Berge sind, d...
12/06/2026

EIN ORT ZUM ANKOMMEN, WOHLFÜHLEN UND ENTSPANNEN

Sehnsuchtsorte hat jeder. Ob es die hohen Gipfel der blauen Berge sind, das bunte fröhliche einer weit entfernten Stadt, oder ein Strand mit sanften Wellen am Meer.
Hier können wir Ankommen, hier fühlen wir uns wohl und können entspannen.
Doch diese Orte sind nicht immer in der Nähe, sind oft nur Teil eines Urlaubs.

Bei einer Reflexmassage, ob an den Füßen, Händen oder Gesicht- und Kopf, können Sie die Augen schließen und zu diesen Orten reisen. Für eine Stunde ans Meer.

Bei einer Reiki-Sitzung können Sie ihren Gedanken die Führung überlassen, wohin es gehen soll. Vielleicht ist es der Ausblick auf weite Landschaften, der sie entspannt.

Viele meiner Klient*innen erzählen von der inneren Reise zu diesen Sehnsuchtsorten bei einer Behandlung. Was für eine wunderbare Möglichkeit die tiefenentspannende Wirkung der Massage noch mit eigenen Bildern zu ergänzen.

Schauen Sie sich gerne auf meiner Website um: www.praxis-balsam.de und suchen Sie sich eine kleine Auszeit, eine Verwöhnbehandlung, und gönnen Sie sich z.B.

🌿 Wunderbar entspannende Fuß-, Hand-, oder Gesichts/Kopf-Reflexmassagen

🌷 Eine tiefenentspannende Reiki-Sitzung, um den Energiefluss im Körper wieder zu harmonisieren.

🌿Und wenn Sie Unterstützung brauchen, kommen Sie zu einer Gesundheits- / Psychologischen Beratung. Ich höre Ihnen zu.

Ich freue mich auf Sie,

Ihre Sabine Kohlert,
Gesundheitspraktikerin, Reflexologin, Reiki-Meisterin, Dipl. Kräuterpädagogin

Tel.: 09131 503220(AB)
Mobil: 0176 82103390
[email protected]

Beratungsangebot: Neue Wege gehen - Klarheit findenManchmal wird alles zu viel. Gedanken kreisen, Entscheidungen fallen ...
24/05/2026

Beratungsangebot: Neue Wege gehen - Klarheit finden

Manchmal wird alles zu viel. Gedanken kreisen, Entscheidungen fallen schwer oder die innere Ruhe geht verloren.
Sie brauchen ein offenes Ohr? Sie möchten, dass sich jemand Zeit für Sie nimmt und Ihnen richtig zuhört?

Egal, ob es sich um gesundheitliche Themen handelt oder Bereiche aus Ihrem Alltag, in meiner Beratung stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt - mit Ihren persönlichen Wünschen, Fragen und Zielen.

Ob Stress, Erschöpfung, Selbstzweifel, Konflikte, berufliche Herausforderungen oder der Wunsch nach gesundheitlicher und persönlicher Weiterentwicklung - Sie müssen Ihren Weg nicht alleine gehen.

Als Gesundheitspraktikerin und Dipl. Sozialpädagogin mit langjähriger Erfahrung biete ich Ihnen:

• Wertschätzende und vertrauensvolle Gespräche
• Individuelle Begleitung statt Standardlösungen
• Praktische Impulse für mehr innere Stabilität und Klarheit
• Beratung zu Gesundheitsfragen, Prävention und Krankheitsbewältigung
• Einen geschützter Rahmen ohne Bewertung
• Schweigepflicht

Der erste Schritt zur Veränderung beginnt oft mit einem Gespräch.
Termine unter: https://praxis-balsam.de/…

Weitere Informationen unter: www.praxis-balsam.de

Bei Fragen oder Wünschen rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir.

Ich freue mich auf Sie!
Ihre Sabine Kohlert

Balsam - Praxis für Gesundheit & Kräuterpädagogik
Richterstraße 17, 91052 Erlangen
Tel.: 09131 503220 (AB), Mobil: 0176 82103390
Email: [email protected]

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