11/09/2026
Wie kann bewusstes Atmen den Alltag erleichtern?
Wir atmen jeden Tag – meistens, ohne darüber nachzudenken. Doch die eigene Atmung bewusst wahrzunehmen, kann in vielen Situationen hilfreich sein: beim Gehen, beim Treppensteigen oder wenn es stressig wird.
Aber wie atme ich eigentlich richtig? Was kann ich selbst verändern? Und was passiert mit der Atmung bei Asthma oder COPD?
Bei der Veranstaltung „Durch Atmen leben“ erklärt Andrea Huhn, Physiotherapeutin und Sportwissenschaftlerin, verständlich und alltagsnah, wie unsere Atmung funktioniert. Sie zeigt, wie kleine Veränderungen im Alltag helfen können und was Menschen mit Atemwegserkrankungen über ihre Atmung wissen sollten.
📅 Dienstag, 29. September 2026
⏰ 17:00–18:30 Uhr
📍 Gesundheitszentrum St. Vincenz
Von-Bergmann-Str. 2, 45141 Essen
👉 Wer seine Atmung besser verstehen und praktische Anregungen für den Alltag mitnehmen möchte, kann sich jetzt anmelden:
Unter folgendem Link: https://lets-meet.org/reg/e4472268a8de112a74,
telefonisch unter 0201-45150-0,
oder per Mail [email protected]
Gesundheitszentrum St. Vincenz