Zuka Health

Zuka Health Gesundheitsberaterin/Personal Coach - Sağlık ve Yaşamkoçu Termine nach Absprache. Kochkurs-Anfrage auch bitte unter der oben
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06/03/2026

Die Magen-Bypass OP ist ein Risiko – nicht nur während der Operation, sondern auch danach. Es sind bereits Menschen daran gestorben, weil sie anschließend wieder so gegessen haben wie zuvor. Schnell abzunehmen ist an sich nicht schlimm, aber auf natürlichem Wege.

Oft liegt das Problem in der Psyche der Menschen. Bei Magersucht ist das jedem klar, bei Fettsucht irgendwie nicht. Doch egal welche Art von Essstörung vorliegt: Die Psyche muss immer mitbehandelt werden. Es reicht nicht aus zu erklären, wie viele Kalorien Lebensmittel haben. Wenn es nur darum ginge, gäbe es bereits genügend Literatur dazu.

Die Operation ist ein schnelles Mittel zum Zweck, bei dem der Patient kaum etwas über seinen Körper und seine Prozesse lernt. Ähnlich ist es mit der Abnehmspritze. Früher oder später wird sich dieser einfache Weg zum Ziel rächen.

Ich bin für Aufklärung und Bildung statt für schnelle Erfolge. Im Kopf muss es „Klick“ machen – der Schalter zur Selbstliebe muss umgelegt werden. Danach braucht der Klient weder App, Spritze, Arzt noch Ernährungscoach.

Meiner Berufserfahrung nach ist Bewegung eines der wichtigsten Mittel – nicht nur gegen Übergewicht.

15/10/2025
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11/05/2025

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27/03/2025

Allzu oft blicken wir auf andere und fühlen uns unvollkommen, als wären wir nicht genug. Doch vergessen wir dabei, dass unser Körper selbst ein Wunder ist – ein Kunstwerk der Natur, geformt aus Stärke, Schönheit und Einzigartigkeit.

25/03/2025

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11/03/2025

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