18/06/2026
Neue Podcast-Folge ist online mit Sleep-Expert und Autor .de!
Schönheit beginnt im Bett. 😴✨
Während wir schlafen, läuft in unserer Haut ein faszinierendes Regenerationsprogramm ab. Zellen erneuern sich, Stresshormone sinken und wichtige Reparaturprozesse kommen in Gang. Kein Wunder also, dass guter Schlaf oft als das beste Beauty-Treatment bezeichnet wird.
Doch was passiert eigentlich, wenn wir dauerhaft zu wenig schlafen? Und warum kann Schlafmangel unsere Haut schneller altern lassen?
🎙️ In der neuen Folge des Treat me right-Podcastes von BEAUTY FORUM sprechen wir über:
✔️ Die Bedeutung von Schlaf für die Hautregeneration
✔️ Den Einfluss von Cortisol auf Haut und Wohlbefinden
✔️ Warum Schlafmangel Feuchtigkeit, Elastizität und Ausstrahlung beeinträchtigen kann
✔️ Das Geheimnis hinter dem berühmten „Beauty Sleep“
✔️ Einfache Routinen für besseren Schlaf und schönere Haut
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Foto: myboys.me/Shutterstock.com