Vitalitätsoase Falkensee

23/08/2026

🌺 ALOHA-SOMMERFEST in unserer VitalitätsOase 🌴☀️

18 Grad, teilweise bewölkt – aber die Sonne hatten wir im Herzen! 💛 Was für ein wunderschöner Tag voller Good Vibes, Lachen, Begegnungen und Gemeinschaft.

Ein riesiges DANKESCHÖN an unsere Vitalitätsoasen-Family, unser gesamtes Team, alle Freunde und natürlich unsere Gäste. ❤️ Danke, dass ihr mit uns gefeiert und teilweise euer „zweites Daheim“ euren Familien und Freunden gezeigt habt.

Denn genau dafür stehen wir: Muskeltraining ist Lebensqualität – und zwar in jedem Alter. 💪 Es schenkt uns Kraft, Stabilität und unterstützt uns dabei, möglichst lange aktiv und selbstständig durchs Leben zu gehen.

❤️ Ein ganz besonderer Moment war deshalb unsere Ehrenmitgliedschaft für alle Mitglieder ab 90 Jahren: Ihr dürft ab sofort ein Leben lang beitragsfrei bei uns weitertrainieren. 🎖️💪
Ihr seid eine echte Inspiration und zeigt uns, was lebenslang stark bedeutet!

🔥 Auch beim Game Day wurde mit Spaß und Ehrgeiz alles gegeben. Die Ergebnisse werden jetzt ausgewertet – die Siegerehrung folgt! 🏆

Bei Aperol, Bierchen, leckeren Snacks und vielen schönen Gesprächen wurde wieder deutlich, was unsere Oase ausmacht: Menschen, Gemeinschaft, Gesundheit und Lebensfreude.

Und DANKE für das großartige Feedback unserer Gäste – eure lieben Worte bedeuten uns sehr viel. 🙏❤️

Die Sonne war vielleicht nicht immer draußen – aber sie war in jedem Lächeln, jeder Begegnung und in unserer gemeinsamen Energie zu spüren. ☀️🌺

ALOHA & DANKE an euch alle! 🌴💪❤️

PS: Vielen Dank an für die ProteinQuellen, für die sommerlichen leckeren Eissorten sowie ein Danke an die Feuerwehr Falkensee für das Equipment 🙏💪🙏 sowie an alle fleißigen Hände für die Snacks und 🍹 Drinks 🍸

31/07/2026

Auch in diesem Jahr möchten wir wieder eine Charity-Aktion unterstützen.

Wir haben uns entschlossen unter dem Namen „VitalitätsOase Family&Friends“ an der
„Run the World“-Charity-Aktion von Lifeplus teilzunehmen und laden herzlich dazu ein, gemeinsam mit Euch, eurer Familie und euren Freunden dabei zu sein.

So einfach geht’s:
Jeder kann mitmachen, ganz egal, ob ihr lieber:

🏃 lauft, geht oder wandert

🚴 Fahrrad oder E-Bike fahrt (auch Handbike)

🏊 schwimmt

🚣 rudert oder paddleboardet

Jeder absolvierte Kilometer zählt!

💚 Wie werden die Kilometer erfasst:

• Alle Kilometer werden über unsere gemeinsame Strava-Gruppe „VitalitätsOase Family & Friends“
erfasst.
• Nutzt hierzu diesen
Link: https://account.runthings.co.uk/teams/join?code=OO0T_wn,
um ein Run-Things-Konto anzulegen.

• die Anleitung senden wir euch gern zu- sendet uns eine DM!

• Die Strava-App ist kostenlos – einfach im PlayStore oder im Apple-Store herunterladen.

• Eure Aktivitäten werden dann ab dem Start der Challenge automatisch übertragen.

💚 Das Besondere:
Für jeden getrackten Kilometer spendet Lifeplus automatisch an die Lifeplus Foundation. Mehr Infos zur Foundation hier:
https://www.lifeplusfoundation.org/de/

Das Beste daran: Ihr müsst selbst nichts spenden, um Gutes zu tun. Allein eure bewegten Kilometer machen bereits einen Unterschied.

Wer noch mehr bewirken möchte, kann freiwillig einen persönlichen Spendenbetrag wählen.

💚 Spenden kann man hier unter: https://www.lifeplusfoundation.org/donate-now

💚 Unser Ziel: Keine Rekorde, keine Bestzeiten, kein Wettkampf, sondern gemeinsam aktiv sein, Menschen inspirieren und mit jedem einzelnen Kilometer etwas Gutes bewirken.

💚 Seid dabei, wir freuen uns auf euch! 💚
Darf gern geteilt und weitergeleitet werden💪💜💪

24/07/2026

🔥 DEADLY DOZEN BERLIN -Falkensee 18.7.2026 – GEMEINSAM ÜBER GRENZEN! 🔥

12 × 400 Meter Laufen, 12 knallharte Workouts und viele Momente, in denen Aufgeben keine Option war: Beim Deadly Dozen im Sportpark Rosenstraße in Falkensee stellte sich die VitalitätsOase mit sieben Double-Teams und einer Solo-Starterin der Herausforderung. 💪🏁

Wir haben geschwitzt, gekämpft, gelacht, gelitten und uns gegenseitig bis zur Ziellinie gepusht. Genau das bedeutet Teamgeist: Gemeinsam sind wir stärker! ❤️

🤡 Andreas & Thorsten – The Vital Clowns
Kampfgeist und Durchhaltevermögen bis ins Ziel.
🏁 1:06:11

💦 Nadine & Nancy – N2-Sweat Sisters
Stark durch alle Stationen und bei den Devil Press noch einmal alles gegeben.
🏁 54:40

🐾 Peter & Ron – Old Beastys
Erstes Deadly, erstes gemeinsames Race – perfekt vorbereitet und als Team überzeugt.
🏁 1:00:05

⚡ Pia & Benno – Velocity
Das erste Race überhaupt: Kommunikation, Support und die Anfeuerung vom Rand machten es unvergesslich.
🏁 54:11

💪 Wolfgang & Elias – WM United
Den inneren Schweinehund besiegt! Die Belohnung: Medaille, Muskelkater und neues Selbstvertrauen.
🏁 1:09:00

🔥 Erik & Stefan – B² Built for Battle
Das Training zahlte sich aus, der Teamspirit stimmte und die Zielzeit war richtig stark.
🏁 56:14

🖤 Kathrin & Jana – Deadly Double
Gemeinsam jede Herausforderung gemeistert und trotz aller Anstrengung den Spaß nie verloren.
🏁 55:29

💙 Ulli – Solo Race
Ein Heimspiel mit Gänsehautmomenten! Nach meiner OP und der guten Genesung war dieses Race mein persönlicher Trainingstest. Besonders stolz macht mich der großartige Teamgeist, der in der gemeinsamen Vorbereitung entstanden ist.
🏁 1:05:31

Danke an alle, die uns angefeuert, motiviert und zusätzliche Kraft gegeben haben! 🙌

Jetzt bleiben Muskelkater des Todes 😅, unvergessliche Erinnerungen und ganz viel Stolz. Wir haben alles gegeben – und würden es jederzeit wieder tun! 🖤🔥

FitnessRace

19/07/2026

💪WE ARE THE BEST-TEAM💪

7 Double-Teams und ein SingleRace gingen gestern in Falkensee beim Deadly Dozen an den Start.

Pure Teamleistung, unglaublicher TeamSpirit und voller körperlicher und mentaler Einsatz – genau dafür lieben wir diesen Sport und jede Trainingseinheit. 💪🔥

… kleine Raceberichte und Bilder wird es die nächsten Tage geben…

14/07/2026

Die offiziellen Startzeiten für das DeadlyDozen- Race am Wochenende sind bekannt.

Was ist Deadly Dozen:

Das Deadly Dozen ist ein weltweiter Wettkampf,
der weit mehr als nur ein Hindernislauf ist – hier sind Kraft, Ausdauer, mentale Stärke und Teamgeist gefragt. 🏃‍♂️💥
12 anspruchsvolle Hindernisse, verbunden durch jeweils 400 Meter Laufstrecke, bringen die Teilnehmer an ihre körperlichen und mentalen Grenzen. Genau diese Kombination macht den besonderen Reiz des Wettbewerbs aus.
Ein ultimativer Test für Kraft, Ausdauer, Willensstärke und mentale Belastbarkeit.

Zuschauet-Infos:
📍 Location
Sportpark Rosenstraße
Rosenstraße 1

🐶 Hunde
Hunde sind herzlich willkommen, müssen auf dem gesamten Veranstaltungsgelände jedoch an der Leine geführt werden.

🔥
Kommt vorbei und feuert unsere Teams an!
Gemeinsam sorgen wir für eine großartige Stimmung und erleben ein spektakuläres Event mit jeder Menge Action, Teamgeist und Gänsehautmomenten.
🔥

Feuert uns gern an💪!

Wir freuen uns auf Euch❤️

05/07/2026

🌦️ Team-Event mal anders… 🚤

Eigentlich war der Plan klar: Sonne, Sommer, Spree und ein entspannter Tag auf dem Wasser. ☀️👙

Die Realität? 16–17 Grad, Regenjacke statt Bikini und ein etwas holpriger Start. 😅 Erst die falsche Location, dann blieb auch noch ein Auto liegen, sodass vier unserer Trainer leider nicht mit dabei sein konnten.

Aber manchmal entstehen die schönsten Momente genau dann, wenn nicht alles nach Plan läuft. 💙 Mit leckeren Snacks, kühlen Getränken, vielen guten Gesprächen und jeder Menge Teamgeist haben wir das Beste daraus gemacht und gemeinsam die Spree erobert. 🚤

Danke an alle, die dabei waren und den Tag trotz Wetterkapriolen zu einem schönen Team-Event gemacht haben. Auf Sonnenschein beim nächsten Mal! ☀️🙌

24/06/2026

🏋️‍♀️ FITYOUTH 2026 – KOSTENLOS TRAINIEREN IN DEN SOMMERFERIEN! 🏋️‍♂️

Du bist zwischen 14 und 17 Jahre alt und möchtest in den Sommerferien etwas für deine Fitness, Gesundheit und dein Wohlbefinden tun?

Dann haben wir tolle Neuigkeiten: Die VitalitätsOase Falkensee nimmt an der bundesweiten Gesundheitsinitiative „FitYouth 2026“ teil!

✅ Kostenloses Training während der Sommerferien
✅ Professionelle Betreuung
✅ Modernes Training für Kraft, Ausdauer und Gesundheit
✅ Keine Verpflichtungen

*Mit dieser Aktion möchten wir jungen Menschen einen positiven Einstieg in Fitness und Bewegung ermöglichen. Egal, ob du bereits sportlich aktiv bist oder einfach einmal etwas Neues ausprobieren möchtest – bei uns bist du herzlich willkommen!

📍 VitalitätsOase Falkensee
Adolf-Haferland-Weg 2, 14612 Falkensee
📞 03322 233810

📧 [email protected]

👉 Anmeldung ab 09.07.2026 über www.fityouth.de

(Im Suchfeld einfach „VitalitätsOase“ eingeben.) oder der direkt über den Link https://vitalitaetsoasefalkensee.appsite.de/fityouth

Du kannst Dich gern über den Link bei uns schon anmelden, vereinbare gerne schon jetzt deinen kostenlosen Einweisungstermin unter [email protected]!

Teile diesen Beitrag mit Jugendlichen, Eltern, Schulen und Vereinen aus Falkensee und Umgebung. Gemeinsam fördern wir Gesundheit, Bewegung und starke Zukunftsperspektiven für unsere Jugend.



*für alle, die uns noch nicht kennen. Trainierst Du bereits bei uns – halten wir für Dich eine Überraschung bereit, sprich uns bei deinem nächsten Besuch gern an.

22/06/2026

🚴‍♂️☀️ 12. VitalitätsOasen-Radtour – Sommer, Sonne und ganz viel gute Laune ☀️🚴‍♀️

Was sollen wir sagen? Auch bei unserer mittlerweile 12. Radtour hat der Wettergott wieder bewiesen, dass er ein echter Oasen-Fan ist. 😎☀️

Mit stolzen 52 Teilnehmerinnen und Teilnehmern machten wir uns auf den Weg. Unsere Strecke führte uns von Falkensee über die Schönwalder Schleuse, entlang des Kanals Richtung Wansdorf und anschließend über Schönwalde-Dorf zurück zu unserem traditionellen Abschluss beim Italiener.

Und wieder einmal zeigte sich, wie wunderschön unsere Heimat ist: endlose Waldwege, saftig grüne Wiesen, Vogelgezwitscher, Stock und Stein, Natur pur – einfach herrlich! 🌳🌾🦋

Natürlich darf bei einer echten Radtour auch die obligatorische kleine Radpanne nicht fehlen. 😉 Doch mittlerweile sind wir echte Profis. Flickzeug, Luftpumpen und helfende Hände sind bei den Oasen-Radlern immer sofort zur Stelle. So war auch dieses kleine Abenteuer schnell gemeistert. 🚲🔧

Die sommerlichen Temperaturen machten ihrem Namen alle Ehre. Entsprechend wichtig waren ausreichend Wasser, Sonnenschutz und die kleinen Energieschübe zwischendurch. 💧🧴☀️

Unser geplantes Picknick fiel diesmal etwas kürzer aus als gewohnt. Der Wetterbericht kündigte Gewitter an, und wir wollten natürlich trocken und sicher bei unserem traditionellen Abschluss ankommen. Also hieß es: kurz stärken, weiter in die Pedale treten und Kurs auf den Italiener „Bella Vita in Falkensee“ nehmen. ⛅🚴‍♂️

Dort warteten bereits die schönsten Belohnungen des Tages: 🍝 Pasta, 🍕 Pizza, 🍺 ein kühles Blondes, 🍹 Aperol und schöne Gespräche.

Am Ende bleibt vor allem eines: die Freude über einen wunderschönen gemeinsamen Tag, viele nette Begegnungen und das gute Gefühl, gemeinsam etwas erlebt zu haben.

💚 Ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer für die tolle Stimmung und das Miteinander sowie ein großes Dankeschön an unseren Tourplaner Thomas sowie unsere Tourguides Erik und Cordula sowie an alle, die im Hintergrund oragnisiert und geplant haben.

Wir freuen uns schon jetzt auf die 13. VitalitätsOasen-Radtour!

🚴‍♀️🌳☀️ Bis zum nächsten Mal – bleibt aktiv und voller Lebensfreude!
Euer VitalitätsOasen-Team 💚

10/06/2026

04/06/2026

🏃‍♂️🏃‍♀️ HYROX Mixed Relay – Teamgeist, Kampf und ein gelungenes Debüt 💪🔥

Beim HYROX Mixed Relay gingen Felix, Kathy, Ron und Nancy gemeinsam an den Start und stellten sich den anspruchsvollen Herausforderungen des Wettkampfs. 🙌

Für Ron war es ein ganz besonderer Tag, denn als Ersatzmann feierte er sein HYROX-Debüt. 🎉 Trotz Nervosität meisterte er seine Aufgaben stark und zeigte von Beginn an vollen Einsatz. 💥

Felix überzeugte mit viel Kraft bei Schlitten-Schieben und Burpee Broad Jumps 💪🔥, Kathy hielt auf dem Rudergerät das Tempo hoch und kämpfte sich beeindruckend durch die Lunges 🚣‍♀️🦵, während Nancy bei den Farmers Carries und Wall Balls Stärke, Ausdauer und Nerven bewies. 🏋️‍♀️🎯

Jede Station verlangte alles ab, doch als Team unterstützten sie sich gegenseitig und gaben bis zum Schluss alles. 🤝❤️

Am Ende stand nicht nur ein starkes Ergebnis, sondern vor allem eine großartige Teamleistung. Gemeinsam bewiesen Felix, Kathy, Ron und Nancy, dass Teamgeist, Zusammenhalt und Durchhaltevermögen die wichtigsten Zutaten für einen erfolgreichen HYROX Mixed Relay sind. 🏆🔥💯

Ein großes Dankeschön an alle, die uns an der Strecke unterstützt haben. 🙏👏 Eure Unterstützung hat uns durch jede einzelne Station getragen! ❤️