Migreen ja Peavalu

22/08/2026

Vebinari “Migreeni patsiendi hääl Euroopas: mida õppisime MHIPAS V kohtumiselt Genfis”
salvestis on järelevaadatav alloleval lingil:
https://us06web.zoom.us/rec/share/UpxvvC16QXf4AJLgJNXuaaz4L_tnJ3U-NEM1YVFxAeidgxSVSagY_saqP_ie_xRz.iwn6QPKi7SOIXZ8w

Passcode: S4eM&qDp

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

05/08/2026

👆Äsja avaldati Ameerika Ühendriikides mitu kuud kestnud uurimistöö, riikliku naiste migreeniuuringu (National Women’s Migraine Survey), tulemused, mis uuris, kuidas menstruatsiooniga seotud migreeni Ameerika Ühendriikides ära tuntakse, diagnoositakse ja ravitakse.

Küsitleti 225 naist, kellel esineb menstruaaltsükliga seotud migreen:

• 96% suudab ennustada, millal järgmine migreenihoog saabub.
• Vaid 24%-l on järgmise hoo jaoks tegevusplaan.
• 3 naist 4-st ei ole kunagi saanud menstruatsiooniga seotud migreeni diagnoosi.

Kui migreenihood on etteaimatavad, peaks nendeks valmistumine olema lihtsam. Ometi puudub paljudel naistel selleks plaan.

Lisaks ütles 3 naist 4-st, et nad ei ole kunagi saanud menstruatsiooniga seotud migreeni diagnoosi, mis võis edasi lükata neile sobiva ravi saamist.
6 naist 10-st kaotas migreeni tõttu igas menstruaaltsüklis kolm või enam päeva.

📄 Kõik uuringu tulemused on koondatud inglise keelsesse ülevaateraportisse (white paper). Vajadusel aitab internet, AI vm tõlkida.
Raport kirjeldab muuhulgas, mis on menstruaalmigreen, naise elukaart hormonaalses võtmes, ravivõimalusi ja palju muud.
Tutvu, ole seeläbi teadlikum ja jõua kiiremini õige diagnoosi ja ravini👇

03/08/2026

✍️Kas häälpõhine tööriist menstruaalse migreeni ennustamiseks oleks kasulik?

📢 Ootame migreeniga elavate naiste arvamust!
Projekti eesmärk on uurida, kas häälanalüüs võiks tulevikus aidata naistel ennustada migreenihoo algust.

Enne uuringu järgmisse etappi liikumist soovib EMHA - European Migraine and Headache Alliance kuulda just nende naiste arvamust, kelle jaoks see uuring on loodud.
Kui elad migreeniga, palume vastata lühikesele anonüümsele küsitlusele.
Teie tagasiside aitab hinnata, kui vastuvõetav ja teostatav selline uuring võiks olla.

💙 Õigeid ega valesid vastuseid ei ole, oluline on isiklik kogemus ja arvamus.

🕐 Küsitluse täitmine võtab umbes 4 minutit. Küsitlus on anonüümne ning kõik valikulised küsimused võib soovi korral vahele jätta.

Palume võimalusel jagada seda üleskutset ka teiste migreeniga elavate naistega. Iga vastus aitab kaasa paremate teadmiste ja tulevaste lahenduste loomisele migreeni ennetamisel.

Vasta siin👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQ8y-m0zJu-I_yS_FjxC2reiAJwjLTvKMnXW82rppBezSTfg/viewform

22/07/2026

‼️ 2,9 miljardit inimest maailmas elab migreeni või pingetüüpi peavaluga‼️

🧠 22 July is World Brain Day

Headache disorders, particularly migraine, remain a major global health challenge. Together, migraine and tension-type headache affect approximately 2.9 billion people worldwide, representing 34.6% of the global population.

This immense burden underscores the urgent need to raise awareness, strengthen prevention, and promote equitable access to effective treatment and care.

This World Brain Day, we highlight the 2026 theme:
“Brain Health: Access for All.”

14/07/2026

💙 Mida tähendab Eesti patsientide hääl rahvusvahelisel tasandil?

Eesti Migreeni ja Peavalu Patsientide Ühingu juhatuse liikmed Merlin Kalle ja Marge Vaikjärv osalesid Genfis rahvusvahelisel kohtumisel MHIPAS V – Migraine and Headache International Patient Advocacy Summit, mida korraldab EMHA – European Migraine & Headache Alliance.

Kirjutasime pikema loo sellest, mida Genfist kaasa võtsime:
✨ miks sõnadel on migreenist rääkimisel suur mõju;
✨ miks patsiendi kogemusteadmist tuleb võtta ekspertiisina;
✨ miks ravi olemasolu ei tähenda alati ligipääsu ravile;
✨ mida saame õppida teistelt patsiendiühendustelt;
✨ ja miks rahvusvaheline koostöö annab lootust ka Eesti migreeniga inimestele.

Üks tugevamaid mõtteid, mis kohtumiselt kaasa jäi:

“Approval does not guarantee access” — heakskiit või poliitikadokumendis sisaldumine ei taga veel päris ligipääsu.

Teine oluline mõte puudutas keelekasutust. On suur vahe, kas räägime “migreeni all kannatajast” või “migreeniga elavast inimesest”. Sõnad mõjutavad seda, kuidas haigust mõistetakse, kuidas inimene ennast tajub ja kuidas ühiskond migreeni suhtub.

📖 Loe pikemalt meie kodulehelt, mida Merlin ja Marge MHIPAS V kohtumiselt kaasa tõid.
https://www.migreenjapeavalu.ee/eesti-patsientide-haal-rahvusvahelisel-migreeni-ja-peavaluhairete-eestkoste-kohtumisel-genfis/

💬 Milline teema kõnetab sind kõige rohkem — sõnade mõju, ligipääs ravile, patsiendi kogemusteadmine või lootus teaduse arengust?

03/07/2026

🎬Lühike kokkuvõttev videoklipp Genfis toimunud rahvusvahelisest migreeni- ja peavalupatsientide ühenduste konverentsist.
🎤Eesti Migreeni ja Peavalu Patsientide Ühingu esindajad mahtusid ka klippi!

30/06/2026

🌍 MHIPAS V Genfis: teise päeva mõtted patsiendi häälest, sõnadest ja ligipääsust

Teise päeva ettekanded ja arutelud olid väga inspireerivad ning tõid esile mitu olulist teemat: migreeni biomarkerid, naised migreeniga, patsientide ühine keelekasutus ning patsientide organisatsioonide kogemused eri riikidest.

Päevast jäid eriti kõlama kaks mõtet:

💬 Language matters – sõnadel on mõju.
See, kuidas me migreenist räägime, kujundab ka seda, kuidas migreeni mõistetakse. Kas ütleme “migreeni all kannataja”, “migreeni patsient” või “migreeniga elav inimene”? Need ei ole ainult sõnad — need mõjutavad hoiakuid, enesemääratlust ja seda, kuidas ühiskond migreeniga inimesi näeb.

🧠 Treat patient knowledge as expertise – patsiendi kogemusteadmine on väärtuslik ekspertiis.
Migreeniga elavad inimesed teavad oma haigusest, raviteekonnast, takistustest ja vajadustest väga palju. Seda teadmist tuleb võtta tõsiselt nii tervishoius, teaduses kui ka poliitikakujundamises.

Oluline arutelu puudutas ka ligipääsetavust. Kõlama jäi mõte: “Approval does not guarantee access” — see, et ravi, teenus või võimalus on paberil olemas, ei tähenda veel, et patsient sellele päriselt ligi pääseb. Ligipääs sõltub sageli teadlikkusest, süsteemi toimimisest, rahastusest, raviteekonnast ja sellest, kas patsiendi vajadusi tegelikult kuulatakse.

Väga väärtuslik oli ka patsientide organisatsioonide kogemuste vahetamine. Oma praktikaid jagasid esindajad muu hulgas Nigeeriast, Kreekast, Ameerika Ühendriikidest, Hollandist ja Tšiilist. Kohtumised teiste riikide patsientide esindajatega kinnitasid taas, et kuigi riigid ja tervishoiusüsteemid on erinevad, on paljud küsimused ühised.

Meie jaoks on oluline, et ka Eesti migreeni ja peavaluhäiretega inimeste hääl oleks rahvusvahelises arutelus kuuldav.

💙 Milline teema kõnetab teid kõige rohkem?
Kas sõnade kasutus migreenist rääkimisel? Patsiendi kogemusteadmise väärtustamine? Või ligipääs ravile ja teenustele?

Jagage oma mõtteid kommentaarides.

28/06/2026

Eesti Migreeni ja Peavalu Patsientide Ühingu juhatuse liikmed Merlin Kalle ja Marge Vaikjärv osalevad sel nädalal Genfis EMHA - European Migraine and Headache Alliance korraldataval rahvusvahelisel patsientide eestkoste kohtumisel MHIPAS V – Migraine and Headache International Patient Advocacy Summit.

Esimene päev tõi palju mõtteainet, inspiratsiooni ja äratundmist. Eriti jäid kõlama küsimused, mis puudutavad migreeni kui ajuhaiguse mõistmist, teaduse arengut ja patsientide hääle nähtavust.

🧠 Prof. Paul Boon tutvustas Brain Health Mission algatust, mida veab eest European Academy of Neurology. See pani mõtlema: kuidas räägime aju tervisest nii, et migreen ja peavaluhäired oleksid selles arutelus päriselt nähtavad?

🔬 Prof. Peter Goadsby rääkis teemal “Brain Imaging. What we know about migraine” ning avas, mida aju-uuringud on aidanud meil migreenist paremini mõista — ja kui palju on veel avastada.

💙 Sama väärtuslikud olid ka rõõmsad taaskohtumised teiste riikide patsientide esindajatega. Sellistel hetkedel on eriti selge, et me ei seisa üksi. Migreeniga inimeste kogemused võivad olla eri riikides erinevad, kuid vajadus mõistmise, parema ravi ja suurema teadlikkuse järele on ühine.

Meie jaoks on oluline, et ka Eesti patsientide kogemus ja hääl oleks rahvusvahelises arutelus esindatud.

👉 Millised teemad või küsimused teid kõige rohkem kõnetavad?
Kas sooviksite rohkem teada aju tervise algatustest, migreeni aju-uuringutest, ravi arengutest või sellest, kuidas teistes riikides patsientide õiguste eest seistakse?

Jagage kommentaarides — võtame teie huvi ja küsimused Genfist kaasa. 💬

26/06/2026

🌍💊 MHIPAS2026 tippkohtumine viiakse läbi paralleelselt samas konverentsikeskuses toimuva Euroopa Neurooloogia Akadeemia 12. aastakongressiga (EAN 2026).
Sündmuse eesmärk on tuua kokku patsiendid, tipparstid ja poliitikakujundajad, et tõsta migreeniravi kättesaadavus ja patsientide õigused globaalses tervishoius esiplaanile.

24/06/2026

💡Osaleme rahvusvahelisel peavalu- ja migreenipatsientide ühenduste tippkohtumisel , et tõsta teadlikkust migreenist kui tõsisest neuroloogilisest haigusest.
Teeme üheskoos nähtamatu nähtavaks.


💡We are joining to raise awareness for migraine as a serious neurological disease.
Let’s make the invisible visible.