31/08/2024
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Achtung!!!!! neue Kurse
Geht es dir auch so?
-Du wachst früh auf und hast dich nicht erholt?
-Oder du bist nachts wieder aufgewacht und konntest nicht mehr einschlafen?
-Du kannst dir nichts mehr merken und vergisst vieles.
-Deine Konzentration hat nachgelassen?
-Du wirst öfters aggressiv und lauter?
dann tu was für dich, nimm Dir Zeit für Dich,
Dein Körper wird es Dir Danken, denn wenn es dir gut geht, geht es auch den anderen besser.
Ich biete dir hier zwei Kurse an.
Ich freue mich, dass ich dir 2 Krankenkassen zertifizierte Kurse über Zoom anbieten kann.
Wenn du regelmäßig teilnimmst, erstattet dir die Krankenkasse einen Teil des Kursbeitrages zurück.
Bei beiden Methoden solltest du selbständig regelmäßig üben.
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode.
Die Ziele des Autogenen Trainings sind:
- Beruhigung innerer Anspannung sowie Reduzierung von Ängsten und Ärger.
- Durch die Selbstregulierung der Atmung kann sich deine Durchblutung und somit dein Blutdruck normalisieren.
- Leistungssteigerung von Konzentration und Erinnerungsvermögen.
Autogenes Training hat eine entspannende, erholsame Wirkung bis hin zur Einschlafhilfe.
Progressive Muskelentspannung ist das Anspannen und Entspannen von einzelnen Muskelgruppen.
PME hat eine entspannende, erholsame Wirkung bis hin zur
Ein- und Durchschlafhilfe.
Die Konzentrationsfähigkeit erhöht sich und die Verspannungen werden gelöst.
Gerne kannst Du Dich zu den Kursen anmelden, wenn Du bereit dazu bist, folgende Dinge umzusetzen:
- Zoom installieren,
- dich während des Zooms mit deinem vollständigen Namen und deinem Bild zu zeigen.
- sowie Bereitschaft zeigst, mit mir zu kommunizieren.
- Das Ausfüllen des Gesundheitsfragebogens ist verpflichtend.
AT findet 10x statt, davon solltest Du 8x teilnehmen, um Geld von der Krankenkasse zurück erstattet zu bekommen.
PME findet 8x statt, davon solltest Du 6x teilnehmen, um Geld von der Krankenkasse zurück erstattet zu bekommen.
Die Kurse dauern anfangs etwas länger, zum Schluss hin sind sie kürzer. Die erste Stunde kann ca. 1,75 Stunden bis zu 2 Stunden dauern.
Du hast die Wahl zwischen folgenden Kurstagen und Uhrzeiten:
AT beginnt am 16.09.24 um 18.00 Uhr . Dieser Kurs endet am 18.11.24
PME beginnt am 17.09.24 um 09:30 Uhr. Dieser Kurs endet am 05.11.24
Unkostenbeitrag 150 €
Frage einfach vorab deine Krankenkasse, wieviel sie dir bezuschusst.
Ich würde mich riesig freuen, wenn Du diesen Text teilst und deine Freunde vielleicht auch, damit möglichst viele Herzensmenschen die Gelegenheit haben, diese Kurse wahrzunehmen.
Sei dabei und melde dich direkt an.
Anmeldungen bitte senden an: [email protected]
Der Anmeldeschluss ist der 09.09.2024.
Nach Anmeldung erhältst du von mir verschiedene Unterlagen, die du bitte ausgefüllt an mich zurücksendest. In diesen wirst du auch die Bankverbindung finden.
Ich freue mich riesig auf dich.
Herzensgrüße Sabine 🤗💝🍄
