Yogalehrerin & Heilpraktikerin Anita Vogt

27/10/2023

24/12/2022

24/12/2022

Frohe Weihnachten euch allen 🎄💫

30/08/2022

Ab Dienstag, den 06.09.2022, startet mein nächster Hatha Yoga-Kurs in den Räumlichkeiten der Physiotherapie und Naturheilkunde Praxis von Eva-Maria Herrmann. 🧘‍♀️🕉😊

Als passionierte Yogalehrerin und Heilpraktikerin ist es mir ein großes Anliegen, dir Yoga als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes für eine bewusste und achtsame Lebensweise zu vermitteln – nicht nur auf der Matte, sondern auch in deinem täglichen Leben.

Meine Yoga Kurse sind dynamisch, kraftvoll, kreativ und dennoch entspannend. Dabei lege ich großen Wert auf eine sichere, korrekte Ausführung und genügend Zeit, um tiefer in den eigenen Körper zu spüren.

In meinem Abendkurs fließen wir durch eine dynamische Hatha Stunde, die sich durch fließende Übergänge zwischen den Asanas im Einklang mit der Atmung auszeichnet. Zu Beginn starten wir sanft mit zentrierenden Entspannungs- & Atemtechniken und mobilisierenden Sequenzen zum Öffnen der Hüfte, zur Stärkung des Rückens und zur Kräftigung der Muskulatur.
Gut aufgewärmt fließen wir anschließend durch abwechslungsreiche Varianten des Sonnengrußes mit kraftvollen Posen oder durch ruhigere Yogaeinheiten entsprechend der aktuellen Gegebenheiten. Auf spielerische Art stärken wir so unsere Muskeln, arbeiten an unserer Flexibilität und Balance und bringen den Geist zur Ruhe. Der Flow endet traditionell im Savasana. Eine perfekte Kombination, um den Tag mit neuer Energie und gleichzeitig entspannt ausklingen zu lassen.

Der Unterricht findet dienstags von 19:15 Uhr – 20:30 Uhr in kleinen Gruppen (1-4 Personen) statt. So ist es möglich, auf individuelle Bedürfnisse und Wünsche einzugehen sowie einzelne Asanas unter fachkundiger Anleitung zu üben.

Auf Anfrage gebe ich auch gerne Privatstunden zu einer für dich passenden Zeit.
Die Anmeldung erfolgt schriftlich bei mir per E-Mail.

Bitte mitbringen:
Warme, bequeme Kleidung und Socken
Yogamatte und ggf. Blöcke, Yogakissen und -gurt

Ich freue mich, dich in meinem Hatha Yoga Unterricht zu begrüßen 😊

Kontakt + Anmeldung über: [email protected]

13/05/2022

Ab Dienstag, den 17.05.2022, startet mein nächster Hatha Yoga-Kurs in den Räumlichkeiten der Physiotherapie und Naturheilkunde Praxis von Eva-Maria Herrmann 🙂

Als passionierte Yogalehrerin und Heilpraktikerin ist es mir ein großes Anliegen, dir Yoga als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes für eine bewusste und achtsame Lebensweise zu vermitteln – nicht nur auf der Matte, sondern auch in deinem täglichen Leben.

Meine Yoga Kurse sind dynamisch, kraftvoll, kreativ und dennoch entspannend. Dabei lege ich großen Wert auf eine sichere, korrekte Ausführung und genügend Zeit, um tiefer in den eigenen Körper zu spüren.

In meinem Abendkurs fließen wir durch eine dynamische Hatha Stunde, die sich durch fließende Übergänge zwischen den Asanas im Einklang mit der Atmung auszeichnet. Zu Beginn starten wir sanft mit zentrierenden Entspannungs- & Atemtechniken und mobilisierenden Sequenzen zum Öffnen der Hüfte, zur Stärkung des Rückens und zur Kräftigung der Muskulatur. Gut aufgewärmt fließen wir anschließend durch abwechslungsreiche Varianten des Sonnengrußes mit kraftvollen Posen oder durch ruhigere Yogaeinheiten entsprechend der aktuellen Gegebenheiten. Auf spielerische Art stärken wir so unsere Muskeln, arbeiten an unserer Flexibilität und Balance und bringen den Geist zur Ruhe. Der Flow endet traditionell im Savasana. Eine perfekte Kombination, um den Tag mit neuer Energie und gleichzeitig entspannt ausklingen zu lassen.

Der Unterricht findet dienstags von 19:15 Uhr – 20:30 Uhr in kleinen Gruppen (1-4 Personen) statt. So ist es möglich, auf individuelle Bedürfnisse und Wünsche einzugehen sowie einzelne Asanas unter fachkundiger Anleitung zu üben.

Auf Anfrage gebe ich auch gerne Privatstunden zu einer für dich passenden Zeit.

Die Anmeldung erfolgt schriftlich bei mir per E-Mail.

Bitte mitbringen:
Warme, bequeme Kleidung und Socken
Yogamatte und ggf. Blöcke, Yogakissen und -gurt

Ich freue mich, dich in meinem Hatha Yoga Unterricht zu begrüßen.

Kontakt + Anmeldung über: [email protected]

25/09/2021

Endlich ist es soweit!

Ab Dienstag, den 19.10.2021, startet mein neuer Hatha-Flow Yogakurs von 18:30-19:45 :-)

Als passionierte Yogalehrerin und Heilpraktikerin ist es mir ein großes Anliegen, dir Yoga als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes für eine bewusste und achtsame Lebensweise zu vermitteln – nicht nur auf der Matte, sondern auch in deinem täglichen Leben.

Ursprünglich vom Ashtanga/Vinyasa Yoga kommend sind meine Yoga Kurse dynamisch, kraftvoll, kreativ und dennoch entspannend. Dabei lege ich großen Wert auf eine sichere, korrekte Ausführung und genügend Zeit, um tiefer in den eigenen Körper zu spüren. Die Stunden widme ich gerne einem bestimmten Thema, einzelnen Muskel- und Asana-Gruppen und integriere Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungstechniken.

In meinem Abendkurs fließen wir durch einen dynamischen Hatha/Vinyasa Flow, der sich durch flüssige Übergänge zwischen den Asanas im Einklang mit der Atmung auszeichnet. Zu Beginn starten wir sanft mit zentrierenden Entspannungs- & Atemtechniken und mobilisierenden Sequenzen zur Kräftigung der Muskulatur. Gut aufgewärmt fließen wir anschließend durch abwechslungsreiche Varianten des Sonnengrußes mit fordernden Posen. Die Bewegung folgt dabei der Atmung, jeder Flow ist anders und bietet dir die Möglichkeit, auch mal schwierigere Asanas unter fachkundiger Anleitung zu üben. Auf spielerische Art stärken wir so unsere Muskeln, arbeiten an unserer Flexibilität und Balance und bringen den Geist zur Ruhe. Der Flow endet traditionell im Savasana. Eine perfekte Kombination, um den Tag mit neuer Energie und gleichzeitig entspannt ausklingen zu lassen.

Zielgruppe: Intermediate – Sonnengruß-Kenntnisse von Vorteil

Yoga-Stile: Hatha Yoga Flow, Vinyasa mit Ashtanga Sequenzen, Restoratives Yoga, Entspannungs- und Atemtechniken

Sprachen: Deutsch, Englisch und etwas Spanisch

Ort: Yoga Home Studio, Petterweilstraße 66, 60385 Frankfurt am Main – mitten in Bornheim, U-Bahn Station Bornheim Mitte oder STR 12 Haltestelle Burgstraße

Kosten: 10er-Karten für 160,- Euro (Ermäßigt 140,- Euro) und 5-er Karten für 85,- Euro (Ermäßigt 70,- Euro); Drop-in für 20,- Euro – Einstieg jederzeit möglich!

Kontakt + Anmeldung über: [email protected]