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Tschüss Darm- und Histaminprobleme
zurück zu einer guten Verdauung
Hormonchaos beenden
Termin zum Darmcheck? Schreib mich gerne an !

08/09/2026

Gerade bei wiederkehrenden Darmbeschwerden erlebe ich häufig, dass bereits sehr viel ausprobiert wurde: Ernährungsumstellungen, Probiotika, Nahrungsergänzungsmittel – manchmal mit kurzfristigem Erfolg, manchmal ohne wirkliche Veränderung.

In meiner Praxis gehe ich die Sache etwas anders an.

Am Anfang stehen eine ausführliche Anamnese und – wenn sinnvoll – gezielte Labordiagnostik. Erst danach entwickeln wir die nächsten Schritte individuell.

Und genau deshalb begleite ich meine Patientinnen inzwischen über mehrere Monate:
weil Darmgesundheit für mich kein 4-Wochen-Projekt ist.

Aktuell vergebe ich wieder Plätze für meine 6-monatige Darmbegleitung.

Wenn du wissen möchtest, ob die Begleitung zu deiner Situation passt, kannst du ein unverbindliches 15-minütiges Orientierungsgespräch mit mir vereinbaren. Schreib mir einfach „DARM“ per DM, dann schicke ich dir alle Infos. 🤗

06/09/2026

Mutter sein bedeutet nicht, dass all die Träume, die ich vorher hatte, auf einmal weg sind. Ganz im Gegenteil. Ich glaube, sie sind sogar noch stärker geworden.

Denn ich hatte schon immer den Wunsch, mir ein Leben aufzubauen, in dem ich für meine Kinder da sein kann und gleichzeitig etwas tue, das anderen Menschen dient. In dem ich Menschen unterstützen und etwas bewegen kann. Und genau das darf ich heute unter anderem in meiner Praxis tun.

Für mich bedeutet es aber auch, Ideen zu verfolgen. Finanziell unabhängig zu sein. Unter der Woche auch mal einen Kaffee trinken zu gehen. Sport zu machen. Zu reisen. Zeit mit meiner Tochter zu haben. Und Dinge auszuprobieren, von denen ich heute vielleicht noch gar nicht weiß, wohin sie führen.

Ich bin überzeugt davon, dass wir auch als Mamas weiterhin ziemlich große Träume haben dürfen.

Für mich gehört dazu, mir meine Zeit so gut es geht frei einteilen zu können und meinen eigenen Weg weiterzugehen.🤍

By the way: Das Kind saß während dieser kleinen Auto-Work-Session hinten und hat geschlafen. 😂

26/08/2026

Du ernährst dich gesund, achtest auf Zucker, Ballaststoffe, vielleicht sogar auf Gluten oder Milchprodukte.

Und trotzdem macht dein Bauch immer wieder Probleme.

Genau da wird es interessant, denn „gesund“ bedeutet nicht automatisch, dass dein Körper gerade genau das braucht oder damit umgehen kann.

Und manchmal geht es eben nicht nur darum zu schauen, was du isst, sondern doch ein Stück darüber hinaus.

Deshalb schaue ich in meiner Arbeit etwas genauer hin: auf Beschwerden - klar, aber eben auch wie dein Alltag aussieht, deine Verdauung, wie waren die letzten Jahre, wie steht es mit deinem Nervensystem – und natürlich schauen wir auch auf die Labordiagnostik.

Nicht noch mehr ausprobieren. Sondern verstehen, was dahintersteckt. 🤍

Wenn du dich darin wiedererkennst, schreib mir einfach „DARM“ per DM.

12/08/2026

Früher war ich wirklich marmeladensüchtig. 🍓
Vor ca. 1,5 Jahren habe ich klassische Marmelade dann komplett aus meiner Küche verbannt, hauptsächlich wegen der enormen Zuckermenge.

Ich hab es ab und zu bei anderen gesehen und jetzt endlich selbst ausprobiert: selbstgemachte Heidelbeer-Chia-Marmelade. 🫐

Viel Frucht, Chiasamen, ein kleines bißchen Ahornsirup und Zitronensaft. Somit deutlich weniger zugesetzter Zucker als in klassischer Marmelade. Dazu Ballaststoffe und wertvolle Pflanzenstoffe aus den Heidelbeeren. 🌱

Schmeckt wie Marmelade. Ist aber die deutlich darmfreundlichere Variante. 💜

Wo sind meine Marmeladenfans?

17/06/2026

Nicht jede Hautveränderung, nicht jede Müdigkeit, nicht jede Allergie und nicht jede Zyklusbeschwerde kommt automatisch vom Darm.

ABER: Der Darm kann ein wichtiger Baustein im Gesamtbild sein. Ganz besonders dann, wenn mehrere Beschwerden gleichzeitig auftreten.

Es ist immer wichtig, die Symptome nicht isoliert zu betrachten sondern immer auf mögliche Zusammenhänge zu achten. Daher ist auch ein erstes Anamnesegespräch so wichtig, aber auch Folgegespräche können immer wieder neue Erkenntnisse bringen.

Speicher dir den Beitrag ab, wenn du Darmwissen verständlich und ganzheitlich erklärt bekommen möchtest. 🙏🏽

16/06/2026

Was pickst du dir diese Woche raus ? ✨

08/06/2026

Und vielleicht auch das, was man nicht messen aber sofort sehen kann:

deinen Glow ✨

05/06/2026

Holunderblütensirup ist so erfrischend im Sommer 🤩 ich mache mir daraus gerne eine erfrischende „Limonade“ und mische es gern mit Sprudelwasser. Und es ist so einfach und schnell selbst gemacht.

Dafür brauchst du:
Ca. 15-20 Dolden (ungewaschen)
1 Zitrone in Scheiben geschnitten
Saft von 3 Mandarinen oder 1-2 Orangen
2 Zweige Zitronenmelisse

Alles in einem Glasbehälter.

Ca 600-700g Zucker in einem Liter Wasser auflösen. Nicht kochen. Die Flüssigkeit noch warm zu dem Dolden-Gemisch und alles gut 24 Stunden ziehen lassen.

Abseihen, nochmal mit Zitronensäure aufkochen und im Kühlschrank aufbewahren. 😋

04/06/2026

Vielleicht ist auch ein Satz für dich dabei ✨
Welcher bleibt heute bei dir hängen?

02/06/2026

Kleine Dinge, die dein Darm diese Woche lieben könnte 🤍

(Werbung wegen Markenerkennung im Video)

Adresse

Rotlintstraße 68H
Frankfurt
60316

Webseite

http://www.naturheilpraxis-frauengesundheit.de/

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