Gesund leben und arbeiten

18/02/2025

So true. 😀

FREE PREVIEW:

25/11/2024

In den nächsten 8 Wochen nehme ich am Business Rise Up der workshopacademy mit Daniela Reuter teil.
Meine Top Learnings aus der Start-Session:
Werte bewusst machen und leben, Immer wieder das WARUM bewusst machen & hinterfragen, Geduld & Ausdauer mit der Zuversicht auf exponentielles Wachstum.
# workshop.academy

12/01/2022

Gönne dir täglich 4 Mikropausen, das sind Pausen, die maximal 1 Minute dauern. Du kannst zum Beispiel 4 bewusste Atemzüge machen.

07/11/2020

https://www.lavita-magazin.de/psyche?utm_source=email&utm_medium=newsletter&utm_campaign=nov_20_1&xnpe_tifc=bfnXOIHJxFodbdh_4doJOMp.akssa9QrRfn-xIoj4Dzd4jXlOFoDx.hLxIsLxdYpbf4s

Kann eine falsche Ernährung seelische Leiden mit auslösen - die richtige hingegen das psychische Wohlbefinden fördern? Mediziner haben erklärt, wie die Ernährung unser Seelenleben beeinflusst.

03/09/2020

https://www.presseportal.de/pm/51991/4695293

Ludwigsburg (ots) - Die Arbeitsverlagerung vom Büro ins Homeoffice ist kein vorübergehender Trend, sondern Teil der "neuen Normalität". Dies zwingt Unternehmen zum Umdenken:...

30/04/2020

Die folgenden Tipps können dazu beitragen, besser durch die seit Wochen herausfordernde Zeit zu kommen.

Nach dem Aufstehen an einem Online-Yogakurs teilnehmen, vormittags das tägliche Workout absolvieren, am Nachmittag ein Stück vom Bananenbrot genießen, währen...

09/04/2020

Wer in der Homeoffice-Zeit etwas für die Fitness und die Psyche tun möchte, dem empfehle ich die kostenlosen Online-Kurse bei happyandfit.
https://happyandfit.com/kostenlosekurse

31/08/2018

Die folgenden Tipps können helfen, mit mehr Energie durch den Arbeitstag zu kommen. Einfach mal ausprobieren!

Fünf Minuten gar nichts tun. Mittagessen gehen. Aufhören zu arbeiten, wenn man nicht mehr kann. Pausen sind die wichtigste Regenerationsquelle bei der Arbeit - so gelingen sie.

02/08/2018

Eine Anmeldung ist direkt über die Webseite möglich.

Sie lernen, sich in stressigen Situationen zu entspannen. Sie praktizieren verschiedene Meditationsformen und Entspannungsübungen.

02/08/2018

Am 8. August startet der nächste Kurs - auch Neueinsteiger sind herzlich eingeladen, Meditation und Achtsamkeit kennenzulernen.