Merry.by.nature

Merry.by.nature Wir bieten Aromatherapieausbildungen, Workshops, Resilienztraining, Aromaberatungen, u.v.m. an.

Ein Ostergedanke:Da ich über Ostern liebe Gäste erwarte, war ich heute natürlich einkaufen. Ich wollte für die nächsten ...
04/04/2026

Ein Ostergedanke:

Da ich über Ostern liebe Gäste erwarte, war ich heute natürlich einkaufen. Ich wollte für die nächsten zwei Tage alles möglichst frisch besorgen.

Und wieder wurde mir klar, warum ich diese automatisierten Schnellkassen nur sehr bedingt mag.

Zuerst war ich im Rewe-Getränkemarkt, um Leergut wegzubringen und neue Getränke zu kaufen. An der Kasse wollte ich einen Sixpack Radler wieder in meinen Einkaufswagen legen. Dabei riss die Papphalterung – alle sechs Flaschen fielen zu Boden, drei davon zersprangen sofort.

Natürlich war mir das erst einmal furchtbar unangenehm. Ich habe mich bei den wartenden Kundinnen und Kunden entschuldigt, aber alle reagierten ganz entspannt und verständnisvoll. Der Mitarbeiter an der Kasse war unglaublich freundlich, jemand kam sofort zum Saubermachen, ich konnte in Ruhe bezahlen und bekam ganz unkompliziert ein neues Sixpack. Ich habe mich herzlich bedankt, und er bedankte sich wiederum für meine Geduld.

Danach ging es weiter in den normalen Rewe. An der Käsetheke war es für einen Samstag vor Ostern erstaunlich leer, und so kam ich mit der Mitarbeiterin richtig nett ins Gespräch. Wir haben uns darüber unterhalten, wo man was gut kaufen kann, was sich bei Rewe lohnt und wo man vielleicht anderswo günstiger ist. Zum Schluss hat sie mir sogar noch etwas Frischkäse geschenkt, der eigentlich für eine Verkostung gedacht war, für die an dem Tag ohnehin keine Zeit mehr geblieben wäre.

Auch an der Kasse wurde wieder ein wenig geplaudert – mit der Kassiererin, mit den Menschen vor und hinter mir.

Und ganz ehrlich: Ist genau das nicht auch etwas wert?

Ist es nicht wertvoll, auch mal ein paar Minuten länger anzustehen, statt immer nur schnell, schnell, schnell zu machen?

Ich liebe genau diese kleinen Begegnungen im Alltag. Dieses Menschliche. Dieses Miteinander. Dieses Gefühl, Teil einer Gesellschaft zu sein.

Und ich hoffe sehr, dass uns das niemals verloren geht. Denn gerade für ältere oder einsame Menschen sind solche Momente oft viel mehr als nur ein Einkauf. Sie sind Kontakt. Nähe. Ein freundliches Wort. Ein kleines Stück Teilhabe.

Alles hat seine Berechtigung. Auch moderne Technik. Aber wir dürfen bei all dem nie de

Blüten im Salat – viele denken sofort:Ist das nicht giftig?Und genau deshalb ist es so wichtig, zu wissen, welche Blüten...
28/03/2026

Blüten im Salat – viele denken sofort:
Ist das nicht giftig?

Und genau deshalb ist es so wichtig, zu wissen, welche Blüten essbar sind.

Denn gerade jetzt im Frühling kannst du draußen bereits einige Blüten finden, die nicht nur wunderschön aussehen, sondern auch richtig gut schmecken.

Ich freue mich jedes Jahr darauf, mir daraus einen richtig frischen, lebendigen Frühlingssalat zu machen.

Für meinen Salat nehme ich eine Mischung aus zartem Blattsalat – zum Beispiel Kopfsalat oder Eichblatt – und kombiniere ihn mit etwas Rucola oder jungen Wildkräutern für mehr Tiefe und eine leichte Würze.

Dazu kommen Radieschen in feinen Scheiben, die dem Ganzen eine schöne Frische und eine leichte Schärfe geben.

Dann bereite ich ein ganz einfaches Dressing aus Olivenöl, einem Spritzer Zitronensaft, Salz und Pfeffer zu und vermenge alles vorsichtig miteinander.

Und jetzt kommt der Moment, der den Salat besonders macht:

Zum Schluss streue ich essbare Blüten und ein paar Nüsse oder Pinienkerne darüber.

Gänseblümchen
Veilchen
Löwenzahnblüten

Die Blüten bringen Farbe, Leichtigkeit und ganz feine Aromen – und zusammen mit den Nüssen bekommt der Salat noch eine schöne Textur.

So entsteht ein frischer, aromatischer Frühlingssalat, der nicht nur gut schmeckt, sondern sich auch wirklich nach Frühling anfühlt.

Wichtig ist dabei nur:

Bitte verwende nur Blüten, die du sicher erkennst, und sammle nur dort, wo die Pflanzen nicht gespritzt sind.

Mich würde interessieren:

Hast du schon einmal Blüten im Salat verwendet,
bist du noch skeptisch –
oder liebst du das genauso wie ich?

Herzliche Grüße
Ursula
Merry By Nature







Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenstoffe,die auf Körper und Emotionen wirken können.Wenn du sie nicht nur „i...
25/03/2026

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenstoffe,
die auf Körper und Emotionen wirken können.

Wenn du sie nicht nur „irgendwie“ anwenden willst,
sondern wirklich verstehen möchtest, wie sie funktionieren,
ist dieser Kurs dein Einstieg.

Im Aromabasis-Kurs lernst du:
* die Grundlagen der Aromatherapie
* wie ätherische Öle wirken – viele davon sind heute auch wissenschaftlich untersucht
* wie du sie sicher und gezielt anwendest
* welche Öle im Alltag wirklich sinnvoll sind

Und du gehst direkt in die Praxis:
Du stellst eigene Produkte her,
die du sofort für dich nutzen kannst.

So entsteht Schritt für Schritt dein eigenes Verständnis –
und deine ganz persönliche Duftapotheke.

Welches ätherische Öl nutzt du am liebsten?
Schreib mir nur den Namen in die Kommentare 👇

Herzliche Grüße
Ursula Haas von Merry by Nature 🌿







Frühling ist LeberzeitVielleicht kennst du das gerade:Du bist müde, obwohl du genug geschlafen hast.Oder schneller gerei...
23/03/2026

Frühling ist Leberzeit

Vielleicht kennst du das gerade:
Du bist müde, obwohl du genug geschlafen hast.
Oder schneller gereizt als sonst.

In der TCM und in Teilen der Naturheilkunde gilt der Frühling als Zeit der Leber.
Viele Menschen nehmen in dieser Phase Veränderungen wahr – körperlich oder emotional.

Du musst dagegen nicht ankämpfen.
Du kannst dich in dieser Zeit bewusst unterstützen.

Ein Leberwickel ist eine klassische naturheilkundliche Anwendung, die viele als wohltuend empfinden.

So geht’s:
* 500 ml warmes Wasser
* 1 Tropfen Rosmarin ct. Verbenon
* 1 Tropfen Wacholderbeere
* optional 1 Tropfen Zitrone

Tuch tränken, auf den rechten Oberbauch legen,
Wärmflasche darauf und 20 Minuten Ruhe.

Wärme, Duft und Ruhe können dabei helfen, zu entspannen und bewusst zur Ruhe zu kommen.

Hast du das schon mal ausprobiert?

Herzliche Grüße
Ursula Haas von Merry by Nature 🌿







Im Frühling zieht es viele Menschen wieder in den Wald, um Bärlauch zu sammeln. 🌿Für mich gehört dieser Duft zu den schö...
21/03/2026

Im Frühling zieht es viele Menschen wieder in den Wald, um Bärlauch zu sammeln. 🌿

Für mich gehört dieser Duft zu den schönsten Zeichen, dass die Natur nach dem Winter wieder richtig erwacht. Wer einmal durch einen Wald voller Bärlauch gegangen ist, kennt diesen Moment – man riecht ihn oft schon, bevor man ihn überhaupt sieht.

Gerade weil Bärlauch so beliebt ist, lohnt es sich beim Sammeln immer, ganz bewusst hinzuschauen.

Es gibt einige Pflanzen, deren Blätter im frühen Stadium Bärlauch ähnlich sehen können. Besonders häufig werden diese drei genannt:

* Maiglöckchen
* Herbstzeitlose
* Aronstab

Diese Pflanzen werden auch von Naturschutz- und Gesundheitsorganisationen immer wieder erwähnt, weil ihre Blätter im Frühstadium Bärlauch ähneln können.

Alle drei sind giftig.

Ein paar einfache Merkmale helfen beim sicheren Erkennen:

Wenn du ein Blatt zwischen den Fingern reibst, riecht echter Bärlauch deutlich nach Knoblauch. Dieser Duft ist eines der zuverlässigsten Erkennungszeichen. 🌿

Außerdem wächst beim Bärlauch jedes Blatt einzeln aus dem Boden und nicht paarweise an einem gemeinsamen Stängel.

Und noch ein kleiner Wunsch von mir an alle Wildkräuter-Sammler:

Nimm immer nur so viel mit, wie du wirklich brauchst. 🌱
So bleibt genug für die Natur – und auch für die Menschen, die nach dir kommen.

Mich würde noch etwas interessieren:

Welche Wildkräuter sammelt ihr im Frühling am liebsten?

Zum Beispiel:

* Brennnessel
* Löwenzahn
* Giersch
* Vogelmiere
* Sauerampfer
* Gundermann
* Knoblauchsrauke

Oder vielleicht ein ganz anderes?

Schreibt euer Lieblings-Wildkraut gern in die Kommentare. 🌿
Vielleicht widme ich diesem Kraut einmal eine eigene Merry-By-Nature-Woche.

Herzliche Grüße
Ursula
Merry By Nature 🌸







Am Montag habe ich euch versprochen, heute eines meiner Lieblingsrezepte mit Bärlauch zu teilen. 🌱Der Frühling hat begon...
18/03/2026

Am Montag habe ich euch versprochen, heute eines meiner Lieblingsrezepte mit Bärlauch zu teilen. 🌱

Der Frühling hat begonnen – und mit ihm auch die Bärlauchzeit.

Wer einmal durch einen Wald voller Bärlauch gegangen ist, kennt diesen Moment:
Man riecht ihn oft schon, bevor man ihn überhaupt sieht.

Viele machen daraus klassisch Bärlauchbutter oder Pesto.

Ich liebe aber dieses einfache Frühlingsrezept besonders – weil es so frisch, leicht und unglaublich aromatisch schmeckt:

🌿 Bärlauch-Zitronen-Ricotta-Creme

Du brauchst:

* 250 g Ricotta
* eine kleine Handvoll frischer Bärlauch
* etwas Zitronenschale
* ein wenig Zitronensaft
* etwas Olivenöl
* Salz und Pfeffer

Bärlauch fein hacken und mit dem Ricotta verrühren.
Zitronenschale, Zitronensaft und einen kleinen Schuss Olivenöl dazugeben und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Fertig ist eine wunderbar frische Frühlingscreme – perfekt zu Brot, Ofengemüse oder als Dip. 🌿

Und jetzt bin ich neugierig:

Was ist dein liebstes Bärlauch-Rezept?

Zum Beispiel:

* Bärlauchbutter
* Bärlauchpesto
* Bärlauchsuppe
* Bärlauchsalat
* Bärlauchpasta
* oder etwas ganz anderes?

Schreib einfach deinen Rezeptwunsch unten in die Kommentare. 🌱

Ich schaue mir die Wünsche an und schicke dir das passende Rezept gerne zu.
Dafür schreibe ich dir kurz eine Nachricht, damit du mir deine E-Mail-Adresse schicken kannst und ich dir das Rezept senden kann.

Ich bin gespannt auf eure Ideen – vielleicht entdecke ich dabei auch neue Lieblingsrezepte. 🌿

Und am Samstag gibt es hier noch einen weiteren Beitrag mit wichtigen Tipps rund um das sichere Sammeln von Bärlauch im Wald. 🌱

Herzliche Grüße
Ursula
Merry By Nature 🌸









Endlich ist sie wieder da: die Bärlauchzeit. 🌱Jedes Jahr freue ich mich darauf, wenn im Frühling die ersten frischen Bär...
16/03/2026

Endlich ist sie wieder da: die Bärlauchzeit. 🌱

Jedes Jahr freue ich mich darauf, wenn im Frühling die ersten frischen Bärlauchblätter im Wald auftauchen. Dieses satte Grün, dieser typische Duft – für mich ist das ein echtes Zeichen, dass der Frühling endlich da ist.

Und weil ich Bärlauch so liebe, widme ich ihm diese Woche auf meiner Seite eine kleine Merry By Nature Bärlauch-Woche. 🌿

Heute geht es um die Pflanze selbst, am Mittwoch teile ich eines meiner absoluten Lieblingsrezepte mit euch – und am Samstag gibt es noch einmal einen schönen Bärlauch-Post.

Bärlauch wächst vor allem in schattigen, feuchten Laubwäldern und bildet dort oft ganze Teppiche. Wenn man einmal einen guten Standort entdeckt hat, kommt er jedes Jahr zuverlässig wieder.

Die Haupterntezeit beginnt meist im März und dauert etwa bis zur Blüte im April oder Mai.
Am aromatischsten sind die Blätter vor der Blüte, wenn sie noch jung und zart sind.

Ein kleiner Tipp beim Sammeln:

🌿 Immer nur einzelne Blätter pflücken
🌿 Die Pflanze nicht komplett ausreißen
🌿 Nur dort sammeln, wo wirklich viel Bärlauch wächst

Und vielleicht das Wichtigste:

Nimm nur so viel mit, wie du wirklich brauchst. 🌿
So bleibt genug für die Natur selbst – und auch für die Menschen, die nach dir kommen. Wenn du später noch mehr brauchst, kannst du jederzeit noch einmal zurückkommen.

Bärlauch ist übrigens nicht nur eine spannende Wildpflanze – in der Naturheilkunde wird er seit Jahrhunderten geschätzt. Man sagte früher sogar:

„Iss Lauch im März und Bärlauch im Mai,
dann haben die Ärzte das ganze Jahr frei.“

Mich würde interessieren:

Sammelt ihr Bärlauch selbst im Wald – oder kauft ihr ihn lieber auf dem Markt? 🌱
Schreibt es gern unten in die Kommentare.

Und kleiner Hinweis:
Am Mittwoch teile ich hier eines meiner absoluten Lieblingsrezepte mit Bärlauch mit euch. Ich verspreche euch – es ist richtig gut. 😍

Herzliche Grüße
Ursula
Merry By Nature 🌿








Kennst du diesen Moment im Frühling?Du gehst nach draußen, die Sonne hat plötzlich wieder richtig Kraft, überall tauchen...
15/03/2026

Kennst du diesen Moment im Frühling?

Du gehst nach draußen, die Sonne hat plötzlich wieder richtig Kraft, überall tauchen kleine Farbtupfer auf – die ersten Blümchen, zarte Blüten, frisches Grün.

Und auf einmal fühlt sich alles anders an.

Die Luft riecht nach Neubeginn.
Man bleibt stehen, atmet tief ein und denkt einfach nur:

Ahhh … endlich Frühling! 🌸

Und plötzlich ist sie da – diese Energie, diese Freude, diese Lust, rauszugehen und die Sonne im Gesicht zu spüren.

Frühlingsgefühle eben.

Und tatsächlich ist das nicht nur Einbildung.

Mehr Licht bedeutet für unseren Körper:
Mehr Serotonin und Dopamin – unsere kleinen Glücksbotenstoffe.

Vielleicht fühlt sich der Frühling deshalb manchmal an wie eine kleine Gefühlsexplosion für die Seele. 🌞🌸

Mich würde sehr interessieren:

Welcher Duft bedeutet für dich Frühling?

Blüten, frische Luft, Flieder, ein Garten voller Blumen – oder vielleicht ein Duft aus deiner Kindheit?

Schreib es gern unten in die Kommentare. 🌸

Herzliche Grüße
Ursula
Merry By Nature 🌿








Für viele Menschen beginnt jetzt eine schwierige Zeit. 🌾Die Pollensaison startet – und mit ihr oft juckende Augen, eine ...
11/03/2026

Für viele Menschen beginnt jetzt eine schwierige Zeit. 🌾
Die Pollensaison startet – und mit ihr oft juckende Augen, eine laufende Nase oder das Gefühl, kaum frei durchatmen zu können.

Wenn du selbst unter Heuschnupfen oder Pollenallergie leidest, weißt du, wie belastend diese Wochen sein können. Viele Betroffene sind in dieser Zeit wirklich sehr empfindlich und suchen nach Möglichkeiten, sich den Alltag etwas leichter zu machen.

In der Aromatherapie werden bestimmte ätherische Öle in dieser Zeit gerne unterstützend eingesetzt. Einige davon gelten als besonders wirkungsvoll für die Pollenzeit, weil sie das Wohlbefinden unterstützen und die Atemwege spürbar entlasten können. 🌿

Ich stelle mir daraus zum Beispiel gern ein kleines Pollen-Spray zusammen, das man auf Kleidung oder auch leicht in die Haare sprühen kann, bevor man nach draußen geht.

Möchtest du wissen, welche ätherischen Öle ich dafür verwende und wie das genaue Rezept aussieht?

Dann kannst du dich über den Link zu meinem Newsletter in der Bio anmelden. ✨

Bitte beachte:
Nach deiner Anmeldung erhältst du zuerst einen kurzen Willkommens-Newsletter, in dem ich mich und meine Arbeit vorstelle.

Danach sende ich dir eine separate E-Mail mit den verwendeten Ölen, dem vollständigen Rezept und der Anwendung für das Pollen-Spray. 📧

Wichtig: Nach der Anmeldung musst du deine E-Mail-Adresse noch einmal bestätigen (Double-Opt-In), damit ich dir den Newsletter und das Rezept schicken kann.

Und jetzt interessiert mich eure Erfahrung:

Leidest du auch unter Heuschnupfen oder Pollenallergie?
Wie schützt du dich in dieser Zeit – hast du vielleicht einen Tipp für uns?

Schreib es gern unten in die Kommentare. 💬🌼

Herzliche Grüße
Ursula
Merry By Nature 🌿




















Parfum ist so viel mehr als nur ein Duft.Ein Duft kann Erinnerungen wecken, Gefühle auslösen und etwas ganz Persönliches...
09/03/2026

Parfum ist so viel mehr als nur ein Duft.

Ein Duft kann Erinnerungen wecken, Gefühle auslösen und etwas ganz Persönliches ausdrücken.

In meinem Parfum-Workshop tauchst du in die faszinierende Welt der natürlichen Düfte ein.

Du lernst die Duftpyramide kennen, arbeitest mit hochwertigen ätherischen Ölen und komponierst Schritt für Schritt dein eigenes Naturparfum.

Ich arbeite ausschließlich mit naturreinen ätherischen Ölen und auf Basis von Jojobaöl – ganz ohne Alkohol.

Am Ende hältst du deinen ganz persönlichen Duft in den Händen.

Meine Workshops finden derzeit in Frankfurt statt.
Wenn sich genügend Interessierte zusammenfinden, komme ich aber auch sehr gern in andere Städte.

Mehr Informationen zu meinen Workshops findest du auf meiner Website.

Den Link zur Website findest du in der Bio.

In welcher Stadt würdest du dir einen solchen Parfum-Workshop wünschen?

Schreib es mir gern in die Kommentare.





Eine Hommage an Martin HengleinMartin Henglein war eine prägende Persönlichkeit der Aromatherapie und Wegbereiter der in...
03/03/2026

Eine Hommage an Martin Henglein

Martin Henglein war eine prägende Persönlichkeit der Aromatherapie und Wegbereiter der integralen Osmologie.

Sein Duftkreis prägt noch heute das Verständnis von Düften, Persönlichkeit und therapeutischer Anwendung.

Leider ist er nicht mehr unter uns, doch sein Wissen und seine Arbeit leben in uns weiter.

Aufbaukurs: Der Duftkreis - nach Martin Henglein
Am 17. & 18. März 2026 biete ich einen Aufbaukurs online an, in dem wir sein Werk vertiefen, die Anwendung des Duftkreises praxisnah erkunden und auf bereits bestehendes Wissen aufbauen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die das Basiswissen des Duftkreises bereits erworben haben und es erweitern sowie gezielt anwenden möchten.

Teile deine Erinnerungen oder Erfahrungen
Hast du selbst bei Martin Henglein gelernt oder arbeitest du bereits mit dem Duftkreis?

Wir freuen uns, deine Erfahrungen zu hören und in unserer Community zu teilen.

Jetzt anmelden: https://www.merrybynature.de/programm/der-duftkreis-nach-martin-henglein-aufbaukurs/







Adresse

BrönnerStr. 11
Frankfurt
60313

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 17:00
Dienstag 10:00 - 17:00
Mittwoch 10:00 - 17:00
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