Catrin Bendfeldt - Essen ohne Stress

Startseite
Deutschland
Fulda
Catrin Bendfeldt - Essen ohne Stress

Ich bin naturverliebte Oecotrophologin, Ernährungsberaterin/DGE mit Leidenschaft für Ernährungspsychologie und empathische Yogalehrerin.

Komm mit mir auf die Reise zu einem entspannten Essverhalten und zu einem wertschätzenden Verhältnis zu dir selbst.

05/05/2026

🧘‍♀️🌿Kräuter und Yoga🌿🧘‍♀️

Gehst Du schon mit offenen Augen durch die Natur?
Weißt Du, welch wunderbare Heilpflanzen in deiner Umgebung wachsen?
Fühlst Du dich mit der Natur und dir selbst verbunden?
🌿
Dieser Kurs vereint alltagstaugliches Kräuterwissen mit einer gefühlvollen Yogaeinheit, sowie einer Meditation zum Ausklang.
🧘‍♀️
Du lernst die wichtigsten Heilpflanzen deiner Region kennen und erfährst dabei einiges zu ihren potenziellen Wirkungen auf Körper und Geist, sowie Möglichkeiten zur Anwendung.
🌿
All diese wertvollen Aspekte nehmen wir ins Yoga mit und genießen eine sanft fließende Stunde unter freiem Himmel.
🌿
Eine kurze Abschlussmeditation rundet das Treffen ab: Du kannst noch einmal entspannen und nachspüren.
🌿
Wir treffen uns am Mittwoch, den 20.5.2026 um 18:30 Uhr in Fulda-Niesig.

Du bist neugierig? Dann freuen wir uns auf einen wunderbaren Abend in der Natur.

24/04/2026

*Anzeige*

✨️Du hast das Gefühl, dich im Alltag selbst zu verlieren?
✨️Die to-do-Listen scheinen endlos?
✨️Vieles was du tust, tust du für andere?
✨️Zwischen Kindern und Karriere fehlt oftmals die Zeit für dich und deine Bedürfnisse?
✨️Selbstfürsorge klingt wie ein Fremdwort?
✨️Du hast genug von "höher, schneller, weiter"?

Du weißt schon gar nicht mehr, wann du dir das letzte Mal so richtig Zeit für dich genommen hast?

⚠️Dann habe ich etwas für dich! ⬇️

📌 30. Mai 2026 von 9:30 bis 16 Uhr
📌 Biohotel LindenGut in Dipperz bei Fulda

Natürlich ich - selfcare meets yoga
Das ist deine Auszeit vom Alltag.
💚
Sanfte Yogaflows - erdend und herzöffnend
Impulse für mehr Selbstfürsorge, Entspannung und Resilienz im Alltag
Raum für Reflexion deiner Routinen
Zeit, einfach zu sein - ohne Druck.
Leichte Mittagsverpflegung und Getränke inklusive.
💚
Gut zu wissen: du brauchst weder eigenes Yoga-Equipment, noch Vorkenntnisse. 🙏

Lass uns gemeinsam einen schönen, entspannten Tag verbringen. Weg vom Außen - wieder mehr hin zu dir selbst 💚

17/04/2026

Hi, ich bin Catrin ✨️

aufgewachsen in einer kleinen Kleinstadt in NRW und nun schon seit über 20 Jahren in Fulda.

Oecotrophologin, zertifizierte Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und so viel mehr.

Schau doch mal rein und mach dir ein Bild ☀️

Du willst mich und meine Arbeit kennenlernen? Dann schreib mir so gern

📩 [email protected]
💻www.catrinbendfeldt.com

Du hast schon einmal mit mir gearbeitet oder einen meiner Kurse besucht? Dann kommentiere gern mit deinen Erfahrungen. ✨️....

📸 by

20/03/2026

Vertraust du deinen Ess-Entscheidungen?

24/12/2025

Ich wünsche dir von Herzen wunderbare Weihnachtstage und einen gelungenen Jahreswechsel
💫🎄💫

Ich wünsche dir, dass du diese Tage genau so verbringen kannst, wie es sich für dich gut anfühlt...

Vielleicht hast du Lust, die Zeit für dich zu nutzen und ein wenig zu reflektieren:

Wie war 2025 für dich?
Was durftest du lernen?
Was nimmst du mit und was lässt du los?
Wer bist du, wenn es im Außen ruhig wird?

✨️✨️✨️✨️

#20252026

26/09/2025

Anzeige / Werbung

🔜 Neu ab 31.10. .de in Fulda

Top in Form - dein Präventionskurs für ein fitteres, gesünderes Leben.

Melde dich an und erlebe in 8x 90 Minuten, wie Du zu Deinem Wohlfühlkörper findest.

✨️Ernährungsberatung, alltagstauglich und individuell gut umsetzbar.
✨️Bewegung in der Gruppe
✨️Abschließende Entspannung

Das Jahr 2025 hat noch 3 Monate... nutzt Du sie für deinen wichtigsten Menschen? Dich selbst!

Melde dich unter 0661 48056609 für einen der begrenzten Plätze.

21/08/2025

Achtung Fulda! ⚠️

Im September starten gleich 3 neue Kurse von mir für dich 💚

✨️ Ab 1. September: Yoga Flow nur für Frauen. Du brauchst weder Vorkenntnisse, noch einen super flexiblen Körper. Wir gestalten die Positionen individuell und passend für DICH - so dass jede Ihren persönlichen Weg findet.
Es ist ein fortlaufender Kurs ✨️

✨️ Ab 3. September gehen die Yogakids in eine neue Runde. An 11 Terminen befassen wir uns mit der Atmung und schauen uns die Yogapositionen spielerisch an. Da geht die Reise schonmal in den Dschungel, hoch hinaus oder tief hinab ins Meer. Kreativ, spontan, mal ganz leise und manchmal auch ein bisschen wild. ✨️

✨️ Ab 17. September geht mein Herzenskurs Natürlich ich in die zweite Runde. In welchen Situationen greifst du zum essen und warum? Welche Signale gibt dir dein Körper und wie kannst Du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren? Wir sprechen in einer wertschätzenden Umgebung in kleiner Runde offen und ehrlich über Bedürfnisse, das Essverhalten, schauen uns Atem- und Entspannungstechniken an und machen auch mal ein bisschen Yoga. Wann hast DU DICH UND DEINE Bedürfnisse das letzte Mal in den Mittelpunkt gestellt? Wenn Du das vielleicht gar nicht mehr so richtig weißt, dann ist JETZT genau die richtige Zeit für Natürlich ich! ✨️

✨️✨️✨️

Du kennst jemanden für den die Kurse interessant klingen? Fühl dich frei, den Beitrag zu teilen 🙏

21/05/2025

.

Was bedeutet Wertschätzung eigentlich für dich?

Für mich bedeutet es, jemanden anzunehmen und zu würdigen. Frei von Bewertung. Einfach pur und ganzheitlich, mit Respekt und Interesse für die jeweils individuelle Geschichte.
✨️
Kein "hätte, wäre, wenn", "ja... aber" oder "wenn... dann".
✨️
Wertschätzung ist DIE entscheidende Grundlage für meinen Kurs "Natürlich ich".
✨️
Hier wirst du gesehen und genau so angenommen, wie du eben bist. Du findest einen sicheren Raum, um dich zu öffnen und dich mit den Hintergründen deines Essverhaltens zu beschäftigen.
✨️
Schau dir nur einmal das Feedback an.!
✨️
Fühlst du dich selbst auch ein wenig verloren? Im Dschungel der zig Ernährungsempfehlungen oder schlicht im Alltag?
Rutschst du auf deiner eigenen Prioritätenliste immer weiter nach hinten?
Bist du auf der Suche nach deinem eigenen Körpergefühl?
Bist du bereit, dich mit deinem Verhalten auseinanderzusetzen und wirklich etwas zu verändern?

Du fühlst dich angesprochen und bist bereit, in deinen wichtigsten Menschen zu investieren?

Dann schick mir ein 💚 und stell mir deine Fragen!

10/02/2025

⚠️
Kennst du von dir auch Sätze wie

"Ach, das kann ich nicht."
"Dafür bin ich nicht gut genug."
"Das schaffe ich nie."..
⚠️
Reagierst du auf positive Bestätigung oftmals mit

"Ja, aber...."
"Ach, das war doch nichts..."..
⚠️

Dann ist es JETZT an der Zeit, dein Mindset zu shiften! Streiche all die Verneinungen und alle "Ja aber" und beginne, kraftvoll deinen Weg zu gehen.

Frage dich doch einmal, woher dieser Blick auf dich selbst kommt. Worin sind diese Zweifel begründet?

Versuche außerdem einmal, die Perspektive zu wechseln und dich von außen zu betrachten. Wie würdest du mit dir sprechen, wenn du deine beste Freundin wärst? Was findest du schön an dir? Worin bist du gut? Was macht dich aus?

⚠️
Versteh mich nicht falsch... Es ist völlig normal, Zweifel und Ängste zu haben, doch dein Handeln und deine Gedanken sollten nicht durch negative Glaubenssätze bestimmt werden.

⚠️
Wann löst DU die Handbremse und beginnst, dein volles Potenzial auszuschöpfen?

#2025

03/02/2025

Für mich bedeutet "Genuss" im Hier und Jetzt zu sein. Ganz präsent im Moment - angekommen in der Gegenwart.

Ist Genuss dabei an Essen gekoppelt? Nein, nicht unbedingt.

Erzähl mal: Was bedeutet Genuss für dich?

Adresse

Fulda
36039

Telefon

+491703208135

Webseite

https://www.catrinbendfeldt.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Catrin Bendfeldt - Essen ohne Stress erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.