Naturheilpraxis Nigg

Startseite
Deutschland
Görisried
Naturheilpraxis Nigg

Zwischen dem Sichtbaren und dem Verborgenen liegt der Raum in dem Heilung entstehen kann

22/06/2026

Unsere Nieren arbeiten rund um die Uhr für uns – meist völlig unbemerkt.

Tag für Tag filtern sie unser Blut, regulieren den Wasserhaushalt und unterstützen zahlreiche wichtige Körperfunktionen. Grund genug, diesen faszinierenden Organen eine ganze Themenwoche zu widmen.

In den nächsten Tagen erfährst du Spannendes über die Aufgaben der Nieren, mögliche Belastungsfaktoren und Heilpflanzen, die traditionell zur Unterstützung der Harnwege eingesetzt werden.

🌿 Begleite mich auf unserer Reise „Mit der Eule durch den Körper“ und entdecke die stillen Helfer in deinem Inneren.

12/06/2026

🍃 Stress und Leber – mehr verbunden, als viele denken.

Wenn wir unter Stress stehen, läuft unser Körper auf Hochtouren. Stresshormone werden ausgeschüttet, Energiereserven mobilisiert und viele Prozesse auf „Leistung“ gestellt. Dabei spielt die Leber eine wichtige Rolle.

Kurzfristig ist das sinnvoll. Hält Stress jedoch über längere Zeit an, können Regeneration und Erholung zu kurz kommen. Aus ganzheitlicher Sicht braucht die Leber deshalb nicht nur eine ausgewogene Ernährung, sondern auch regelmäßige Ruhephasen.

Manchmal unterstützen wir unsere Gesundheit am besten durch die einfachen Dinge:
🌿 einen Spaziergang an der frischen Luft
☕ eine bewusste Pause
💬 ein gutes Gespräch
🧘 einen Moment der Entspannung

Denn Gesundheit bedeutet nicht nur, den Körper zu versorgen – sondern ihm auch Zeit zur Erholung zu schenken.

💚 Wie schaffst du dir kleine Auszeiten im Alltag?

10/06/2026

💚 Unsere Leber arbeitet jeden Tag für uns - und wir?

Als zentrales Stoffwechselorgan übernimmt sie zahlreiche wichtige Aufgaben: Sie verarbeitet Nährstoffe, unterstützt die Verdauung, speichert wichtige Reserven und hilft dabei, Stoffwechselprodukte abzubauen.

Mit einigen einfachen Gewohnheiten können wir sie im Alltag unterstützen:

🌿 Bitterstoffe integrieren
🥦 Viel Gemüse essen
🍷 Alkohol bewusst reduzieren
🚶 Regelmäßig bewegen
💧 Ausreichend trinken

Oft sind es nicht große Veränderungen, sondern die kleinen, täglichen Entscheidungen, die langfristig einen Unterschied machen.

Wie unterstützt du deine Leber im Alltag? 💚

08/06/2026

Die Leber – unser stilles Kraftwerk

Die Leber arbeitet rund um die Uhr – meist völlig unbemerkt. Dabei erfüllt sie über 500 lebenswichtige Aufgaben und ist damit eines der wichtigsten Organe unseres Körpers.

Sie verarbeitet Nährstoffe aus der Nahrung, speichert Vitamine und Mineralstoffe, produziert wichtige Eiweiße und unterstützt den Fettstoffwechsel. Außerdem baut sie körpereigene und körperfremde Stoffe ab und macht sie für die Ausscheidung bereit.

Selbst nach Schädigungen kann sie sich in gewissem Umfang wieder erholen.

Da die Leber keine Schmerzrezeptoren besitzt, bleiben Belastungen oft lange unbemerkt. Umso wichtiger ist ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, ausreichend Bewegung und bewussten Erholungsphasen.

💚 Unsere Leber arbeitet jeden Tag für uns – Grund genug, ihr etwas Aufmerksamkeit zu schenken.

06/06/2026

Fortbildungs-Wochenende ✨📚

Dieses Mal steht das spannende Thema „Schattenarbeit“ im Mittelpunkt. Dabei geht es um die Anteile in uns, die wir oft verdrängen, ablehnen oder lieber nicht ansehen möchten. Doch gerade dort können wertvolle Erkenntnisse, persönliches Wachstum und neue Kraftquellen verborgen liegen.

Als Heilpraktikerin ist es mir wichtig, mich kontinuierlich weiterzubilden und neue Impulse für meine Arbeit mitzunehmen. So kann ich Sie auch künftig bestmöglich auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleiten.

Ich freue mich darauf, die gewonnenen Erkenntnisse in meine Praxisarbeit einfließen zu lassen. 🌿

Und euch wünsch' ich ein wunderprächtiges Wochenende
.. die Alex .... a.k.a. „Frau“ Naturheilpraxis 💚

05/06/2026

Das Einschlafen fällt schwer?

Stress, innere Unruhe oder kreisende Gedanken können uns abends lange wach halten. Bevor man zu stärkeren Mitteln greift, lohnt sich manchmal ein Blick in die traditionelle Pflanzenheilkunde.

Weißdorn ist vor allem als Herzpflanze bekannt. Er wird jedoch auch bei nervöser Anspannung, innerer Unruhe und stressbedingten Einschlafproblemen geschätzt. Eine Tasse Weißdorntee am Abend kann dabei helfen, den Tag bewusster ausklingen zu lassen und Ruhe einkehren zu lassen.

Natürlich ersetzt Weißdorn keine Behandlung bei ernsthaften Schlafstörungen – aber als Teil eines entspannenden Abendrituals kann er einen Versuch wert sein. 🌿☕

Habt ihr Weißdorn schon einmal als Abendtee ausprobiert?

03/06/2026

🌿 Heilpflanze des Monats Juni: Weißdorn 🌿

Wenn der Frühsommer die Landschaft in sattes Grün taucht, trägt der Weißdorn seine leuchtend roten Früchte bereits in sich, während seine zarten weißen Blüten vielerorts noch in Erinnerung sind. Seit Jahrhunderten gilt er als eine der wichtigsten Pflanzen für das Herz.

Der Weißdorn vereint Kraft und Sanftheit zugleich. Seine Dornen schützen ihn, während seine Blüten und Blätter in der traditionellen Pflanzenheilkunde für ihre herzstärkenden Eigenschaften geschätzt werden. Besonders bei altersbedingten Herz-Kreislauf-Beschwerden wird Weißdorn bis heute eingesetzt.

Doch der Weißdorn steht nicht nur für körperliche Stärke. In vielen Kulturen symbolisiert er Schutz, Hoffnung und Beständigkeit. Er erinnert uns daran, dass ein starkes Herz nicht nur kraftvoll schlägt, sondern auch Ruhe und Ausgeglichenheit braucht.

❤️ Ein Baum für das Herz – im körperlichen wie im übertragenen Sinn.

Hashtags

29/05/2026

Ein Glas Rotwein macht zwar oft müde – erholsamer Schlaf sieht aber anders aus. Alkohol kann die wichtigen Tiefschlafphasen stören und für unruhige Nächte sorgen.

Wirklich guter Schlaf braucht meist weniger Alkohol und mehr echte Entspannung. 🌙

27/05/2026

Manchmal beginnt Heilung nicht mit Worten, Lösungen oder Therapien – sondern mit echtem Zuhören. 🌿

Uns selbst zuzuhören ist oft der erste und wichtigste Schritt:
Wie geht es mir wirklich?
Was belastet mich?
Was brauche ich gerade?

Denn Verständnis, Vertrauen und Aufmerksamkeit dürfen nicht nur anderen gelten, sondern auch uns selbst.

25/05/2026

🌿 Unser Körper besitzt erstaunliche Fähigkeiten zur Regeneration – doch Selbstheilung bedeutet nicht, auf medizinische Hilfe zu verzichten, sondern die natürlichen Heilungsprozesse bewusst zu unterstützen

Adresse

Auf Der Bleiche 1
Görisried
87657

Telefon

08304-2230101

Webseite

http://www.naturheilpraxis-nigg.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Naturheilpraxis Nigg erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.