Reha-med Gesundheitsförderung e.V.

Reha-med Gesundheitsförderung e.V. Der Verein für Gesundheit und Rehabilitation in Geesthacht (im Hause von ElbFitness). Abrechnung mit Krankenkassen und Zirkeltraining auf Rezept.

17/06/2026

Starke Beine für mehr Sicherheit im Alltag 🦵

Diese Woche zeigen wir dir 3 einfache Übungen für mehr Kraft, Stabilität und Kontrolle in deinen Beinen.

Langsam ausführen, konzentriert bleiben und bei Bedarf festhalten.

Speichern & ausprobieren.

28/05/2026

Mehr Stabilität. Mehr Sicherheit. Mehr Kontrolle. 🤍

Mit diesen 3 Übungen verbesserst du deine Koordination und Balance im Alltag. 😃😃

Langsam ausführen, konzentriert bleiben und bei Bedarf festhalten.

Speichern & ausprobieren.🤎

19/05/2026

Fühlst du dich oft steif oder eingeschränkt in der Hüfte? ⚡️⚡️

Dann probiere diese 3 einfachen Übungen aus, um mehr Beweglichkeit und Stabilität in deine Hüfte zu bringen. 🤎
Speichere dir das Reel und teste die Übungen später aus. 🫶🏼🥰

13/05/2026

Neue Woche Neues Thema!🤎
Probiert die Übungen doch direkt mal aus! 🤎

27/04/2026

Thema der Woche: Mobility und Stretching!🤎

Langes sitzen, wenig Bewegung und ein Körper,der sich einfach „fest“ anfühlt?

DANN probiere diese 3 Mobility und Stretching Übungen aus!😍

Welche Übung fühlt sich für dich am besten an?☀️😃

Speichere dir das Reel und teste es später aus! 🚨

20/04/2026

Übung der Woche: Bauch und Beckenboden🤎

Diese Übungen helfen bei:
✅ Verbesserte Körperhaltung durch Kräftigung der Rumpfmuskulatur
✅ Verbesserte Belastbarkeit im Alltag z.B beim Tragen/Heben

02/04/2026

Thema der Woche: Knie ⚡️
3 einfach Übungen für die Knie die man leicht in seinen Alltag integrieren kann🤎

Adresse

Bergedorfer Straße 48
Geesthacht
21502

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag 10:00 - 18:00

Telefon

+4941529026339

Webseite

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