Flora-Apotheke

22/06/2026

Ein gutes Familienfrühstück muss nicht kompliziert sein: Mit einfachen Bausteinen starten Kinder und Erwachsene besser in den Tag.

Morgens ist in vielen Familien wenig Zeit: Kinder suchen ihre Brotdose, Erwachsene denken an Arbeit, Schule oder Kita – und das Frühstück wird schnell zur Nebensache. Dabei kann gerade die erste Mahlzeit des Tages helfen, Energie, Konzentration und gute Laune zu stabilisieren. Wichtig ist aber: Gesund heißt nicht perfekt. Es braucht keine exotischen Superfoods und keine stundenlange Vorbereitung. Ein gutes Frühstück besteht aus wenigen, klug kombinierten Bausteinen: Getränk, Vollkorn oder Getreide, Obst oder Gemüse und eine Portion Eiweiß. So wird aus dem schnellen Morgenritual eine einfache Gesundheitsroutine für die ganze Familie.

Beratung bei speziellen BedürfnissenIhre Apotheke kann Sie bei Nahrungsergänzungsmitteln, veganer Ernährung, Jod, Vitamin D, Eisen, Unverträglichkeiten und Medikamenten-Einnahmezeiten beraten.

Ein gutes Frühstück muss nicht kompliziert sein: Mit einfachen Bausteinen starten Kinder und Erwachsene besser in den Tag.

22/06/2026

Trotz hohen Temperaturen mit guter Laune am Start 🥰
Wie übersteht ihr diese heißen Tage? 🥵
Denkt an eure Hydration Break 😜💧

19/06/2026

Gute Kolleginnen sind goldwert ✨

18/06/2026

Wenn Hitze, Schweiß und Reibung die Haut reizen: So beugen Sie Hitzepickeln vor und lindern Beschwerden.

Endlich Sommer – doch kaum wird es warm, zeigen sich kleine rote Pickelchen, Bläschen oder juckende Stellen auf der Haut. Hitzepickel sind meist harmlos, aber lästig. Sie entstehen, wenn Schweiß nicht richtig abfließen kann und sich unter der Haut staut. Besonders häufig passiert das bei Hitze, enger Kleidung, Sport, feuchtwarmem Klima oder zu warmer Kleidung bei Babys. Mit einfachen Maßnahmen lassen sich Hitzepickel oft gut vermeiden. Und wenn sie doch da sind, helfen Kühlen, Trocknen und die passende Pflege aus der Apotheke.

Wir beraten Sie gernProbleme mit der Haut? Kommen Sie in unsere Apotheke, wir beraten Sie gern und empfehlen Ihnen passende und medizinisch geprüfte Produkte.

Was sind Hitzepickel?

Hitzepickel heißen medizinisch Miliaria.

Tipps Ihrer Apotheke: Wenn Hitze, Schweiß und Reibung die Haut reizen - so beugen Sie Hitzepickeln vor und lindern Beschwerden.

15/06/2026

Warum Abnehmen bei Diabetes anders läuft – und wie Sie Blutzucker, Medikamente und Alltag sicher im Blick behalten.

Viele Menschen mit Diabetes möchten abnehmen. Das ist oft eine gute Idee, besonders bei Typ-2-Diabetes. Schon einige Kilo weniger können helfen, den Blutzucker zu verbessern, den Blutdruck zu entlasten und sich im Alltag fitter zu fühlen. Aber: Bei Diabetes sollte man nicht einfach irgendeine Diät starten. Wer weniger isst oder sich mehr bewegt, braucht manchmal weniger Insulin oder andere Diabetesmedikamente. Sonst kann der Blutzucker zu stark fallen. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Abnehmen bei Diabetes etwas besondere Planung braucht – und wie es gesund, sicher und alltagstauglich gelingen kann.

Ihr kompetenter AnsprechpartnerFragen Sie in Ihrer Apotheke, wenn Sie unsicher sind und Beratung benötigen. Wir sind gern für Sie da.

Warum Abnehmen bei Diabetes anders ist

Bei Diabetes geht es nicht nur um das Gewicht. Es geht immer auch um den Blutzucker.

Übergewicht abzubauen ist bei Diabetes wichtig für gute Blutzuckerwerte. Lesen Sie, wie Sie gesund abnehmen und Ihr Gewicht auf Dauer halten.

11/06/2026

Wie Sie Trinkwasser, Essen und Reiseapotheke clever planen – damit der Urlaub nicht im Bett endet.

Der Flug ist gebucht, die Unterkunft steht, die Vorfreude wächst – und dann kommt der Magen-Darm-Infekt dazwischen. Reisedurchfall gehört zu den häufigsten Gesundheitsproblemen auf Fernreisen: Bei vierwöchigen Reisen in tropische und subtropische Regionen entwickeln laut Institut für Infektions- und Tropenmedizin der LMU München etwa 20 bis 50 Prozent der Reisenden eine Diarrhö. Besonders häufig passiert das in Südasien, Teilen Lateinamerikas und Nordafrika. Meist ist Reisedurchfall unangenehm, aber harmlos. Gefährlich wird er, wenn viel Flüssigkeit und Salze verloren gehen.

Klug vorplanenMit kluger Hygiene, einer passenden Reiseapotheke und klaren Warnzeichen lässt sich viel vermeiden – und im Ernstfall richtig handeln. Ihre Apotheke berät Sie gern.

Was ist Reisedurchfall – und warum trifft er so viele?

Fremde Speisen und Keime in fernen Ländern lassen den Darm schnell einmal rumoren. So genießen Sie den Urlaub ohne Reisedurchfall.

11/06/2026

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08/06/2026

Mit guter Vorbereitung, ehrlichen Erklärungen und kleinen Tricks wird der Arztbesuch für Kinder deutlich entspannter.

Besuche beim Kinderarzt gehören wohl für niemanden zur Lieblingsbeschäftigung, für Babys und Kleinkinder können sie allerdings zur Tortur werden. Aus Angst vor Schmerzen, ungewohnten Situationen oder komisch schmeckenden Medikamenten ist die Stimmung bei den Kleinen oft angespannt. Was Sie tun können, damit die Untersuchung beim Doktor entspannt abläuft und welche Kriterien eine Kinderarzt-Praxis erfüllen sollte.

Ein Termin beim Kinderarzt kann für Familien schnell zur Stressprobe werden: Das Kind klammert, weint schon im Wartezimmer oder fragt immer wieder, ob es eine Spritze bekommt. Für Eltern ist das belastend – und manchmal führt die Angst sogar dazu, dass wichtige Termine verschoben werden. Dabei lassen sich viele Sorgen deutlich reduzieren.

Viele Kinder haben Angst vom Kinderarzt. Mit ein paar Tipps und der richtigen Vorbereitung wird der nächste Besuch entspannt.

05/06/2026

Wenn innere Unruhe den Alltag stört, können Rituale und natürliche Präparate aus der Apotheke helfen.

Ein voller Kalender, schlechte Nachrichten, private Sorgen oder Schlafmangel: Nervosität kennt fast jeder. Meist ist sie eine normale Reaktion auf Belastung. Der Körper schaltet auf „Alarm“, Herz und Gedanken laufen schneller, die Muskeln spannen sich an. Problematisch wird es, wenn die innere Unruhe anhält, den Schlaf raubt oder ständig mit Angst, Herzrasen, Magenbeschwerden oder Konzentrationsproblemen verbunden ist. Dann braucht es mehr als Durchhalten. Bei leichter Nervosität können natürliche Helfer aus der Apotheke, feste Abendrituale und kleine Veränderungen im Alltag spürbar unterstützen. Wichtig ist, die Grenzen der Selbstbehandlung zu kennen.

Lösungen findenWir in der Apotheke klären, wann die Nervosität besteht, ob Schlafprobleme, Panikattacken, Herzrasen, Magenbeschwerden oder depressive Stimmung hinzukommen und welche Medikamente bereits eingenommen werden.

Ständig unter Strom? Nervosität und innere Unruhe können auf Dauer sehr belastend sein. Welche Heilpflanzen helfen.

01/06/2026

Glatte Haut, schöne Beine und starke Venen: So pflegen Sie Ihre Beine richtig.

Schöne Beine wünschen sich viele besonders dann, wenn Rock, Kleid, Shorts oder Badehose wieder aus dem Schrank kommen. Doch oft geht es nicht nur um glatte Haut oder eine gleichmäßige Bräune. Viele Menschen kennen trockene Schienbeine, Besenreiser, Cellulite, geschwollene Knöchel oder schwere Beine nach einem langen Tag. Mit regelmäßiger Pflege, Bewegung, Sonnenschutz und venengesundem Verhalten lässt sich viel verbessern. Wichtig ist jedoch, harmlose Schönheitsfragen von Beschwerden zu unterscheiden, die ärztlich abgeklärt werden sollten.

Immer gut beratenGenau hier kann Ihre Apotheke helfen: mit Tipps zu Hautpflege, Venenberatung, Kompressionsversorgung und dem richtigen Blick für Warnzeichen.

Warum Beine besondere Aufmerksamkeit verdienen

Unsere Beine leisten jeden Tag Schwerstarbeit.

Für schöne Beine kann Frau einiges tun. Mit diesen Tipps haben Besenreißer, Krampfadern oder trockene Haut keine Chance.