Wie sind die Öffnungszeiten?

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Thera.Med.Train im GEP

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Medizinische Trainingstherapie mit Geräten von Milon, FIVE und Movement Concepts (Skillcourt, Laufschule)

14/10/2026

Medizinisches Training muss nicht kompliziert sein – vor allem nicht, wenn du nicht alles allein herausfinden musst.

Statt dich durch unzählige Übungen, Tipps und „Must-dos“ zu kämpfen, geht es darum, genau das zu trainieren, was zu deinem Körper, deinen Beschwerden und deinem Alltag passt.
Mit einem Plan, der sinnvoll aufgebaut ist. Mit Übungen, die wirklich zu dir passen. Und mit Unterstützung, wenn du unsicher bist.

👉 Du willst nicht länger raten, sondern gezielt trainieren? Kommentiere mit „TRAINING“ und vereinbare dein Probetraining.

30/09/2026

Was bringt dir mehr: 10 Minuten Training oder 60 Minuten schlechtes Gewissen?

Viele denken bei Training sofort an lange Einheiten, Schwitzen und Durchziehen. Und genau dadurch wird die Hürde oft so groß, dass am Ende gar nichts passiert.
Dabei muss Training nicht perfekt sein. Es muss vor allem machbar sein.

Auch 10 Minuten können ein Anfang sein – wenn du sie wirklich umsetzt. Denn Fortschritt entsteht nicht nur durch lange Einheiten, sondern durch Regelmäßigkeit und ein Training, das zu deinem Alltag, deinem Körper und deinem aktuellen Leistungsstand passt.

👉 Du willst endlich anfangen, statt immer wieder nur darüber nachzudenken? Kommentiere mit „TRAINING“ und vereinbare dein Probetraining.

14/09/2026

Fortschritt im Training lässt sich an vielen Dingen messen: mehr Gewicht, mehr Ausdauer, höhere Belastbarkeit oder Bewegungen, die plötzlich wieder leichter fallen.

Für unseren Patrick gibt es aber einen Fortschritt, der noch viel wichtiger ist:
👉 Wenn der Schmerz nicht mehr den Alltag bestimmt.

Wenn Menschen zu uns kommen und irgendwann feststellen:
„Stimmt – darüber habe ich heute noch gar nicht nachgedacht.“
Wenn Bewegung wieder selbstverständlich wird und die Gedanken nicht ständig darum kreisen, was weh tut und was vielleicht nicht mehr geht – dann hat sich wirklich etwas verändert.

Denn am Ende geht es nicht nur darum, stärker zu werden. Es geht darum, wieder mehr Lebensqualität und Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.

👉 Du möchtest genau daran arbeiten? Schreib uns „TRAINING“ und vereinbare deinen kostenlosen Schnuppertermin bei TheraMedTrain.

01/09/2026

Physiotherapie oder Trainingstherapie – wo liegt eigentlich der Unterschied?

Ein entscheidender Punkt ist: Zeit.

In der klassischen Physiotherapie sind die Behandlungszeiten meist klar vorgegeben. In der Trainingstherapie haben wir deutlich mehr Spielraum: Wir können uns gezielt mit deinen Beschwerden beschäftigen, Übungen anpassen und an deinen individuellen Zielen arbeiten – ohne die typische enge Taktung.

Und trotzdem trainierst du nicht einfach auf eigene Faust, sondern mit Unterstützung von Fachkräften, die wissen, worauf es bei deinen Beschwerden ankommt.

👉 Du möchtest Training ohne Zeitdruck und mit medizinischem Know-how? Kommentiere mit „Training“ und vereinbare dein Probetraining.

10/08/2026

Nach einer Operation zählt vor allem eines: nicht länger als nötig in der Pause zu bleiben.

Sobald es medizinisch möglich ist, hilft gezieltes Training dabei, wieder Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Denn zu lange Pausen können den Weg zurück in den Alltag unnötig erschweren.

Natürlich immer individuell, angepasst an den Eingriff und in Abstimmung mit Arzt und Therapie.

👉 Du möchtest nach deiner Operation sicher wieder ins Training starten?
Kommentiere mit „Training“ und vereinbare dein Probetraining.

28/07/2026

Macht medizinisches Training auch vor einer Operation Sinn?

Ja – und zwar aus gleich zwei Gründen.

Ein gut vorbereiteter Körper kann sich nach dem Eingriff oft schneller regenerieren. Durch gezieltes Training werden Durchblutung, Stoffwechsel, Kraft und Belastbarkeit unterstützt – und genau das kann den Heilungsprozess nach der Operation erleichtern.

Und manchmal schafft man damit sogar noch mehr:Beschwerden verbessern sich so deutlich, dass sich eine Operation hinauszögern oder in manchen Fällen vielleicht sogar vermeiden lässt.

Natürlich immer individuell und in enger Abstimmung mit dem behandelnden Arzt.

👉 Du möchtest wissen, welches Training vor einer geplanten Operation für dich sinnvoll sein kann? Kommentiere mit „OP“ oder vereinbare direkt dein Probetraining.

13/07/2026

Was unseren Patrick an seiner Arbeit am meisten motiviert?

Zu sehen, wie Menschen mit Schmerzen zu uns kommen
und im Training Schritt für Schritt merken:
Da verändert sich wirklich etwas.

Weniger Spannung.
Weniger Schmerz.
Mehr Vertrauen in den eigenen Körper.
Und damit oft auch: mehr Lebensqualität.

Genau dafür machen wir Trainingstherapie. 💪

03/07/2026

Der größte Fehler beim Training ist oft nicht die falsche Übung.
Nicht das falsche Gewicht.
Nicht der falsche Plan.

Der größte Fehler ist, gar nicht erst anzufangen!

Gerade bei Themen wie Bandscheibenvorfall, Arthrose oder anderen akuten Beschwerden schleppen viele ihre Probleme viel zu lange mit sich herum, weil sie denken:
„Ich sollte mich lieber schonen.“
„Training ist gerade bestimmt nichts für mich.“
„Ich fang erst an, wenn es nicht mehr so weh tut.“

Und genau das bremst Heilung oft aus.

Denn in vielen Fällen braucht dein Körper nicht noch mehr Stillstand,
sondern die richtige Bewegung zur richtigen Zeit.

Nicht planlos.
Nicht überfordernd.
Sondern gezielt, angepasst und sicher.

Trainingstherapie bedeutet nicht, trotz Beschwerden einfach „durchzuziehen“.
Es bedeutet, deinem Körper wieder Belastbarkeit, Vertrauen und Funktion zurückzugeben.

Wenn du Beschwerden schon länger mit dir herumträgst und unsicher bist, ob Training überhaupt sinnvoll ist:

👉 Schreib START und wir melden uns bei dir und schauen gemeinsam, was für dich möglich ist.

14/04/2026

Der Moment, wenn dein Kopf schon weiß, was zu tun ist – aber deine Füße noch diskutieren. 😅

Und genau da wird’s spannend:
Am Skillcourt trainierst du nicht nur Bewegung, sondern auch das Zusammenspiel von Kopf, Reaktion und Koordination.

Denn echte Fitness ist nicht nur Kraft.
Sondern auch:
👉 schnell reagieren
👉 richtig entscheiden
👉 sicher bewegen

Wenn du testen willst, wie gut dein System wirklich zusammenspielt:
Schreib SKILL.

29/03/2026

Frühling ist da. 🌸
Mehr Licht, mehr Energie, mehr Motivation…

Zumindest theoretisch. 😅

In der Realität fühlen sich gerade viele eher so:
👉 müde
👉 steif
👉 irgendwie „nicht im Flow“

Und dann kommt dieser Gedanke:
„Ich müsste mal wieder anfangen…“

Aber genau hier passiert der Fehler:
👉 du wartest, bis du dich bereit fühlst

Spoiler:
Dieses Gefühl kommt selten von alleine.

Dein Körper läuft noch im „Wintermodus“.
Und der schaltet sich nicht durch Denken um —
sondern durch Bewegung.

Nicht perfekt.
Nicht maximal.
Aber regelmäßig und gezielt.

Genau so baust du wieder auf:
✔ mehr Energie
✔ mehr Stabilität
✔ mehr Vertrauen in deinen Körper

Du musst nicht alles ändern.
Aber du darfst anfangen.

👉 Schreib START, wenn du wieder in Bewegung kommen willst – aber mit System.

Adresse

Münchener Straße 1
Germering
82110

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 23:00
Dienstag	06:00 - 23:00
Mittwoch	06:00 - 23:00
Donnerstag	06:00 - 23:00
Freitag	06:00 - 23:00
Samstag	06:00 - 23:00
Sonntag	06:00 - 23:00

Telefon

+498995443541

Website

http://www.thera-med-train.de/

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