Wie sind die Öffnungszeiten?

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Thera.Med.Train im GEP

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Thera.Med.Train im GEP

Medizinische Trainingstherapie mit Geräten von Milon, FIVE und Movement Concepts (Skillcourt, Laufschule)

01/09/2026

Physiotherapie oder Trainingstherapie – wo liegt eigentlich der Unterschied?

Ein entscheidender Punkt ist: Zeit.

In der klassischen Physiotherapie sind die Behandlungszeiten meist klar vorgegeben. In der Trainingstherapie haben wir deutlich mehr Spielraum: Wir können uns gezielt mit deinen Beschwerden beschäftigen, Übungen anpassen und an deinen individuellen Zielen arbeiten – ohne die typische enge Taktung.

Und trotzdem trainierst du nicht einfach auf eigene Faust, sondern mit Unterstützung von Fachkräften, die wissen, worauf es bei deinen Beschwerden ankommt.

👉 Du möchtest Training ohne Zeitdruck und mit medizinischem Know-how? Kommentiere mit „Training“ und vereinbare dein Probetraining.

10/08/2026

Nach einer Operation zählt vor allem eines: nicht länger als nötig in der Pause zu bleiben.

Sobald es medizinisch möglich ist, hilft gezieltes Training dabei, wieder Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Denn zu lange Pausen können den Weg zurück in den Alltag unnötig erschweren.

Natürlich immer individuell, angepasst an den Eingriff und in Abstimmung mit Arzt und Therapie.

👉 Du möchtest nach deiner Operation sicher wieder ins Training starten?
Kommentiere mit „Training“ und vereinbare dein Probetraining.

28/07/2026

Macht medizinisches Training auch vor einer Operation Sinn?

Ja – und zwar aus gleich zwei Gründen.

Ein gut vorbereiteter Körper kann sich nach dem Eingriff oft schneller regenerieren. Durch gezieltes Training werden Durchblutung, Stoffwechsel, Kraft und Belastbarkeit unterstützt – und genau das kann den Heilungsprozess nach der Operation erleichtern.

Und manchmal schafft man damit sogar noch mehr:Beschwerden verbessern sich so deutlich, dass sich eine Operation hinauszögern oder in manchen Fällen vielleicht sogar vermeiden lässt.

Natürlich immer individuell und in enger Abstimmung mit dem behandelnden Arzt.

👉 Du möchtest wissen, welches Training vor einer geplanten Operation für dich sinnvoll sein kann? Kommentiere mit „OP“ oder vereinbare direkt dein Probetraining.

13/07/2026

Was unseren Patrick an seiner Arbeit am meisten motiviert?

Zu sehen, wie Menschen mit Schmerzen zu uns kommen
und im Training Schritt für Schritt merken:
Da verändert sich wirklich etwas.

Weniger Spannung.
Weniger Schmerz.
Mehr Vertrauen in den eigenen Körper.
Und damit oft auch: mehr Lebensqualität.

Genau dafür machen wir Trainingstherapie. 💪

03/07/2026

Der größte Fehler beim Training ist oft nicht die falsche Übung.
Nicht das falsche Gewicht.
Nicht der falsche Plan.

Der größte Fehler ist, gar nicht erst anzufangen!

Gerade bei Themen wie Bandscheibenvorfall, Arthrose oder anderen akuten Beschwerden schleppen viele ihre Probleme viel zu lange mit sich herum, weil sie denken:
„Ich sollte mich lieber schonen.“
„Training ist gerade bestimmt nichts für mich.“
„Ich fang erst an, wenn es nicht mehr so weh tut.“

Und genau das bremst Heilung oft aus.

Denn in vielen Fällen braucht dein Körper nicht noch mehr Stillstand,
sondern die richtige Bewegung zur richtigen Zeit.

Nicht planlos.
Nicht überfordernd.
Sondern gezielt, angepasst und sicher.

Trainingstherapie bedeutet nicht, trotz Beschwerden einfach „durchzuziehen“.
Es bedeutet, deinem Körper wieder Belastbarkeit, Vertrauen und Funktion zurückzugeben.

Wenn du Beschwerden schon länger mit dir herumträgst und unsicher bist, ob Training überhaupt sinnvoll ist:

👉 Schreib START und wir melden uns bei dir und schauen gemeinsam, was für dich möglich ist.

14/04/2026

Der Moment, wenn dein Kopf schon weiß, was zu tun ist – aber deine Füße noch diskutieren. 😅

Und genau da wird’s spannend:
Am Skillcourt trainierst du nicht nur Bewegung, sondern auch das Zusammenspiel von Kopf, Reaktion und Koordination.

Denn echte Fitness ist nicht nur Kraft.
Sondern auch:
👉 schnell reagieren
👉 richtig entscheiden
👉 sicher bewegen

Wenn du testen willst, wie gut dein System wirklich zusammenspielt:
Schreib SKILL.

29/03/2026

Frühling ist da. 🌸
Mehr Licht, mehr Energie, mehr Motivation…

Zumindest theoretisch. 😅

In der Realität fühlen sich gerade viele eher so:
👉 müde
👉 steif
👉 irgendwie „nicht im Flow“

Und dann kommt dieser Gedanke:
„Ich müsste mal wieder anfangen…“

Aber genau hier passiert der Fehler:
👉 du wartest, bis du dich bereit fühlst

Spoiler:
Dieses Gefühl kommt selten von alleine.

Dein Körper läuft noch im „Wintermodus“.
Und der schaltet sich nicht durch Denken um —
sondern durch Bewegung.

Nicht perfekt.
Nicht maximal.
Aber regelmäßig und gezielt.

Genau so baust du wieder auf:
✔ mehr Energie
✔ mehr Stabilität
✔ mehr Vertrauen in deinen Körper

Du musst nicht alles ändern.
Aber du darfst anfangen.

👉 Schreib START, wenn du wieder in Bewegung kommen willst – aber mit System.

23/03/2026

Mal ehrlich:
Viele scheitern nicht am Training.
Sondern schon vor dem ersten Gerät. 😅

Nicht, weil sie unmotiviert sind, sondern weil sie keinen Bock haben auf:

„Wie stelle ich das ein?“
„Ist das Gewicht richtig?“
„Sitze ich hier überhaupt korrekt?“

Und genau deshalb ist der Milon-Zirkel für viele so ein Gamechanger:
Er nimmt dir das Rätselraten ab und macht Training endlich einfach, klar und machbar.

Perfekt, wenn du etwas für deinen Rücken tun willst —
ohne dich erst durchs Studio improvisieren zu müssen.

👉 Schreib PLAN, wenn du den Milon-Zirkel testen willst.

14/03/2026

Viele Menschen versuchen ihre Rückenschmerzen mit mehr Bewegung zu lösen.

Sie gehen joggen.
Sie fahren Fahrrad.
Oder sie machen viel Cardio.

Das Problem:
Cardio verbessert deine Ausdauer –
aber dein Rücken braucht vor allem Stabilität und Kraft.

Wenn Muskeln, Gelenke und Strukturen nicht belastbar sind,
fühlt sich Bewegung zwar kurz gut an,
ändert aber oft nichts am eigentlichen Problem.

Gezieltes Krafttraining kann deinem Körper helfen,
Belastungen im Alltag wieder sicher zu tragen.

Und genau darauf ist Trainingstherapie ausgelegt.

👉 Schreib PLAN in die Kommentare und wir zeigen dir, wie du anfangen kannst.

01/03/2026

Du vermeidest sie nicht, weil sie „gefährlich“ sind.
Du vermeidest sie, weil dein Körper sie verlernt hat. 🫣

Und genau deshalb tun Drehen, Strecken und Vorbeugen so oft weh:
Nicht, weil etwas kaputt ist —
sondern weil dein System sich daran gewöhnt hat, sie nicht mehr zu benutzen.

Das Ergebnis?
❌ Steifheit
❌ Unsicherheit
❌ Schmerzen schon bei Kleinigkeiten

Die Lösung ist simpler, als du denkst:
👉 Wieder sanft in diese Bewegungen hineingehen
👉 Deinem Nervensystem zeigen: „Alles okay, du darfst das.“
👉 Schritt für Schritt Sicherheit zurückholen

Genau dafür gibt es unser Training mit System:
✔ medizinisch begleitet
✔ individuell abgestimmt
✔ 100% sicher – auch wenn du lange nichts mehr gemacht hast

Stell dir vor, du könntest dich wieder frei bewegen, ohne jedes Mal zu überlegen, „ob das jetzt wehtun könnte“.
Es ist möglich — und zwar schneller, als du denkst.

👉 Schreib START in die Kommentare oder buch dir ein Probetraining.
Dein Körper wird’s dir danken. 💪🔥

Adresse

Münchener Straße 1
Germering
82110

Öffnungszeiten

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Dienstag	06:00 - 23:00
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Freitag	06:00 - 23:00
Samstag	06:00 - 23:00
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Telefon

+498995443541

Webseite

http://www.thera-med-train.de/

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