11/08/2026
Kann ich mit Lipödem Gewicht verlieren ?
Ja. Auch mit Lipödem kannst du Gewicht verlieren. Wichtig ist aber, zwischen allgemeinem Körpergewicht und dem krankhaft veränderten Fettgewebe des Lipödems zu unterscheiden.
* Wenn zusätzlich Übergewicht/Adipositas besteht, kann eine Gewichtsabnahme auch das Beinvolumen reduzieren. Das bestätigt die aktuelle deutsche S2k-Leitlinie zum Lipödem ausdrücklich.
* Das Lipödem-Fett selbst reagiert häufig deutlich schlechter auf Ernährung und Bewegung als normales Körperfett. Deshalb kann es passieren, dass du z. B. am Bauch oder Oberkörper abnimmst, während Beine/Arme sich weniger verändern.
* Eine Gewichtsabnahme kann trotzdem sehr sinnvoll sein: Sie kann Mobilität und Funktion verbessern und dazu beitragen, eine Verschlechterung des Lipödems zu vermeiden.
* Die Leitlinie empfiehlt dabei keine extreme Crash-Diät, sondern eine Kombination aus passender Ernährung, Bewegung und – wenn nötig – verhaltenstherapeutischer Unterstützung.
https://register.awmf.org/assets/guidelines/037-012l_S2k_Lipoedem_2024-01_01.pdf
https://www.lymphnetzwerk.de/lipoedeme/definition-lipoedem
