Mental Detox

Mental Detox Mobile Hypnosecoachin, (Personal-)Yogalehrerin und Entspannungstrainerin in Glückstadt.

An manchen Tagen ist nach außen nicht viel zu sehen.Und trotzdem bewegt sich etwas.Nicht jede Veränderung zeigt sich sof...
17/06/2026

An manchen Tagen ist nach außen nicht viel zu sehen.

Und trotzdem bewegt sich etwas.

Nicht jede Veränderung zeigt sich sofort.

Manches wächst leise.

Manches ordnet sich neu.

Und manches braucht einfach Zeit, bevor es sichtbar wird.

Ab Juli entsteht mit ✨Raum für innere Begegnung✨ ein neuer Online-Raum für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen möchten. 🤍

Der Himmel verändert sich ständig.Und trotzdem wirkt er selten hektisch.Vielleicht, weil nicht jede Wolke festgehalten w...
15/06/2026

Der Himmel verändert sich ständig.

Und trotzdem wirkt er selten hektisch.

Vielleicht, weil nicht jede Wolke festgehalten werden muss.

Nicht jeder Tag fühlt sich leicht an.Aber wenn man genau hinschaut, gibt es immer wieder kleine Dinge oder Momente, die ...
12/06/2026

Nicht jeder Tag fühlt sich leicht an.

Aber wenn man genau hinschaut, gibt es immer wieder kleine Dinge oder Momente, die einen Unterschied machen. ✨

Ein paar Erdbeeren aus dem Garten auf dem Schreibtisch zum Beispiel. 🍓

www.mental-detox.net

10/06/2026

Manchmal verändert sich nicht die Situation oder die andere Person.

Sondern der eigene Blick darauf.

Und plötzlich entsteht etwas mehr Raum, weil sich der Fokus verschiebt und Dinge sichtbar werden, die vorher im Hintergrund lagen.

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09/06/2026

Heute Morgen stand der Dienstagsraum ganz im Zeichen der Hüften und dem unterem Rücken.

Bereiche, die im Alltag oft mehr tragen, als uns bewusst ist.

Mit ruhigen Bewegungen und etwas Zeit zum Spüren durfte wieder etwas mehr Weite entstehen.

Und manchmal verändert sich nicht der Tag, sondern das Körpergefühl, mit dem man ihm begegnet. 🤍

Zwischen den Terminen.Pausen entstehen nicht im Kalender.Sie entstehen in dem Moment, in dem der Blick kurz vom Bildschi...
08/06/2026

Zwischen den Terminen.

Pausen entstehen nicht im Kalender.

Sie entstehen in dem Moment, in dem der Blick kurz vom Bildschirm aufwandert.

Nach draußen. Zum Himmel. Ins Grün. Zu dem, was sich nicht beeilen muss.

Oft reichen wenige Augenblicke, um den eigenen Gedanken wieder etwas mehr Raum zu geben.

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07/06/2026

Heute Abend öffnet sich wieder der Sonntagsraum.

Zeit für Atem, Meditation, Yin Yoga und Entspannung.

Online · 90 Minuten

Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich gern. 🤍

05/06/2026

Zwischen Aufstehen und Losgehen liegt oft nur wenig Zeit.

Manchmal entscheidet genau diese Zeit darüber, wie sich ein Tag anfühlt.

Nicht, weil sich die äußeren Umstände verändern.

Sondern weil der Blick zuerst nach innen geht.

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Manche Orte wirken ruhig, weil dort wenig geschieht.Andere wirken ruhig, weil nichts um Aufmerksamkeit kämpft.Der Blick ...
03/06/2026

Manche Orte wirken ruhig, weil dort wenig geschieht.

Andere wirken ruhig, weil nichts um Aufmerksamkeit kämpft.

Der Blick wird weiter. Die Gedanken werden leiser. Und plötzlich fällt auf, wie viel Raum eigentlich da ist.

Nicht jeder Ort lässt sich betreten.

Manche entstehen erst in dem Moment, in dem der Blick aufhört, nach dem Nächsten zu suchen.

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Manches verändert sich nicht auf den ersten Blick.Die Landschaft wirkt vertraut.Der Weg scheint derselbe.Und doch reicht...
01/06/2026

Manches verändert sich nicht auf den ersten Blick.

Die Landschaft wirkt vertraut.
Der Weg scheint derselbe.

Und doch reicht manchmal ein kurzer Moment der Stille, um etwas anders wahrzunehmen als zuvor.

Nicht größer.
Nicht spektakulärer.

Nur klarer.

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