Lifecoaching - Bewusst. Anders. Sein

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Lifecoaching - Bewusst. Anders. Sein

Als Diplom Pädagogin, Heilpraktikerin und systemische Therapeutin-/ Familientherapeutin (DGSF) geni

14/02/2024

15-jähriges Praxisjubiläum und ein Neustart inklusive

Heute vor 15 Jahren eröffnete ich die Praxis Lifecoaching in Koblenz
Von einer kleinen Naturheilpraxis ist sie zu dem geworden, was sie heute ist.

Eine ganzheitliche Praxis für Körper und Geist😊

Und die absolute Neuigkeit ist, dass ich als waschechtes Schöngelchen nun
meinen Praxisstandort nach Kirberg bei Limburg verlagert habe und mich riesig freue, Euch nun von hier aus vor Ort, via Telefon oder online via Zoom begrüßen zu dürfen.

Ich freue mich auch sehr, dass das Angebot sich erweitert hat und es neue spannende Dinge zu entdecken gibt😉

Schaut einfach auf der Homepage vorbei und stellt gerne Fragen, wenn ihr etwas wissen möchtet.

Ich möchte euch aus vollem Herzen DANKE sagen.🙏
Ohne Euch wäre diese Praxis nicht das geworden, was sie heute ist.

Auf viele weitere Jahre mit Euch
freue mich mich sehr!

Alles Liebe
Alex

23/08/2023

Aufgrund der aktuellen Situationen würden wir gerne eine regelmäßige Meditation für die ganze Erde starten.
🧘🏻‍♀️☯️💚

Es geht hierbei um folgendes:

- Verbindet Euch mit Eurem Herzen 💚 und sendet WOHLWOLLEN und HEILUNG für die gesamte Erde aus.
- Morgens und/oder Abends um 8:00 oder 20:00 Uhr starten wir damit gemeinsam.

Das ist auch schon alles 😉

JEDER kann sich einbringen!

Ob Ihr das 5 Minuten oder 30 Minuten macht ist Euch überlassen.

HAUPTSACHE wir werden VIELE❣️

So stärken wir das Quantenfeld und setzen unseren Fokus auf etwas Positives.

Denkt daran -
Gedanken erschaffen Realität ‼️

Alles Liebe 💚
Eure Alex

07/06/2023

In meiner Arbeit mit Paaren kommt immer wieder ein Thema heraus und das ist mangelnde und respektlose Kommunikation.

Folgende Dinge sind bei ALLEN Partnerschaften wichtig:

- Wertschätzende Kommunikation
- Ich-Botschaften statt Vorwürfe
- Offen über Gefühle sprechen
- Gemeinsame Wünsche und Vorstellungen offen aussprechen (Dazu zählen auch sexuelle und erotische Wünsche)
- Gemeinsame Zeit miteinander verbringen
- Es darf und muss aber auch jeder seine Freiheiten haben
- Vertrauen
- Authentizität
- Gemeinsame Rituale
- Kompromisse schließen können
- Gemeinsame Ziele
- Individuelle Ziele

Bei Allem geht es „nur“ um eins:
- Wir müssen lernen zu fühlen, was wir wollen
- Den Kontakt zu uns selbst wieder herstellen
- Authentisch zu sein und zu dem zu stehen was wir fühlen, denken, möchten und was wir nicht möchten!!!

Der Kern ist, seine eigenen Bedürfnisse zu benennen und die des Anderen respektvoll anzuhören.

Eine Partnerschaft besteht aus einem WIR und AUCH aus zwei einzelnen ICHs.

Beides darf und soll sein!

Mein persönliches Fazit für Euch:
Sprecht offen miteinander- nur dann kann es KEINE Missverständnisse geben.
Es ist so schön zu sehen, wie dann wieder Nähe miteinander entstehen kann.

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende
Probiert es doch direkt mal aus😉

Von Herzen 💚
Eure Alex

Wenn ihr Fragen dazu habt, stellt sie gerne in den Kommentaren.

14/02/2023

Am 14.2.2009 haben wir die Eröffnung der kleinen Naturheilpraxis gefeiert✨

Heute, 14 Jahre später, hat sich die Praxis zu einer ganzheitlichen Lifecoaching Praxis entwickelt.

In den zahlreichen Coachings wurde geweint, aber auch sehr viel gelacht.
Die Themen waren so vielschichtig wie die Menschen die ich bisher begleiten durfte.

Wer mich kennt weiß, dass mir Wertschätzung, Empathie und Authentizität in der Begegnung mit Menschen wichtig sind.

In 14 Jahren passiert ganz schön viel😉
und auch mich hat es hin und wieder ganz schön herumgewirbelt….

… ABER wie bei uns ALLEN kommt es darauf an die Herausforderungen anzunehmen und sich immer wieder den eigenen Themen zu stellen.
Nur wenn wir uns aus der Komfortzone bewegen, können wir uns weiterentwickeln‼️

Mir gehen die Ideen 💡 nicht aus,
soviel sei schon mal verraten 😉.
Neue Projekte sind in Planung und es erwarten euch einzigartige Kooperationen mit tollen Menschen.

Ich bin schon ganz aufgeregt und in Vorfreude auf das was kommt❣️

Ich möchte mich von ganzem 💚 bei allen Menschen bedanken, die mich auf diesem Weg begleitet haben.

Nicht zuletzt bedanke ich mich bei meinen tollen Klienten, denn ohne EUCH wäre die Praxis nicht das was sie ist.

DANKE, dass ich auch durch EUCH wachsen darf☀️

Von Herzen 💚 alles Liebe🌺
Alex

05/02/2023

Ein Phänomen welches mir immer wieder innerhalb meiner Coachings begegnet ist das Thema „Gefühle fühlen“🔥

Die einen versuchen mit absoluter Kraft die Gefühle wegzudrücken und konzentrieren sich ständig auf das Negative. Wozu aktuell natürlich die Medien auch immer wieder einladen sich auf die negativen Dinge zu fokussieren. Lasst euch davon nicht einfangen⚠️

Die anderen sagen sie möchten lernen „Gefühle zu fühlen“.

Ich frage mich geht es hierbei wirklich ums Fühlen oder ums Zulassen von Gefühlen❓

Ist es gar dir Angst dabei die Kontrolle zu verlieren, die in einer Starre festhalten lässt❓

Eine zentrale Sache um inneren Frieden zu finden ist das Zulassen der Gefühle die immer gerade JETZT in diesem Moment sind‼️

- JA, das ist nicht immer schön!
- Ja, das kann weh tun!
- Ja, es kann sogar richtig dolle weh tun!

ABER unsere Gefühle sind nur Besucher❣️

Wir sind NICHT unsere Gefühle. Sie kommen und sie gehen auch wieder.

Versuche beim nächsten Mal „einfach“ nur die Gefühle wahrzunehmen, zuzulassen und dann anzunehmen, dass es JETZ gerade so ist wie es ist!

Probier es doch einfach mal aus✨

Wir arbeiten aktuell an Konzepten,
Euch dabei praktisch zu unterstützen.
Seid also gespannt.😉

Einen guten Wochenbeginn wünsche ich Euch☀️🍀

Von Herzen 💚
Alex

18/01/2023

Immer wieder kommen Menschen zu mir, die ihre Angst besiegen möchten!
- SOLL das wirklich das Ziel sein?
- DARF das wirklich das Ziel sein?

WAS PASSIERT DENN, WENN WIR KEINE ANGST MEHR HABEN❓

Angst ist eine wichtige Emotion❗️
Sie schützt uns vor Gefahren❗️

Wichtig ist zu erfahren, wovor uns die Angst schützen will⁉️

Die Angst ist auch UNSER Freund‼️

Seite an Seite mit ihr können wir durchs Leben gehen. Wenn wir sie annehmen, dann können wir MIT IHR Leben und uns dennoch frei fühlen und Herausforderungen wagen.

Wenn wir mit der Angst kämpfen, dann haben wir keine Energie mehr für das eigentliche Thema.

Das zu Erkennen, kann für uns einen riesigen Schritt nach vorne bedeuten😉

Wie siehst du das❓

Von Herzen💚
Alex

06/01/2023

Es ist Wochenende! Juhu!
Doch plötzlich fangen die sogenannten Verpflichtungen an.

Ich habe eine Frage an dich:

Gibt es wirklich Verpflichtungen?
Und wenn ja, wer bestimmt denn, was Verpflichtungen sind?

- Die nächste Party!
- Der Besuch bei Freunden, Familie etc.

Was genau zählt denn als Verpflichtung❓

Ich habe im letzten Jahr des Öfteren gehört, dass die Zeit in der man nicht raus „durfte“ doch toll war, weil jeder dann zuhause bleibt und man sich nicht verpflichtet fühlt etwas tun zu müssen!

Also echt jetzt?

Als kleine Erinnerung:
- DU musst gar nichts‼️

Verbringe deine Zeit mit Menschen, die dir gut tun❗️
Menschen, bei denen du so sein kannst, wie du bist❗️
Menschen bei denen du nichts vorspielen musst❗️
Menschen, die dich so nehmen wie du bist❗️

In diesem Sinne wünsche ich Dir ein schönes Wochenende❣️

Du entscheidest was du wann und mit wem machen möchtest‼️

Von Herzen 💚
Alex

01/01/2023

Happy New Year 2023✨🍀

Ich wünsche ALLEN ein glückliches, gesundes, friedvolles, zufriedenes Jahr 2023❣️

Möge es gespickt sein mit achtsamen und bewussten Momenten und einer Prise mehr Leichtigkeit.

Und denkt dran❣️

Die schlechte Nachricht ist, die Zeit verfliegt❗️
Die gute Nachricht ist…DU bist der Pilot😉‼️

Von ganzem Herzen alles Liebe💚
Alex

29/12/2022

Es ist mal wieder an der Zeit eine kleine persönliche Inventur zu machen! 📍📝

- Wie geht es dir❓
- Wie war dein Jahr 2022❓

Wir können uns persönlich nur weiterentwickeln, wenn wir uns auch
ehrlich, offen und unverblümt Fragen beantworten, auch wenn diese auf den ersten Blick unangenehm erscheinen😉

Die Antworten sind für DICH wichtig❣️
Du machst das NICHT für Andere❗️

Das Leben ist die Summe deiner Entscheidungen! IMMER!

Ja, wir haben nicht immer die Wahl,
wenn uns von Außen bestimmte Schicksalsschläge erreichen-
ABER wir haben IMMER eine Wahl,
wie wird darauf reagieren und damit umgehen!

Also entscheide dich:
- Was ist DIR wichtig für das Jahr 2023❓
- Was bist DU bereit für deine Wünsche, Ziele und Träume zu tun❓

Du kannst DICH auch IMMER wieder NEU entscheiden - ABER stehe hinter deiner Entscheidung und treffe sie für dich und
aus vollstem Herzen, denn dann geht es dir damit auch gut!

Ich wünsche Dir eine gute Inventur 😉
und ein schönes restliches Jahr🍀💫

Von Herzen💚
Alex

23/12/2022

Ein Jahr neigt sich wieder dem Ende zu.
Es war für viele von uns ein herausforderndes und sehr hartes Jahr.

Wir werde an unsere Grenzen geführt,
dazu gezwungen unsere Komfortzone
zu verlassen.

Das schlechte daran ist, dass wir uns dabei oft hilflos und ohnmächtig fühlen. Wir haben Angst davor was kommen mag.

Das GUTE daran ist, dass wir uns nur AUẞERHALB unserer Komfortzone weiterentwickeln können. Wir lernen uns
neu kennen. Bekommen die Chance auf neue Möglichkeiten und neue Herausforderungen.

Ich wünsche Dir und deinen Lieben ein schönes, friedvolles und gesegnetes Weihnachtsfest🎄✨💫

Genießt die Zeit miteinander und haltet die Menschen im Arm, die Euch wichtig sind!
Es geht NICHT um teure Geschenke!
Es geht NICHT um ein 5-Gang Menü!

Es geht um Menschen, auf die man sich verlassen kann.
Es geht um den Sinn von Weihnachten: Liebe zu geben und füreinander da zu sein….OHNE dafür Bedingungen
erfüllen zu müssen!

Alles Liebe und
von Herzen 💚
Alex

Adresse

Hünfeldener Höhe 24
Hünfelden
65597

Webseite

http://www.gesundheitspraxis-taunus.de/

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