InTakt-Gesundheit: Weniger Stress - Mehr Leben

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InTakt-Gesundheit: Weniger Stress - Mehr Leben

Coaching für Achtsamkeit und Stressbewältigung
Weniger Stress - Mehr Leben! Achtsamkeit, Stressbewältigung, Resilienz, Progressive Muskelentspannung.

Ich helfe dir, in deinem Alltag mit all den Anforderungen zwischen Familie und Job gelassener umzugehen, damit du gesund bleibst und genug Energie für die wichtigen Dinge (und Menschen) im Leben hast. Coaching und Kurse für Privatpersonen und im Unternehmen (Betriebliche Gesundheitsförderung). Ich freue mich auf dich! Deine Annette Friedrich

23/02/2026

Keine Zeit für Wellness...
Denkste!

Diese 4 Tipps kosten nur ein paar Minuten Zeit und sind sooooooo wohltuend.

❓❓ Was ist dein Wellness-Tipp? Teile ihn mit uns (Kommentar schreiben) !! 😍

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Folge stressfrei_zeitfuerdich und verpasse keine alltagstauglichen Tipps und Infos, wie du dir als berufstätige Mutter mehr Zeit für dich nehmen kannst und weniger Stress hast.

12/02/2026

Selfcare ist kein Luxus....sondern eine Notwendigkeit!

Diesen Satz habe ich neulich in einem Beitrag der wunderbaren Bindungsexpertin gelesen und möchte ihn gerne mit euch hier teilen.

Denn das ist so wahr! Wenn du dir als Mutter etwas Gutes tust, auf deine Ressourcen, deine Grenzen achtest, ist das notwendig, damit du auch weiterhin genug Energie und Freude für deine Familie und deinen Job und alles, was dir Wichtig ist, hast.
Trau dich, das auch in deinem Umfeld einzufordern (Mann, Kinder, Kollegen...).

Also: ab in die Badewanne oder:

Was kannst du dir heute Gutes tun?
❓❓ Idee? Teile das gerne in den Kommentaren als Inspiration für uns anderen Mütter!

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🥰Tipp: Sei am 26.04.2026 vo 14-18 Uhr beim Workshop "ZEIT FÜR DICH" in Hamburg dabei.
Ein Wohlfühlnachmittag mit tollen Impulsen für mehr Selfcare in deinem vollen Alltag.

👆Kommentiere mit "Zeit für mich" und ich sende dir den Link mit allen Infos per DM.

Adresse

Gesundheitspraxis Strauß, Heschredder 38
Hamburg
22335

Telefon

+4915773996436

Webseite

https://www.intakt-coaching-hamburg.de/, https://stressfrei-coaching.com/datenschutz, https://stressfrei-coaching.com/,

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