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Osteopathie Christian Neuwahl

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Osteopathie Christian Neuwahl

Osteopathie im Kontor- Ihre Praxis in der Hamburger Innenstadt. Kompetent, empathisch, erreichbar.

Wir bieten Osteopathie für Säuglinge, Kinder und Erwachsene in allen Disziplinen an.

21/12/2023

Manipulationen- das Einrenken- ist seit Beginn an in der Osteopathie verwurzelt. Nicht umsonst wurde der Gründervater der Osteopathie Andrew Taylor Still auch „Lightning bone setter“ ⚡️genannt, da er mit Präzision und Geschwindigkeit auch die kleinsten Gelenke des Menschen beweglich zu machen wusste.💥
Hier zeige ich die Korrektur der Strukturen des Übergangs zwischen Brust- und Halswirbelsäule. Für viele in ihrem heutigen Alltag eine problematische Struktur, da wir durch exzessives Arbeiten und Entspannen vor Bildschirmen in eine Haltung verfallen, die die Strukturen dort sehr beansprucht. Folgen können sein: morgendlicher Stauungskopfschmerz, eingeschränkter Schulterblick, eine flachere Atmung und mehr.
Eine Korrektur verlangt nicht zwangsläufig hohen Kraftaufwand- es geht hier um präzise Einstellung und Geschwindigkeit. Ganz so wie Still es bereits wusste.

Manipulation - adjusting - has been rooted in osteopathy from the very beginning. It was not for nothing that the founding father of osteopathy, Andrew Taylor Still, was also known as the "lightning bone setter"⚡️as he knew how to move even the smallest human joints with precision and speed.💥
Here I show the correction of the structures of the transition between the thoracic and cervical spine. This is a problematic structure for many people in their everyday lives today, as excessive working and relaxing in front of screens causes us to fall into a posture that puts a lot of strain on the structures there. The consequences can be: morning congestion headaches, restricted shoulder vision, shallower breathing and more.
Correction does not necessarily require a great deal of force - it is a matter of precise adjustment and speed. Just like Still already knew.

10/12/2023

Rückenschmerzen plagen bis zu 70% der deutschen Bevölkerung. Die therapeutischen Ansätze sind hierbei vielfältig. Masseure lockern die Rückenmuskulatur, Physiotherapeuten kräftigen Gesäß, Bauch und Rücken, Akupunktur behandelt die Meridiane und Triggerpunkte.
Die Osteopathie bietet einen gemischten Ansatz in der Lockerung der Muskeln wie hier dem Quadratus Lumborum, aber auch dem Hüftbeuger auf der Vorderseite- dieser ist oft der Übeltäter bei akutem Rückenschmerz ohne Ausstrahlung.
Aber auch die Faszien der Organe, des Rückens und der Beine sowie die Triggerpunkte vom Ischiasnerv werden durch manuelle Dehnungen und Druck entlastet. Im Anschluss gebe ich in meiner Therapie dann genau die Übungen zur Dehnung und Kräftigung mit, die das System am dringendsten benötigt. Das Rundum- Paket gegen den Rückenschmerz!

Back pain plagues up to 70% of the German population. The therapeutic approaches are diverse. Massage therapists loosen up the back muscles, physiotherapists strengthen the buttocks, stomach and back, and acupuncture treats the meridians and trigger points.
Osteopathy offers a mixed approach to lowering the pain including muscle relaxation such as the quadratus lumborum, but also the hip flexors on the front - this is often the culprit in acute back pain without radiation.
Moreover the treatment of the fascia of the organs, the back and the legs as well as the trigger points of the sciatic nerve are also relieved through manual stretches and pressure. And afterwards in my therapy I’ll give simple but effective exercises for stretching and strengthening exactly the structures that are causing most tension on your system. The all-round package for back pain!

02/12/2023

Zähne zusammenbeißen 😬 aber bitte nicht wörtlich nehmen! Viele von uns bauen ihren Stress physisch nicht ab. Nach der Arbeit wird sich auf die Couch gelegt und abgelenkt. Als Resultat sucht sich der Körper ein Ventil für die Anspannungen des Tages im Zusammenpressen oder Knirschen des Kiefers. Und das schadet nicht nur den Zähnen. Es finden sich fasziale Verbindungen von der Halswirbelsäule (Nackenverspannungen) bis hin zur Beckenblockierung (ISG- Blockade).
Die Entspannung der Kaumuskeln von intraoral sowie die Korrektur eventuell fehlerhafter Gelenkbewegung hilft daher dem gesamten System. Auch wenn es für den Moment eher unangenehm 🥴 sein kann empfinden die PatientInnen die Therapie als sehr erlösend.

Grit your teeth 😬 but please don't take it literally! Many of us don't physically relieve our stress. After work, we lie down on the couch and distract ourselves. As a result, the body seeks an outlet for the tensions of the day by clenching or grinding the jaw. And this doesn't just damage the teeth. There are fascial connections from the cervical spine (neck tension) to pelvic blockage (SI joint blockage).
Relaxing the chewing muscles intraorally and correcting any incorrect joint movement therefore helps the entire system. Even if it can be rather unpleasant at first 🥴, patients find the therapy very relieving.

26/11/2023

Das Rückenmark und damit der Ursprung aller Nerven der Wirbelsäule befindet sich in einer festen, faszialen Hülle- der Dura mater. Diese wird an verschiedenen Aufhängungspunkten an der Wirbelsäule fixiert, kann allerdings größtenteils gleiten.
Wenn nun durch eine Verletzung dieser Membran (Lumbalpunktion, PDA) versucht die Osteopathie mittels kraniosakraler Techniken die Gleitfähigkeit wiederherzustellen und die nervale Weiterleitung für alle Spinalnerven zu optimieren.

The spinal cord as the origin of all the nerves in the spinal column are located in a solid, fascial sheath - the dura mater. This is fixed to the spinal column at various suspension points, but is largely able to slide.
If this membrane is injured (lumbar puncture, PDA), osteopathy uses craniosacral techniques to restore the ability to slide and optimise nerve transmission for all spinal nerves.

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20/11/2023

Deutschland befindet sich auf Platz 4, wenn es darum geht wie viele Hüftprothesen pro Einwohner implantiert werden. Und es ist tatsächlich für viele Patienten eine massive Erleichterung nach jahrelanger Schmerzgeschichte. 🦿
Diejenigen, die allerdings möglichst lange schmerzfrei mit ihren „Originalteilen“ leben möchten, sollten sich allerdings deutlich machen, dass auch bei altersentsprechendem Verschleiß im Gelenk hauptsächlich der DRUCK im Gelenk entscheidet, ob uns die Hüfte weh tut.
Hier kann die Osteopathie effektiv und nachhaltig den Druck in der Gelenkkapsel reduzieren. Ganz direkt wie auf dem Bild- oder indirekt indem wir Spannung aus dem Darm oder den Beckenorganen herausnehmen und damit indirekt die Hüfte entlasten.

Germany is in fourth place when it comes to the number of hip prostheses implanted per inhabitant. And it really is a massive relief for many patients after years of pain. 🦿
However, those who want to live pain-free with their "original parts" for as long as possible should realise that even with age-appropriate wear and tear in the joint, it is mainly the PRESSURE in the joint that determines whether the hip hurts.
Osteopathy can effectively and sustainably reduce the pressure in the joint capsule. Directly, as shown in the picture, or indirectly by removing tension from the intestines or pelvic organs and thus indirectly relieving the hip.

12/11/2023

Für den Menschen ist der Kehlkopf ein wahnsinnig sensibles Areal. Und nicht ohne Grund, befinden sich hier die Stimmbänder als Basis unserer Kommunikation, die Luftröhre und zwei Äste des Vagusnervs, dem „Chef-Nerv“ des Vegetativum.
Ist man sich derer Position bewusst lässt sich allerdings mit einer Kehlkopfmobilisation und -Massage wunderbar Einfluss auf die Systeme nehmen, die Atmung erleichtern und die Stimme sich mit Leichtigkeit entfalten lassen.

The larynx is an incredibly sensitive area for humans. And it is not without reason that the vocal cords, the basis of our communication, the windpipe and two branches of the vagus nerve, the "chief nerve" of the vegetative system, are located here.
However, if you are aware of their position, laryngeal mobilisation and massage can have a wonderful influence on the systems, make breathing easier and allow the voice to develop with ease.

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29/10/2023

gerade wenn es kälter wird, spürst Du ein seltsames Kribbeln oder Taubheit in den Fingern? 🤚🏼 Die Ursache könnte in einer Enge des Fasziengewebes der Hand, dem Karpaltunnel liegen. Durch ihn laufen muskuläre Ansätze der Handbeuger und der nervus medianus- und wenn er komprimiert wird erlebt man das erwähnte Kribbeln ⚡️
Die Lösung liegt für viele Mediziner in einer Operation. Allerdings gibt es auch manuelle Methoden den Nerv zu entlasten. Und die Osteopathie macht dies nicht nur an der Hand selbst. Wir kennen den gesamten Verlauf des Nervus medianus und nehmen an jeder möglichen Engstelle den Druck in der Behandlung heraus- sodass der Nerv durchatmen kann 😮‍💨 und Du auch!

just when it gets colder, do you feel a strange tingling or numbness in your fingers? 🤚🏼 The cause could be a narrowing of the fascial tissue of the hand, the carpal tunnel. Muscular attachments of the hand flexors and the median nerve run through it - and when it is compressed, one experiences the aforementioned tingling ⚡️
For many doctors, the solution is surgery. However, there are also manual methods to relieve the nerve. And osteopathy does not only do this on the hand itself. We know the entire course of the median nerve and take the pressure off at every possible constriction during treatment - so that the nerve can finally relax 😮‍💨 and so can you!

13/08/2023

Die letzten Tage habe ich auf einer Fortbildung der bei Deryl Herbert noch mehr über die Behandlung von Beschwerden im unteren Rücken gelernt. Beschwerden in der Lendenwirbelsäule betreffen bis zu 80% der Erwachsenen im Verlauf ihres Lebens mindestens 1x ⚡️. Jeder, der sie einmal erfahren hat, weiss, welche Einschränkungen Rückenschmerzen verursachen können.
Die Osteopathie bietet eine Vielzahl an Mobilisationen und sicheren Manipulationen für eine schnelle Besserung der Beschwerden. Aber sie regt vor allem den Körper zu besserer Zirkulation an, sodass auch zukünftig die Gewebe der Wirbelsäule optimal versorgt sind und sich der Ärger nicht wiederholen muss 💡.

The last few days I learned even more about the treatment of lower back pain from Deryl Herbert at a training. Lower back pain affects up to 80% of adults at least 1x ⚡️ in the course of their lives. Anyone who has experienced it knows the limitations back pain can cause.
Osteopathy offers a variety of mobilisations and safe manipulations for a quick improvement of the complaints. But above all, it stimulates the body to better circulation, so that the tissues of the spine are also optimally supplied in the future and the trouble does not have to repeat itself 💡.

30/07/2023

Ein Trauma im Sprunggelenk, wie das klassische „Umknicken“ oder „Hängenbleiben“ gilt für viele als Bagatell- Verletzung. In unglücklichen Fällen jedoch kann es nachhaltig die Statik des Fußgewölbes und sogar das Gangbild oder Übungen wie die Kniebeugen beeinflussen. Und plötzlich über die Zeit hinweg Probleme an ganz anderen Gelenken verursachen.
Eine simple Korrektur der Fusknochen in Kombination mit einer Behandlung der veränderten Faszien ist somit nicht nur bei Fußschmerz, sondern auch bei Knie- Hüft- oder sogar Rückenproblemen ein bewährtes Vorgehen der Osteopathie.

Trauma to the ankle joint, such as the classic "twisting an ankle" or "getting caught", is considered by many to be a minor injury. In unfortunate cases, however, it can have a lasting effect on the statics of the arch of the foot and even the gait pattern or exercises such as squats. And suddenly, over time, it can cause problems in completely different joints.
A simple correction of the foot bones in combination with a treatment of the altered fasciae is therefore a proven osteopathic procedure not only for foot pain, but also for knee, hip or even back problems.

11/06/2023

Die Praxis ist seit dem 01.06. noch schöner geworden und auch sonntags können Sie in beruhigender Atmosphäre Osteopathie erleben!

The practice has become even nicer since 01.06. and you can experience osteopathy in a calming atmosphere even on Sundays!

Adresse

Gertrudenkirchhof 10
Hamburg
20095

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Donnerstag	10:00 - 19:00
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+4915208131210

Webseite

http://www.oik-hamburg.de/

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