05/09/2026
Wasser ist essenziell für einen stabilen Kreislauf. Trinken wir zu wenig, wird das Blut dicker, der Blutdruck sinkt und Schwindel, Müdigkeit oder Kopfschmerzen können die Folge sein. Besonders morgens oder an heißen Tagen macht sich das bemerkbar. Um Kreislaufprobleme zu vermeiden, sollten Sie täglich mindestens 1,5-2 Liter Wasser trinken - bei Hitze oder Sport sogar mehr. Auch Kräutertees oder verdünnte Säfte sind eine gute Alternative. Zusätzlich helfen wasserreiche Lebensmittel wie Gurken, Melonen oder Orangen dabei, den Flüssigkeitshaushalt zu unterstützen.👉 Tipp: Achten Sie darauf, regelmäßig über den Tag verteilt zu trinken. Falls Sie sich häufiger schlapp fühlen, lassen Sie sich in Ihrer Apotheke beraten - wir helfen Ihnen gerne! 💚