Inmeditas Institut

31/08/2026

Am Ende unseres Treffens der Halbjahresgruppe und dem Mantra-Singen hat Linda ein Foto von uns gemacht.

30/08/2026

Die Wahrheit des Krieger-Herzens | Enneagramm Meditation: Typ 8

Was, wenn der größte Mut ist, die Waffen niederzulegen?

Manche Menschen tragen eine ungeheure Kraft in sich – eine Lebensenergie, die zu groß scheint für den einzelnen Körper. Früh im Leben lernen sie: die Welt ist ungerecht, andere haben die Macht, und wer nicht als Erster zuschlägt, wird selbst getroffen. Also werden sie stark. Sie panzern sich. Sie bestimmen. Sie schubsen andere vor sich her, bevor die überhaupt daran denken, sie anzugreifen. Sie werden zu Kriegerinnen und Kriegern.

Im Enneagramm ist das die Dynamik von Typ 8 – und in dieser Meditation führt Padma dich durch die ganze Bewegung. Vom unfassbaren Potenzial der Shakti-Energie, aus der alles Leben hervorgeht, über die frühe Erfahrung von Ungerechtigkeit und Verletzlichkeit, durch die Entstehung von Panzerung und Präventivschlag – bis zu der Frage, die alles verändern kann: Was, wenn Verletzlichkeit gar keine Schwäche ist, sondern der größte Mut, den es gibt?

🌿 Was dich in dieser Meditation erwartet:
- Verankerung im Ganzen, das sogar Gegensätze in sich vereint
- Die Erfahrung der Shakti – Schöpferkraft, aus der alles hervorgeht
- Kontrast: Als Baby unschuldig in eine ungerechte Welt geboren
- Wie aus dem Erleben von Ungerechtigkeit Wut und Panzerung entstehen
- Der Machtrausch – bestimmen, austeilen, den anderen anzählen
- Der Preis: Zartheit, Innigkeit, Verbindung gehen verloren
- Das zarte, großzügige Herz, das sich nach Verbindung sehnt
- Das Wagnis: die Waffen niederzulegen, verletzlich hier zu sein
- Die Kraft des Kriegerherzens für die eigentliche Rebellion: Unschuld
- Rückkehr in offenes Herz und stillen Geist

Diese Meditation arbeitet dabei auch mit Elementen trance-unterstützter Selbsterforschung, wie sie in hypnotherapeutischen Ansätzen verwendet werden:
Innere Erlebnisweisen werden erfahrbar gemacht, um mehr Freiheit im bewussten Umgang mit ihnen zu entwickeln.

🧭 Für wen ist diese geführte Meditation?
Für alle, die sich für die Strukturen menschlichen Erlebens und Verhaltens interessieren – in sich selbst und in anderen Menschen. Die Meditationen dieser Reihe laden dich dazu ein, die verschiedenen Dynamiken des Enneagramms nicht nur theoretisch zu verstehen, sondern unmittelbar innerlich zu erforschen. Dabei kann es sehr bereichernd sein, auch Meditationen zu Enneagramm-Typen anzuschauen, mit denen du dich zunächst gar nicht selbst identifizierst.

Spezifisch lädt Dich diese Meditation ein, Mustern von Kontrolle, Konfrontation, Härte, schnellem Zorn, dem Impuls „bevor sie mich, ich sie“ oder der Schwierigkeit, Verletzlichkeit zuzulassen, zu erforschen.

Vorkenntnisse im Enneagramm sind nicht nötig.

⏸️ Hinweis: Die ursprünglichen Stillephasen wurden für das Video gekürzt. Pausiere jederzeit, wo du länger nachspüren möchtest.

🎧 Am besten mit Kopfhörern, an einem ruhigen Ort, in bequemer Haltung

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Was, wenn der größte Mut ist, die Waffen niederzulegen?Manche Men...

23/08/2026

Advaita-Meditation: Nisargadattas Weg zurück zum einfachen Sein

Was geschieht, wenn wir bei den Worten **„ICH BIN“** bleiben – bevor wir etwas hinzufügen wie „unsicher“, „unzufrieden“ oder „nicht gut genug“?

Torsten greift in diesem Video einen zentralen Impuls des Advaita-Meisters Sri Nisargadatta auf: beim schlichten **„ICH BIN“** zu bleiben – und zu erforschen, was sich zeigt, wenn wir unseren Gedanken, Bewertungen und Geschichten nicht weiter folgen.

In einer kurzen Atemmeditation kannst du diesen Impuls direkt selbst erforschen und beim schlichten „ICH BIN“ verweilen.

✨ Themen im Video:
· Nisargadatta und die Bedeutung von „ICH BIN“
· Selbstzweifel und Identifikation mit Gedanken
· Vom persönlichen Selbstbild zurück zum einfachen Sein
· Eine „ICH BIN“-Meditation mit dem Atem
· Warum neben De-Identifikation auch psychologische Integration wichtig bleibt

Schau Dir das Video gerne über den Link an
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https://www.youtube.com/watch?v=7HyHnJrz8qQ

Was geschieht, wenn wir bei den Worten **„ICH BIN“** bleiben – bevo...

14/08/2026

Spannendes Thema - auch für die Integration der myhtischen bernsteinfarbene Bewusstseinsebene ohne Abdriften in retroromantische naive und oberflächliche Esoterik.

Spiritualität als Frage der UnterscheidungskraftIm Nationalsozial...

11/08/2026

After-Retreat-Gruß

10/08/2026

09/08/2026

Eigentlich dürfte ich gar nicht sprechen. Trotzdem ein Gruss von unserem Stille Retreat auf der Nordseeinsel Amrum.

09/08/2026

Wie Meditation, Achtsamkeit und Schattenarbeit zusammengehören | dafür steht INMEDITAS

In diesem Gespräch mit Daniel erklären Padma und Torsten, wofür INMEDITAS – das Institut für Integrale Meditation, Achtsamkeit und Selbsterforschung – steht.

Ein Zitat von Titch Nath Hanh besagt, dass Meditation uns die Erfahrung reglosen Gewahrseins eröffnen kann: eines stillen Seins, das jenseits unserer Gedanken, Rollen und persönlichen Identifikationen liegt. Doch wie findet diese Erfahrung ihren Ausdruck im täglichen Leben? Wie werden wir, wie Karlfried Graf von Dürckheim sagt: „immer transparenter für die Transzendenz“?

Konkret und praktisch: Achtsamkeit zeigt sich dort, wo innere Stille in Bewegung kommt: beim Anziehen der Schuhe, in Begegnungen mit anderen Menschen und besonders in Momenten, in denen wir kritisiert, verletzt oder emotional herausgefordert werden.

Selbsterforschung – in der Tradition von Ramana und Sri Poonjaji, genannt Papaji - lädt uns dazu ein, die Frage „Wer bin ich wirklich?“ unmittelbar zu erkunden. Dabei geht es sowohl um das Selbst jenseits unserer wechselnden Gedanken, Gefühle und Rollen als auch um die bewusste Erforschung unserer persönlichen Muster, Charakterstrukturen und Schattenanteile.

Dabei wird deutlich: Spirituelle Transzendenz allein genügt nicht immer. Auch unsere menschlichen Seiten, unsere emotionalen Muster, Unzulänglichkeiten und unbewussten Schatten möchten gesehen und integriert werden. Werden sie übergangen, können selbst tiefe spirituelle Erfahrungen zu einer Form der Vermeidung, sogar Verblendung werden.

Padma und Torsten sprechen unter anderem darüber:

• was „integral“ im Verständnis von INMEDITAS bedeutet
• wie das integrale Modell von Ken Wilber Orientierung geben kann
• warum Spiritualität und Psychologie zusammengehören
• wie Meditation aus begrenzten Identifikationen herausführen kann
• was Achtsamkeit mit dem Alltag und unseren Beziehungen zu tun hat
• warum Transzendenz und Menschlichkeit keine Gegensätze sind
• was Selbsterforschung in der Tradition von Ramana Maharshi bedeutet
• wie persönliche Muster und Schattenanteile bewusst werden können
• warum echte Integration auch Authentizität und Integrität einschließt

Die zentrale Frage lautet dabei nicht nur: „Wer bin ich jenseits meiner Gedanken, Gefühle und Rollen?“
Ebenso wichtig ist die Frage: Wie kann das, was wir in Meditation und Selbsterforschung erkennen, unser konkretes Menschsein durchdringen?

Dieses Video richtet sich nicht nur an Menschen, die bereits Erfahrungen mit Meditation, Spiritualität oder innerer Arbeit gesammelt haben und ihre Erkenntnisse tiefer im Alltag, in ihren Beziehungen und im Umgang mit emotionalen Herausforderungen verwirklichen möchten. Auch Neu-Einsteigende bis Skeptische finden hier eine ganzheitliche Orientierung, worum es bei all diesen Themen geht und auf welche Verzerrungen sie achten können.

⏱️ Timestamps:

0:00 – Einstieg: Zitat von Thich Nhat Hanh
0:34 – Was bedeutet „integral“?
2:48 – Transzendenz, Menschlichkeit und spirituelle Fallen
3:58 – Was Meditation im Verständnis von INMEDITAS bedeutet
5:10 – Achtsamkeit als bewegter Ausdruck reglosen Gewahrseins
7:35 – Selbsterforschung: Wer bin ich wirklich?
10:49 – Selbst, Schattenarbeit und Integration

📌 Mehr über Padma, Torsten und INMEDITAS:
👉 Website: https://www.inmeditas.com
👉 Seminare, Retreats und Veranstaltungen: https://www.inmeditas.com/termine-all...
👉 Newsletter: https://www.inmeditas.com/newsletter/

💬 Was bedeutet gelebte Spiritualität für dich? Und wo erlebst du eine Lücke zwischen spiritueller Erkenntnis und deinem Alltag?
Teile deine Gedanken und Erfahrungen gerne in den Kommentaren.
Wir greifen Deine Fragen gerne in weiteren Videos auf.

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https://www.youtube.com/watch?v=r5TJ0DkuQls

Was bedeutet eigentlich integrale Spiritualität – und wie gehören M...