meno.app, Poststraße 20, Hamburg (2026)

App • Deine Begleiterin durch die Wechseljahre
👩‍🦳 Unterstützung bei Wechseljahresbeschwerden
📱 Symptom-Tracking & Wissensvermittlung
💡 Wissenschaftlich fundiert

20/04/2026

Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Dein Körper verändert gerade sein Fundament.

Das kann sich chaotisch anfühlen, aber mit der richtigen Unterstützung wird daraus eine stabilere, erfahrenere Version deiner selbst.
Dürfen wir vorstellen?

MENO! – Deine Begleiterin, die nicht nur Symptome trackt, sondern sie auch versteht. 💜

Unsere App ist dein digitales Cockpit für diese Zeit:

✨ Sie ist die Expertin an deiner Seite, die dir hilft, zu verstehen, was gerade in und mit deinem Körper passiert. Verstehe die Zusammenhänge in deinem Körper, statt dich von ihnen überraschen zu lassen.
✨ Sie zeigt dir, wie Schlaf, Ernährung und Mindset in dieser Phase ineinandergreifen. Verstehe, warum dein Schlaf dein Knie beeinflusst oder warum Brain Fog kein Schicksal ist. Wir zeigen dir die Zusammenhänge.
✨ Sie zeigt dir gezielte Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie, die dir helfen, deine Lebensqualität aktiv zu verbessern. Sie bietet konkrete Hilfe für deinen Alltag, damit du dich Schritt für Schritt wieder gut in deinem Körper fühlst.

Entdecke die MENO! App über den Link in unserer Bio.

👉 Wenn du wissen möchtest, wie es weitergeht und wann die MENO! App als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) kostenlos auf Rezept verfügbar ist, melde dich gerne auf unserer Website bei unserem Email-Verteiler an: https://meno-app.com/de/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=... /oder über den Link in der Story

04/07/2025

🎉 Die Teilnehmerinnenzahl ist erreicht – wir sagen DANKE! 🙏❤

👉 Unsere Studie zur MENO! App ist nun vollständig besetzt.
Wir freuen uns riesig über das große Interesse und bedanken uns herzlich bei allen, die sich angemeldet haben!

❤️ Mit eurer Unterstützung können wir erforschen, wie die MENO! App Frauen in den Wechseljahren wirklich hilft – für mehr Lebensqualität und weniger Symptome. 💪✨

ℹ Keine Anmeldung mehr möglich, aber wir halten euch auf dem Laufenden über die nächsten Schritte und Ergebnisse, schaut einfach regelmäßig hier vorbei. 👀📲

27/12/2024

Das ist die MENO! App – deine Begleiterin durch die Wechseljahre 📱

Die MENO! App unterstützt dich dabei, deine Beschwerden besser zu verstehen, aktiv anzugehen und dein Wohlbefinden zu steigern. Dafür nutzt sie unter anderem nachweisbar hilfreiche Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie. So ist die App aufgebaut:

🧠 Wissensvermittlung: Eine umfangreiche Sammlung zu den Themen Wechseljahre, Lebensstil, Ernährung und mehr.
🗂️ Programmübersicht: Mit 12 Kapiteln, die nacheinander freigeschaltet werden, begleitet dich die App Schritt für Schritt.
📖 Symptomtagebuch: Tracke deine Symptome, erkenne Muster und finde individuelle Lösungen für mehr Wohlbefinden.
💬 Feedback-Funktion: Erhalte personalisierte Rückmeldungen zu deinen getrackten Symptomen und Fortschritten.
📚 Offene Bibliothek: Stöbere durch unsere Wissensdatenbank – von Yoga über Meditation bis hin zu Ernährungstipps.

23/12/2024

Über die Wechseljahre spricht man nicht? Das wollen wir ändern! 💬

Denn die Wechseljahre sind es wert, darüber zu sprechen! Sie sind ein natürlicher Teil des Lebens und betreffen früher oder später jede Frau.
Bei den meisten Frauen beginnen die Wechseljahre zwischen 45 und 55 Jahren und können bis zu 10 Jahre dauern. 🤯

In dieser Zeit durchläuft der Körper enorme Veränderungen – ausgelöst durch den sinkenden Hormonspiegel, insbesondere Östrogen. Häufige Symptome sind Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsprobleme.

Und trotzdem werden die Wechseljahre in der Gesellschaft tabuisiert, Symptome verschwiegen und Leidenswege nicht gesehen.

Das Team hinter der MENO! App sagt: Schluss damit! 🙅 Wir möchten offen über die Wechseljahre sprechen, Symptome beleuchten, Hintergründe erklären und betroffenen Frauen Raum geben, ihre Geschichte zu teilen. 🫶

20/12/2024

Dürfen wir vorstellen? Die MENO! App - deine Begleiterin durch die Wechseljahre! 🎉

Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Doch diesen Weg musst du nicht alleine gehen! Wir stellen dir die MENO! App vor:

✨ Was macht die MENO! App?
Die MENO! App hilft dir dabei, deine Wechseljahresbeschwerden besser zu bewältigen. Basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), unterstützt die MENO! App dich dabei, diese aktiv zu lindern.

🙌 Ganzheitliche Unterstützung
Von Schlaf und Ernährung bis hin zu Bewegung und Entspannung – die MENO! App begleitet dich Schritt für Schritt, um deine Lebensqualität zu verbessern.

🚀 Die MENO! App kommt bald!
Bald startet unsere klinische Studie für die MENO! App. Alle Informationen zur Studienteilnahme erfährst du natürlich hier auf unserem Kanal. Also: Stay tuned!

Adresse

Poststraße 20
Hamburg
20354

Webseite

https://meno-app.com/de/

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