Hashimoto Deutschland

Hashimoto Deutschland Mehr als 8 Millionen Deutsche leiden an der Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoiditis! Und trotzdem ist die Krankheit kaum bekannt. Das möchten wir ändern!

Jede 5. Frau und immer mehr Männer in Deutschland leiden an der Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoiditis. Ich auch! Es hat Jahre gedauert, bis ich selber (!) rausgefunden habe, warum ich immer dicker wurde, kaum mehr aus dem Bett kam, immer depressiver wurde - einfach nicht mehr ich selbst war. Seitdem musste ich mir von zig Ärzten anhören, dass es mit ein paar Schilddrüsenhormonen getan sei. Un

d wenn es mir damit nicht besser gehe, wüssten sie auch nicht weiter....

Aber damit wollte ich micht nicht zufrieden geben! Ich habe recherchiert, Bücher über Bücher gelesen, mit (vor allem amerikanischen) Experten gesprochen - und alle möglichen Tipps ausprobiert. Einige haben geholfen, andere nicht. Aber: Ganz langsam geht es bergauf. Und diese Erfahrungen möchte ich mit Ihnen teilen. Hier auf Facebook und im Netz auf der Website www.hashimoto-deutschland.de. Teilen Sie mit anderen hier auf FB Ihre Hashimoto-Geschichten:

Haben Sie einen tollen Arzt - lassen Sie andere dran teilhaben. Kriegen Sie den Nebel nicht aus dem Kopf, tun die Muskeln weh - vielleicht haben andere Facebook-User tolle Tipps...

Lassen Sie uns gegenseitig helfen. Nur so gibt es Hoffnung auf ein normales Leben MIT Hashimoto. Ich bin auf einem guten Weg. Sie können das auch! DISCLAIMER
Ich bin kein Arzt und habe keinerlei medizinische Ausbildung! Auf dieser Seite geht es um den Austausch persönlicher Erfahrungen. Die Befolgung der hier gegebenen Ratschläge erfolgt auf eigene Gefahr. Es wird keinerlei Haftung übernommen. IMPRESSUM
HASHIMOTO DEUTSCHLAND
Vanessa Blumhagen
c/o Artist Management
Dempwolfstraße 20
21339 Lüneburg
[email protected]

03/09/2026

👉 Wir laden Euch ein zum Thyroid Balance Weekend ins Hotel Breitenburg ein
👉 18.-20. September
👉 für alle mit Schilddrüsenproblemen, Hashimoto, Unter- oder Überfunktion, operierter Schilddrüse…
👉 Du gehst mit einem Plan nach Hause, wie Du zurück zu Deinem Wohlbefinden kommst!
👉 Sichere Dir einen der letzten Plätze:
👉 www.hashimoto-days.de

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Healthy Balance, Formed, Gestaltbar,

29/08/2026

💕 Hashimoto & der hormonelle Wechsel

💕 Wenn mit Anfang/Mitte 30 die Geschlechtshormone anfangen, Karussell zu fahren, fühlen sich die meisten Hashimoto Betroffenen noch schlechter. Denn Östrogen, Progesteron, Testosteron und DHEA haben auch einen Einfluss auf die Schilddrüse und umgekehrt.

💕 Umso wichtiger ist es, so früh wie möglich die Hashimoto Symptome in den Griff zu bekommen. Das beginnt mit der optimalen Einstellung der Schilddrüsenhormone. Und wie Du das am besten machst, wenn der Arzt Dich dabei nicht unterstützt, erfährst Du in meinem Onlinevortrag „Schilddrüsenhormone optimieren“ am 23. September.

💕 Hier findest Du alle Infos dazu und die Anmeldung:

👉 https://www.hashimoto-deutschland.de/service-page/vortrag-schilddr%C3%BCsenhormone-optimieren?referral=service_list_widget

22/08/2026

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💕 www.hansegruen.de

💕 Gilt bis einschließlich 23. August.

Es gibt ein paar einfache Stellschrauben, um sich ab Anfang 30 bis ins hohe Alter als Frau richtig gut zu fühlen – und a...
20/08/2026

Es gibt ein paar einfache Stellschrauben, um sich ab Anfang 30 bis ins hohe Alter als Frau richtig gut zu fühlen – und auch so aus zu sehen:

👉 Schlaf priorisieren und Stress reduzieren
👉 Bei einer Schilddrüsenunterfunktion/Hashimoto: Schilddrüsenhormone ins Optimum bringen
👉 Proteine und Ballaststoffe hochfahren, Kohlenhydrate clever einsetzen
👉 Mikronährstoffe auffüllen
👉 Bioidentische Hormonersatztherapie früh beginnen (vor 60 und natürlich nur bei einem Mangel)
👉 Krafttraining für Stoffwechsel, Blutzucker, Hormone und Stimmung

Alles, was Du in der Perimenopause wissen musst, um Dich wohl zu fühlen, abzunehmen, gut zu schlafen und gute Laune zu bewahren, erfährst Du in meinem neuen Buch:

➡️ „Perimenopause – zu alt für die Pubertät, zu jung für die Wechseljahre“ ⬅️

Jetzt überall im Handel! Und mlt persönlicher Widmung hier: www.hashimoto-deutschland.de im Shop

19/08/2026

✨Thyroid Balance Weekend✨

👉 18.-20. September
👉
👉 mit Markus Grimm & Vanessa Blumhagen
👉 Alle Infos & Dein Ticket:
👉 www.hashimoto-days.de

👉 Wenn Du Fragen hast, stelle sie gerne in den Kommentaren!
rocks

10/08/2026

✨Frauen haben mehr Testosteron im Körper, als das klassische, weibliche Geschlechtshormon Östrogen! Wusstest Du das?

✨Mit Ende 30/Anfang/Mitte 40 lässt die körpereigene Produktion nach. Die Folgen:

👉 Antriebslosigkeit
👉 Müdigkeit
👉 Libidoverlust
👉 erhöhtes Risiko für Osteoporose
👉 Muskelabbau
👉 allgemeine Kraftlosigkeit
👉 Gewichtszunahme
👉 längerer Regenerationsbedarf nach Anstrengung
👉 Schlafprobleme
👉 Konzentrationsstörungen
👉 fehlender Fokus
👉 Haarausfall uvm.

✨Wenn Du Dich hier wiederfindest, dann bestehe beim Arzt auf eine ausführliche Hormondiagnostik. Alles, was Du dazu und zu allen anderen Fragen bezüglich Perimenopause musst, findest Du in meinem neuen Buch

➡️ „Perimenopause - zu alt für die Pubertät, zu jung für die Wechseljahre“

✨Jetzt überall im Handel!

30/07/2026

🏋🏽‍♀️ Muskeltraining ist Medizin

👉 Ab dem 30. Lebensjahr verliert der weibliche Körper ohne Training etwa 3–8 % Muskelmasse pro Jahrzehnt.

👉 Gleichzeitig nimmt die Knochendichte kontinuierlich ab. Die Folge -> Osteoporose

👉 Die Lösung: Krafttraining ist einer der stärksten Reize für Knochenaufbau und -erhalt. Neben einer optimalen Einstellung mlt Östrogen und Testosteron.

👉 Regelmäßiges Krafttraining kann das Risiko für osteoporotische Brüche um bis zu 40 % reduzieren.

👉 Aber Krafttraining kann noch mehr:

✨mehr Muskelmasse
✨stabilere Knochen
✨geringeres Sturz- und Frakturrisiko
✨stabiler Blutzucker
✨höherer Grundumsatz
✨einfachere Gewichtsabnahme
✨mehr Hormonbalance

👉 Krafttraining ist keine Option. Es ist essenziell. Spätestens ab Mitte 30.

👉 Mehr Infos zu Wohlbefinden und Gesundheit ab der Perimenopause findest Du in meinem neuen Buch „Perimenopause - zu alt für die Pubertät, zu jung für die Wechseljahre“. Überall wo‘s Bücher gibt und mit persönlicher Widmung im Shop auf www.hashimoto-deutschland.de

27/07/2026

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✨ Mit EGCG aus grünem Tee gegen freie Radikale und Sonnenschäden, Peptiden, und wertvollen Ölen, zum Beispiel Reiskeimöl mit natürlichem Sonnenschutz. Und alles ohne schädlichen Inhaltsstoffe, die bei Hashimoto dem Autoimmunprozess anregen, die Zerstörung der Schilddrüse verstärken und die Umwandlung des inaktiven Schilddrüsenhormons in das aktive behindern. Deshalb immer auf die Schadstoffbelastung auch von Kosmetik achten.

26/07/2026

✨ Mit Mitte 40 kamen plötzlich die Pfunde: Jahr für Jahr wurden es mehr. Und nichts von meinen bewährten Tricks half. Also mussten neue Maßnahmen her. So Habicht schlussendlich von 71 kg zwölf abgenommen:

👉 Bioidentisches Östradiolgel (Gynokadin) hat meinen Blutzucker stabilisiert und die Zellen insulinsensitiver gemacht, meinen Stoffwechsel angeregt, meinen Hunger gedrosselt und dafür gesorgt, dass ich wieder durchschlafen konnte.
👉 Bioidentisches Testosterongel (in der Apotheke angemischt) hat dafür gesorgt, dass ich wieder abtrieb hatte, zum Krafttraining zu gehen und dass ich überhaupt erst Muskeln aufbauen konnte. Diese erhöhen den Grundumsatz, stabilisieren den Blutzuckerspiegel und meine Hormone.
👉 Ich achte schon lange auf meine Ernährung, aber mit Ende 40 verzeiht mir mein Körper noch weniger Ausrutscher: Ich achte auf 30g Ballaststoffe am Tag, auf 130-150 g reines Eiweiß. Kohlenhydrate vertrage ich besser am Morgen/Mittag, wenn die Zellen noch insulinsensitiver sind. Zucker meide ich komplett.
👉 Stress verschlechtert meinen Gesamtzustand und führt zu Gewichtszunahme. Das liegt am erhöhten Cortisol (führt zu Wassereinlagerungen & erhöhtem Blutzucker). Deshalb habe ich schon lange Koffein und Matcha abgeschworen und fühle mich so viel besser. Und abnehmen ging so noch leichter.

✨ Wenn Du ab Anfang/Mitte 30 auch Probleme hast, Dein Gewicht zu halten oder ab zu nehmen, findest Du alle wichtigen Tipps in meinem neuen Buch „Perimenopause - zu alt für die Pubertät, zu jung für die Wechseljahre“. Erhältlich mit Widmung im Shop auf www.hashimoto-deutschland.de

✨ Und wenn Du von mir persönlich unterstützt werden möchtest, schreib „Coaching“ in die Kommentare.

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