11/03/2026
Im Mama-Alltag tragen wir viel –
unsere Babys, Verantwortung, Müdigkeit.
Oft merken wir erst in der Stille,
wie fest auch unser Kiefer geworden ist.
Kieferspannung ist im Mama-Alltag keine Seltenheit.
Sanfte Bewegung und bewusster Atem können helfen, diese Spannung wieder zu lösen.