Jeder macht sich einen Kopf
darum, betreibt Fitness, um Krankheiten vorzubeugen. Aber
„gesund leben“ ist mehr, als nur „nicht krank“ zu
sein. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) begreift Gesundheit als ganzheitlich ausgerichtete Lebensführung:
„Gesundheit ist der Zustand des vollständigen
körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und
nicht nur des Freiseins von Krankheiten und Gebrechen
.“
Sich in allen Belangen wohlfühlen richtet sich zumeist auf
die Zeit außerhalb der Arbeit. Etwas paradox, denn Freizeit
macht gegenüber der Arbeit nur einen kleinen Teil aus. Wer seinen Job im Büro hat, lebt ein weiteres Paradox: Ein
8-Stunden-Tag in Sitzstarre passt nicht zum „bewegungsorientierten“ Menschen. Doch rund 17 Millionen Menschen in Deutschland verbringen ihren Arbeitsalltag im Office – sitzend! In der Evolution des Menschen vom Vier- zum Zweibeiner
hat sich die Körperhaltung „Sitzen“ erst zu einer bevorzugten,
dann zu einer dauerhaften und schließlich zur
unvermeidbaren Körperhaltung entwickelt. Mehr Bewegung beim Sitzen, sich wohlfühlen im Job, lautet die
Konsequenz. In diesem Trend liegen viele innovative
Sitzlösungen, die Bewegung oder Muskelan- und -entspannung
fördern und fordern oder einen Wechsel aus Sitzen
und Stehen unterstützen. Ob Büro-Aktivstühle mit Sitzgelenk,
ergonomische Stehsitzer, Standpulte oder swopper
– sitzen heißt längst nicht mehr nur sitzen und begeistert
viele außerdem durch einzigartiges Design. Der Ratgeber
Job & Health gibt praktische Anregungen, damit Sie nicht
„sitzenbleiben“, sondern immer schön versetzt werden.
