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Ganzheitliche und traumasensible
Körper- & Atemarbeit • Massagen • Integrative somatische Traumatherapie • Körperorientierte Psychotherapie & Coaching

20/10/2026

RAUM UND ZEIT FÜR DICH
Mit dir. In der Gemeinschaft. Und der Natur.
"Das Besondere an diesem Wochenende war für mich die geschützte Intimität. Raum und Zeit einfach zum Sein. Ohne Erwartungshaltungen aneinander oder an mich selbst."
Ich bin dankbar, dass ich die Erfahrungen und Stimmen der Frauen aus dem letzten Jahr teilen darf. Hier ist eine.
Vielleicht darf ich im kommenden Jahr auch deine teilen. 💜

RAUM UND ZEIT FÜR DICH
Mit dir. In der Gemeinschaft. Und der Natur.
"Ich nehme aus diesem Wochenende Entspannung, Kraft und ganz viel Inspiration mit."
Ich bin dankbar, dass ich die Erfahrungen und Stimmen der Frauen aus dem letzten Jahr teilen darf. Hier ist eine.
Vielleicht darf ich im kommenden Jahr auch deine teilen. 💜

RAUM UND ZEIT FÜR DICH
Mit dir. In der Gemeinschaft. Und der Natur.
"Ich habe nach der Einheit geweint. Nicht aus Traurigkeit. Nicht aus Freude. Einfach um meiner Tränen willen."
Ich bin dankbar, dass ich die Erfahrungen und Stimmen der Frauen aus dem letzten Jahr teilen darf. Hier ist eine.
Vielleicht darf ich im kommenden Jahr auch deine teilen. 💜

19/10/2026

EIN ORT ZUM VERBINDEN
Hui, heute ist es schon Recht frisch draußen, wenn auch wunderschön. Aber ich hätte doch eine Lage mehr gebraucht. Jetzt schreibe ich dir doch aus dem Warmen mit einem leckeren Heißgetränk.
Dieser Ort, an dem das Weihnachtsretreat stattfinden darf, ist für mich ganz besonders, und ich hoffe, dass du dich dort genauso wohl und aufgehoben fühlst wie ich, wenn wir gemeinsam das Wochenende zur Wintersonnenwende begehen.
Ich spreche immer wieder von ihnen - den Übergängen. Ich halte sie nicht nur für wichtig, sondern oft auch für das Essentielle, besonders wenn es um Begegnung und Verbindung geht, mit uns selbst und mit anderen.
Dieses Wochenende soll kein extra To-Do auf deiner Dezember Liste werden, sondern lädt dich dazu ein, ganz bewusst in einer der für viele hektischsten und vollsten Phase des Jahres dich auf das Wesentliche zu besinnen und dir Raum und Zeit für dich zu geben.
Schau auf der Ruhepol Seite, wenn du mehr erfahren möchtest. Alle Links findest du auch in der Bio. Oder du gehst direkt auf www.ruhepop-linden.de/Weihnachtsretreat ✨
Freu mich auf dich!

09/10/2026

Ich wollte euch zur Konferenz, auf der ich sein durfte, etwas schreiben. Ich wollte euch vom Weihnachtsretreat am Wald erzählen. Bin einfach noch nicht zu gekommen. Kommt aber noch. Versprochen.
Jetzt erstmal aus erneut gegebenen Anlass etwas zu Akquiseanrufen.
Liebe geht raus.

06/07/2026

FÜR DICH
Warum ich tue, was ich tue - davon habe ich schon öfters gesprochen. Aber für wen tue ich das eigentlich? Ich denke vor allem für die, die nicht weiter wissen, aber wissen, dass es so nicht weiter geht.
Traumatherapeutische Begleitung ist weitaus mehr als Diagnostik, Symptomaufnahme und ein Aneinanderreihen von Terminen mit Anwendung bestimmter Methoden. Das Fundament bildet die Beziehung zwischen Klient:in oder Patient:in und Therapeut:in geprägt von Offenheit, Vertrauen und Authentizität. Die Methoden und Ansätze können noch so gut sein. Es bedarf jedoch ein Genug an Sicherheit, damit wir gemeinsam in die Arbeit gehen können. Und das gilt es erst einmal zu erkunden, zu stärken und zu etablieren.
Viele sind müde, ihre Geschichte immer wieder aufs Neue zu erzählen, und zweifeln, dass ihnen jemand wirklich helfen kann. Vielleicht kennst du das auch. Es begegnet mir in meinen Erstgesprächen immer wieder, und ich kenne es nur zu gut aus eigener Erfahrung.
Das Gespräch ist essentiell. Wir können (leider) nicht gleich am Körper ansetzen. Zumindest sehe ich das so. Aber das bedeutet nicht, dass du gleich alles erzählen brauchst. Du darfst immer wieder entscheiden, was du teilen möchtest und was vielleicht gerade noch nicht passt oder zu viel Kraft kostet. Wir müssen nicht ALLES wissen, um mit der Arbeit zu beginnen. Ein nicht-Erzählen-wollen bietet ebenfalls wertvolle Informationen.
Der erste Schritt erfordert oft den meisten Mut. Auch ich kann nicht garantieren, dass ich die Richtige für dich bin. Und auch nicht, dass du das bekommst, was du dir wünschst. Aber ich kann dir versichern, dass ich an deiner Seite bin, wenn wir diesen Weg gemeinsam gehen, und immer wieder zusammen schauen, was für dich das Richtige ist.

04/04/2026

EIN WEGMARKER
Mir geht gerade ganz viel anderes durch den Kopf. Vieles davon wiegt schwer. Aber ich möchte nicht, dass es mich davon abhält, den heutigen Tag mit Dankbarkeit und auch Freude zu markieren.
Heute vor elf Jahren, wo der 4.4. auch ein Ostersamstag war, habe ich die Tür zum Ruhepol geöffnet. Was als atempädagogische Praxis begann (vielleicht auch als die erste), ist mittlerweile eine traumatherapeutische, die körperorientierte Psychotherapie, integrative somatische Traumatherapie und traumasensible Körper - und Atemarbeit ganzheitlich und individuell zusammenwebt.
An alle Wegbegleiter:innen und alle, die ich begleiten durfte, DANKE von ganzem Herzen. Es braucht viel Mut und Vertrauen, und einen langen Atem.
Von jetzt an ist alles ein Bonus. Und ich freu mich drauf!

25/03/2026

STÄRKER ZUSAMMEN
Trauma wirkt nicht nur auf psychischer Ebene, sondern zeigt sich auch im Körper und im Nervensystem - so zum Beispiel durch anhaltende Anspannung, Überregung, wiederkehrende Angstgefühle oder das Gefühl von Abgetrenntsein. Das heißt, es reicht nicht aus, über das Erlebte oder das Herausfordernde zu sprechen. Das kann sehr wichtig und auch essentiell sein. Manchmal ist es aber gar nicht möglich oder kann von neuem überfordern.
Unser System muss die Möglichkeit bekommen zu erlernen, sich wieder sicher zu fühlen. Sicher genug, um den Dingen zu begegnen, die schwer in und auf uns liegen. Das braucht Zeit und Begleitung. Das braucht Wissen und Unterstützung, dieses auszuprobieren und individuell passend zu integrieren. Das Erfahren von Selbstwirksamkeit, die Kontaktaufnahme mit den eigenen Körperempfindungen und oft auch die Verbindung in der Gemeinschaft sind dabei Integral.
Am 8. April beginnt unser therapeutischer Yogakurs. Gemeinsam reisen wir durch sechs Wochen und erkunden, wie achtsame Bewegung und bewusste Atmung auf und in unserem System wirken. Das besondere an diesem Kurs:
🌼 Eine kleine Gruppe von maximal 8 Teilnehmer:innen
🌼 Viel Platz für uns in einem geschützten Raum
🌼 Telefonisches Erstgespräch vorab
🌼 Signalgruppe zur Begleitung und Unterstützung
🌼 Bonus Onlinesession einige Wochen im Anschluss für Reflexion, Fragen und Austausch
Wenn du mitkommen möchtest auf diese Reise, dann melde dich. Wir haben noch 4 freie Plätze. Lies dir in Ruhe alle Informationen auf meiner Homepage durch und melde dich bei Fragen. Wir freuen uns, wenn du dabei bist!

10/03/2026

THERAPEUTISCHER YOGAKURS ZUR TRAUMABEWÄLTIGUNG
Zurück in den Körper.
Zurück zu mehr Sicherheit.
Zurück in die Verbindung.
In diesem traumasensiblen Yogakurs arbeiten wir mit sanften, wahrnehmungsorientierten Körper- und Atemübungen, um dein Nervensystem zu stabilisieren und Ressourcen zu stärken.
Wir reisen gemeinsam durch sechs Wochen, in denen wir die Verbindung mit Körper, Gedanken und Emotionen erkunden und üben, uns im Hier und Jetzt zu finden.
🌻 Kleine, geschützte Gruppe von max. 8 Teilnehmer:innen
🌻 Kein Leistungsdruck - alles ist eine Einladung
🌻 Begleitend zur Therapie möglich
🌻 Vorabgespräch & Signalgruppe
🌻 Bonus Onlinesession im Anschluss
Beginn ist am 8. April. Der Kurs findet mittwochs von 17.00 - 18.30 Uhr in den Räumen des Bliss Yogazentrums in Linden Nord statt.
Alle Details und weitere Informationen findest du auf der Webseite / www.ruhepol-linden.de
Lies dir alles in Ruhe durch und melde dich gerne bei Interesse und mit deinen Fragen. Ich freu mich auf dich! Von Herzen, Cory

15/02/2026

MAHALO 💜
Dankbar für jede einzelne von euch und für eure Wertschätzung und Achtsamkeit. Das war ein wirklich schöner Nachmittag, und ich hoffe, du konntest das richtige für dich mitnehmen. Es durfte viel erkundet und erspürt werden, und es war sehr berührend, was geteilt wurde.
Jetzt darfst du üben, ausprobieren und integrieren. Und dir gut tun.

10/02/2026

EIN LIEBEVOLLER APPEL
Schenke dir Gutes. Erlaube dir Gutes. Tu dir Gutes.
und machen genau das und gehen ins Konzert.
❤️

30/01/2026

Heute mal Liebesgrüße aus Düsseldorf statt aus dem Ruhepol. Mit lieber Erinnerung an den Massage Workshop am Samstag, den 14.02. Habt ein schönes Wochenende und denk dran, immer schön atmen.
💜

Adresse

Stärkestraße 9
Hanover
30451

Telefon

+491705723486

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http://www.ruhepol-linden.de/

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