Institut für Stressmedizin Rhein Ruhr

12/12/2023

05/05/2022

Zufallsdiagnose Bluthochdruck? Das solltest du nicht auf die leichte Schulter nehmen. Hoher Blutdruck beeinträchtigt das ❤️ Herz-Kreislauf-System und kann sogar zum Herzinfarkt führen.

Nicht selten entsteht er durch zu viel 🤯 Stress. Wenn andere Ursachen (zum Beispiel eine Schilddrüsenerkrankung) ausgeschlossen sind, kann die Stressmedizin weiterhelfen. 🧑‍⚕️ Dr. Matthias Weniger vom Institut für Stressmedizin Rhein Ruhr erklärt in unserem Magazin, was du gegen zu viel Stress tun kannst: https://magazin.knappschaft.de/bluthochdruck-durch-stress/

03/11/2021

Wir freuen uns, dass Katinka jetzt auch Teil der Sprechstunde ist.

27/09/2021

Wir freuen uns über den nächsten Einsatz von Nina in der Sprechstunde der KNAPPSCHAFT!!

18/06/2021

Wir freuen uns, dass unsere Sportwissenschaftlerin Nina Reichwein zu Gast in der neuen Sprechstunde der KNAPPSCHAFT ist!

26/05/2021

😍 Danke für's teilen liebe KNAPPSCHAFT!!!

Im Podcast des Instituts für Stressmedizin unterhalten sich die Sportwissenschaftlerin Annette Frey und Moderator Felix Schlebusch über das Thema Embodiment...

08/05/2021

Wenn ihr Fragen an Nina habt, wird sie sie euch in „Die Sprechstunde“, dem neuen Video-Format der KNAPPSCHAFT beantworten!!

28/04/2021

Im aktuellen Podcast erzählen wir euch, wie wir durch die Corona-Zeit kommen. Danke fürs Teilen liebe KNAPPSCHAFT

In diesem Podcasts geht es um die vier Schritte resilienten Verhaltens und den Weg zur resilienten Organisation. 01:00 Wie resilient war das Institut für Str...

02/02/2021

Unsere Resilienz-Expertinnen 👩🏻Katinka und 👱🏻‍♀️Nina stehen im aktuellen Blog der KNAPPSCHAFT Rede und Antwort. Sie klären auf, geben wertvolle Tipps, um im Alltag Widerstandsfähigkeit und 💪🏼 Belastbarkeit zu steigern. Außerdem wird auf zwei passende 🎧 ISM-Podcasts verlinkt und es gibt unser 📖 Resilienz-Tagebuch zum Download.

Stressresistenz & Resilienz ✓ 4 Tipps für den Alltag ✓ Wie du die 7 Säulen der Resilienz aufbaust & welche Rolle Bewegung dabei spielt ▶ Jetzt reinlesen!

24/12/2020

Corona hat uns, wie die meisten von Ihnen auch, auf dem falschen Fuß erwischt. Auch wir Stress-Experten mussten unsere Grenzen neu abstecken. Vor der Pandemie haben wir unsere Coachings, Seminare und Beratungsformate live und in Farbe durchgeführt. Online Meetings waren eine exotische Seltenheit.

Was nun? Verharren wie das Kaninchen vor der Schlange? Den Kopf in den Sand stecken?

Nein, wir haben das getan, worin wir sonst unsere Klienten bestärken. Wir haben uns resilient gezeigt und als Organisation erfahren, was es bedeutet eine existentielle Krise zu meistern.

Wir haben unsere Meetings und Dienstleistungen in die Online-Welt verlagert und konnten so als Team füreinander und für unsere Klienten da sein. Heute, kurz vor Weihnachten, sind wir dankbar, dass wir diesen Weg gemeinsam gehen durften.

Den ersten Teil der Pandemie widerstandsfähigkeit gemeistert zu haben, macht uns genauso stolz wie folgendes:

👉 wir haben angefangen zu videopodcasten und wurden weit über 500mal geteilt.

👉 nationale Medien berichten über unsere Kompetenz im Bereich Resilienz.

👉 auf den Social Media Seiten der KNAPPSCHAFT wurden wir von über einer Million Menschen gesehen.

Unsere Podcasts und die Videos unserer BEST-Christmas Aktion finden Sie in unserer Timeline und bei Youtube.

23/12/2020

In der 1️⃣6️⃣ und letzten Folge der 🎄 BEST-Christmas-Serie zeigt Dr. med. Matthias Weniger seinen dritten 🛏 Tiefschlaf-Hack:

⌛ Qualitative Me-Time. Der Doc empfiehlt: Nimm dir 30 Minuten täglich Zeit, nur für dich.

BEST-Christmas steht für eine unterhaltsame 💫 Adventszeit mit den Themen:
💃 Bewegung
🥗 Ernährung
🤯 Stressbewältigung
🛌 Tiefschlaf

Abonniert unseren 📺 Youtube-Kanal und verpasst keines unserer 16 BEST-Christmas-Videos.
KNAPPSCHAFT

Abonniert diesen Youtube-Kanal und verpasst keine Folge von BEST-Christmas 2020. Checkt außerdem die bisherigen Podcasts des Instituts für Stressmedizin und ...

22/12/2020

Die🎄 BEST-Christmas-Serie geht in die 1️⃣5️⃣ Runde. In seinem zweiten 🛏 Tiefschlaf-Hack zeigt Dr. med. Matthias Weniger:

📱 Digital Detox. Reduziert doch während der Feiertage einfach mal den Blaulicht-Konsum.

BEST-Christmas steht für eine unterhaltsame 💫 Adventszeit mit den Themen:
💃 Bewegung
🥗 Ernährung
🤯 Stressbewältigung
🛌 Tiefschlaf

Abonniert unseren 📺 Youtube-Kanal und verpasst keines unserer 16 BEST-Christmas-Videos.

Abonniert diesen Youtube-Kanal und verpasst keine Folge von BEST-Christmas 2020. Checkt außerdem die bisherigen Podcasts des Instituts für Stressmedizin und ...