19/06/2026
Kollagen ist nicht gleich Kollagen!
Viele kennen Kollagen als Beauty-Supplement für Haut, Haare und Nägel. Doch wusstest du, dass es verschiedene Kollagen-Typen gibt?
🔹 Typ I
Der häufigste Kollagentyp im Körper. Er kommt vor allem in Haut, Haaren, Nägeln, Knochen und Sehnen vor und sorgt für Festigkeit und Struktur.
🔹 Typ II
Findet sich überwiegend im Knorpelgewebe und spielt eine wichtige Rolle für die Gelenke.
🔹 Typ III
Unterstützt die Struktur von Haut, Blutgefäßen und Bindegewebe und kommt oft gemeinsam mit Typ I vor.
💡 Woran erkennt man ein hochwertiges Kollagenprodukt?
✔️ Enthält hydrolysiertes Kollagen (Kollagenpeptide)
✔️ Ausreichende Dosierung pro Tagesportion
✔️ Mit Vitamin C zur Unterstützung der normalen Kollagenbildung
✔️ Transparente Angaben zur Kollagenquelle
✔️ Möglichst wenige unnötige Zusatzstoffe
❗ Nicht jedes Produkt mit „Kollagen“ auf der Verpackung bietet automatisch die gleiche Qualität.
⏳ Wichtig: Kollagen ist kein Wundermittel. Erste sichtbare Veränderungen werden häufig nach etwa 8–12 Wochen regelmäßiger Einnahme beobachtet.
Unser Fazit:
Wer Kollagen einnehmen möchte, sollte nicht nur auf die Verpackung achten, sondern auf die Qualität der Inhaltsstoffe. Eine ausgewogene Ernährung, Sonnenschutz und ein gesunder Lebensstil bleiben die Basis für schöne Haut.
RatsApothekeHilden