Yoga Mattenschwester

Yoga Mattenschwester Seit 2007 Yoga-Facharbeiterin. Yoga Mattenschwester - Business Yoga in Unternehmen und online für die Rückengesundheit der Mitarbeiter. Einzeln und Gruppen.

Ebenso gebe ich Yoga Coaching und Personal Yoga nach Ihren Vorgaben und Wünschen im Einzelsetting. Bleiben Sie gesund!

Der Frühling 🌷 ist da, die Osterferien vorüber- nun soll der Alltag bis zum Sommerurlaub 👙 gemeistert werden. Doch wohin...
19/04/2026

Der Frühling 🌷 ist da, die Osterferien vorüber- nun soll der Alltag bis zum Sommerurlaub 👙 gemeistert werden.

Doch wohin bei all den Krisen, Herausforderungen, Wachstumsschüben und Lebensumständen❓

Na auf die ‼️❣️‼️

Zum Runterkommen, Sammeln, Durchatmen, Krafttanken und was auch auch immer du von deiner dir wünschst.

🧘‍♀️ Hatha Yoga
80 - 100 % Rückerstattung von deiner Krankenkasse
🗓️ 21.4. - 09.06.2026
8️⃣ Termine
🕣 19.45 - 21.00 Uhr
📌 FBS Woldsenstr, Husum


Schreib mir, wenn du Fragen hast.

Alle sind willkommen - Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene 🧘‍♀️🧘‍♂️

🆕 ab 25.02.2026 in der Familienzeit Flensburg 🤰Pränatal Yoga - Zeit für dich & dein Baby        ⏰ mittwochs 17.30 - 18.4...
20/01/2026

🆕 ab 25.02.2026 in der Familienzeit Flensburg 🤰Pränatal Yoga - Zeit für dich & dein Baby



⏰ mittwochs 17.30 - 18.45 Uhr
📍 Westerallee 155, 24941 Flensburg
🧘‍♀️ Buche deine Matte über Fyndery

Fragen? Schreib 📲

Yoga für Schwangere 🤰 ist so vielseitig, denn es schenkt Kraft, Ruhe, Fokus, Entlastung, Dehnung, Vorbereitung, Austausc...
29/12/2025

Yoga für Schwangere 🤰 ist so vielseitig, denn es schenkt

Kraft, Ruhe, Fokus, Entlastung, Dehnung, Vorbereitung, Austausch, Entspannung, Abschalten, Verbindung, Achtsamkeit, Zeit für dich und dein Baby …

Und so widmen wir uns heute einer aktiveren Yogapose, die es in sich hat. Denn häufig sitzen auch Schwangere 🤰 zu viel und zu lange ⚡️

Und der größere Bauch macht Bewegung auch nicht leichter.

Umso wichtiger, komm in einen geeigneten Kurs und übe in Gemeinschaft!

📍 Yogaschule Flensburg | Westliche Höhe
📅 Termine: 12.01. - 09.02.2026
🕕 Zeit: montags 18.00 - 19.15 Uhr
🎟️Ticket: Eversports ➡️ Yogaschule Flensburg ➡️ Kurse

Fragen? Schreib mir.

Allen Schwangeren 🤰 wünsche ich ruhige Tage zwischen den Jahren und teile hier voller Freude 😃 den Starttermin für den 2...
27/12/2025

Allen Schwangeren 🤰 wünsche ich ruhige Tage zwischen den Jahren und teile hier voller Freude 😃 den Starttermin für den 2. Kurs mit:

📍Yogaschule Flensburg | Westliche Höhe
Navi: Westernallee 155, 24941 Flensburg

📅 Termine: 12.1. - 09.02.2026

🕕Zeit: montags 18.00 - 19.15 Uhr

Ticket: 🎟️
Eversports ➡️ Yogaschule Flensburg ➡️ Kurse ➡️ Pränatal Yoga

P.S. Wer die freien Tage für tiefe Entspannung nutzen mag, kann auch nicht schwanger alle Varianten des Schmetterlings 🦋 üben.

Bis zum Wiedersehen eine erholsame Zeit
Brit



26/11/2025

🧘‍♀️ 2025 im Christian Jensen Kolleg mit:

➡️ 22 interessierten Teilnehmenden
➡️ wunderbarem Service 🥗 🛏️ 🔥🕯️ im CJK
➡️ Sonne im Herzen & blauem Himmel über uns
➡️ frostiger Winterlandschaft
➡️ Achtsamkeitswalk auf der Hamburger Hallig
➡️
➡️
➡️
➡️
➡️
➡️
➡️
➡️ die neue Energie ⚡️ schenken oder beruhigen 😴

Danke, Danke, Danke fürs Zuhören, Bewegen, Atmen, Fragen, Offensein, Durchhalten, Klönen, Lachen, Teilen, Stille lauschen …

Ich freue mich aufs nächste Mal 🙌 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ 🫶

Hej, liebe schwangere Frauen 🤰in & um Flensburg  Komm ab Montag zum Kurs   und sorge so mit einer Auszeit für dich & dei...
31/10/2025

Hej, liebe schwangere Frauen 🤰in & um Flensburg
Komm ab Montag zum Kurs und sorge so mit einer Auszeit für dich & dein Baby 👶

Der Schwerpunkt liegt auf
- Yoga für den Rücken zum Entlasten und Stärken,
- Atemübungen, die dich durch die Wellenarbeit während der Geburt tragen
- Entspannungsmethoden, die du während der Wellenpausen nutzt.

Willkommen 🤗 sind alle Frauen ab der 13. SSW.

Hast du Fragen zum Kurs? Schreib.

Kursbuchung über Eversports

Ich freue mich auf dich 🙏

Freitag, für viele Schleswig-Holsteiner war heute Brückentag und letzter Herbstferien Tag 🍁Für alle Frauen, die heute ar...
01/11/2024

Freitag, für viele Schleswig-Holsteiner war heute Brückentag und letzter Herbstferien Tag 🍁

Für alle Frauen, die heute arbeiten waren und sich nach einer Pause sehnen, hier mein heutiger Impuls:

geht immer❣️

🫄 Schwanger, als Mond-🩸oder Wechselfrau 🧓, Pubertierchen oder was auch sonst so die Hormone mit dir machen❣️

🧒 Das Kind Foto 1️⃣


Darin kannst du dein Nervensystem einmal richtig runterfahren
Passiv dehnt es den Beckenboden & Rücken und entspannt zugleich beide.

Bist du sehr beweglich, kannst du auch im gestreckten Kind (Foto 2️⃣) ohne Hilfsmittel verweilen.

Als Anfängerin reicht auch die "kleine" Variante von Foto 3️⃣.

🦌 Das Reh
Foto 4️⃣ - 6️⃣
Ist ebenso spannend für Beckenboden sowie Beine. Hier liegt immer ein Bein in der Adduktion und Abduktion. Sehr spannend für verspannte

Auch hier - siehe Fotos - gilt es, dass du deine Variante findest.
Schiebst du das hintere angewinkelte Bein noch weiter von dir weg, verstärkt du gleichzeitig die Hüftbeuger Dehnung.

Je weiter aufgerichtet dein Oberkörper bleibt, um so mehr bleibst du im Yang (Aktivität)

Und danach empfehle ich dir das
einmal hinter deinem Rücken auszuprobieren.
Foto 7️⃣
Richtet super die wieder auf, wenn du zu lange am Rechner oder Handy hingst 🙄
Kann auch bei für Abhilfe sorgen.

Probiert's aus oder komm zum Kurs.

Ab kommender Woche neue Kurse, live und online 💻

🫄

💻
Yin und Yoga Nidra

oder schreib mir einfach.

Bleib sanft auf deiner Matte
Deine
Brit

  🫄ist mehr als   denn in jeder Stunde üben wir die   - ganz laaanges Ausatmen 🌬️Um das Becken und Beckboden optimal auf...
31/10/2024

🫄ist mehr als denn in jeder Stunde üben wir die - ganz laaanges Ausatmen 🌬️

Um das Becken und Beckboden optimal auf die Phasen der Geburt vorzubereiten, praktizieren wir auch 🧘

Aus Erfahrung empfehle ich jeder Schwangeren ab der 32. SSW regelmäßig den 🦋 Schmetterling, egal in welcher Variante. Schau die Fotos ⬆️

Nächste Woche Di startet der nächste Kurs
Bleib sanft auf deiner Matte
Deine
Brit

Dürfen   politisch sein❓❓❓ In meiner ersten   Ausbildung habe ich die 3️⃣ Aspekte des Geistes (neutral, positiv und nega...
26/10/2024

Dürfen politisch sein❓❓❓


In meiner ersten Ausbildung habe ich die 3️⃣ Aspekte des Geistes (neutral, positiv und negativ) kennen gelernt und wurde als dazu ermutigt, jedem Schüler neutral und friedvoll zu begegnen.

Auch in meiner Ausbildung lernte ich über die 8️⃣ Wege bzw. Glieder nach Patanjali ethische Richtlinien für das (Yogalehrer) Leben.

Heute, Samstag, 26.10.2024, bin ich erneut als Guide die 7 km mit Gästen und anderen Begleitern 🐕 von der KZ-Gedenkstätte von Schwesing nach Husum gegangen

An der 2. Station war ich dran, Informationen den Mitlaufenden, durch ein 🎤 verstärkt, zu berichten.

Bei dem Satz

"Hierher kamen sie abends zurück, oft nachdem sie 12 km von der Arbeitsstelle marschiert waren und den ganzen Tag im Wasser gestanden hatten - und zwar mitunter bis zum Bauch -, und hier krochen sie dann zu 2️⃣ auf einen Strohsack..."

versagte mir die Stimme.

Auch schlug mein ❤️ durch die vorangegangenen Sätze so laut in meiner Brust, dass ich nicht mehr konnte.

Ich machte eine Pause und atmete gaaaaaanz lang aus, so wie ich es immer unterrichtete 😉

Dann fing ich mich und setzte erneut an.

In diesem Moment habe ich das Leid der Häftlinge soooo gefühlt, das nichts mehr ging.

Es ist mir ein ❤️angelegenheit, zu zeigen, wo ich innerlich zitter, berührt bin und welche politische Haltung ich habe.

Ja, an dieser Stelle bin und werde ich nicht neutral sein.
Ich werde mit zittriger Stimme aufstehen.

Und darüber reden.

Immer wieder.

Mit Tränen 💧 in den Augen und klopendem ❤️

Jeden Samstag ab 10.30 Uhr.
28.09. - 28.12.2024

Auch vor 2 Wochen liefen mir die Tränen 😢 als Schüler*innen der HTS Husum ihre selbstgeschriebenen Texte über die UNTER 20 jährigen Häftlinge vortrugen.

Ich danke allen, die diese Aktion möglich machen, begleiten und unterstützen





Zeit für Rückzug, Auftanken und Entspannung. Das schenkt dir   mit   und  .Du kannst dein Ticket online über Fyndery.de ...
10/10/2024

Zeit für Rückzug, Auftanken und Entspannung. Das schenkt dir mit und .
Du kannst dein Ticket online über Fyndery.de buchen
Wie fühlst du dich?

Adresse

Herzog-Adolf-Straße 29, Hinterhof
Husum
25813

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yoga Mattenschwester erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen