Anna isst anders

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Anna isst anders Mit intuitivem Essen zu einem entspannten, gesunden Essverhalten und positiven Körpergefühl

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https://calendly.com/annaisstanders/15min?month=2022-02

Da unser erstes Retreat im April so gut angekommen ist, geht’s jetzt in die zweite Runde 🙌 Anika und ich laden euch ganz...
14/07/2023

Da unser erstes Retreat im April so gut angekommen ist, geht’s jetzt in die zweite Runde 🙌 Anika und ich laden euch ganz herzlich am 15.10. ein, mit uns einen Tag voller Bewegung, Entspannung, leckerem Essen und neuen Impulsen zu verbringen. ✨ Die Plätze sind auf 12 Personen begrenzt, warte also nicht allzu lange mit der Anmeldung ☺️

Ab sofort Anna ✨Wohlsperger✨
12/06/2023

Ab sofort Anna ✨Wohlsperger✨

Hunger ist ein Signal, das uns der Körper schickt, wenn er Energie und Nährstoffe benötigt. Wenn wir unserem Körper nich...
18/03/2022

Hunger ist ein Signal, das uns der Körper schickt, wenn er Energie und Nährstoffe benötigt. Wenn wir unserem Körper nicht genügend Aufmerksamkeit schenken, kann es passieren, dass wir gar nicht mehr wissen, wie sich Hunger tatsächlich bei uns anfühlt. Hunger hat nämlich viele verschiedene Facetten und ist nicht immer nur das altbekannte Magenknurren. Spüre öfter mal in dich hinein und frage dich, ob du gerade eines der aufgezählten Signale spüren kannst. Vielleicht hast du ja öfter Hunger, als du denkst. 😉
Welche Hungersignale kennst du bereits jetzt von dir selbst?

Social Media ist nicht real. Mein Bauch, der halt aussieht wie ein Bauch, hingegen schon. 📱 Viel zu schnell vergessen wi...
07/03/2022

Social Media ist nicht real. Mein Bauch, der halt aussieht wie ein Bauch, hingegen schon.

📱 Viel zu schnell vergessen wir beim scrollen, dass die meisten Posts nur die schönsten Ausschnitte, die besten Posen und die vorteilhaften Bilder zeigen.
Dies führt dazu, dass wir uns mit unrealistischen Idealen vergleichen und dazu tendieren, unsere Körper ständig abzuwerten.

Miste dein Social Media aus und fülle es mit realistischeren Profilen, die statt Selbstzweifel und Frust gute Gefühle in dir auslösen. 💕

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