Floom - and the art of mindfulness

Mein Name ist Florian Hofmann, ich bin 1982 geboren und habe mich schon sehr früh als ich ca. 16 Jahre alt war mit dem Buddhismus beschäftigt. Im Kindesalter war ich 1 Jahr Ministrant in der katholischen Gemeinschaft. Nicht immer folgte ich dem Pfad, doch Autogenes Training, Fantasiereisen, angeleitete Meditationen und Klang haben mich bis zum heutigen Tag stets begleitet. Nach nun viel suchen nac

h dem richtigen Weg für mich und vielen unterschiedlichen Berufen, habe ich mich nach 7 Jahren als Studioleiter in der Fitnessbranche im Jahr 2022 dazu entschlossen meinen Weg, den ich damals in jungen Jahren beschritten habe, wieder mehr Achtung zu widmen. Daraus ergab sich, dass ich mich im Bonifaziuskloster in Hünfeld zum Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer, über die FitMedi-Academy, in einer Intensivausbildung ausbilden habe lassen. Achtsamkeitstrainer für Stressmanagement folgte kurz darauf, sowie Meditationslehrer für Kinder. Hinzu kommt eine Ausbildung als ZENbo® Balance Trainer. ZENbo® ist eine Mischung aus Yoga, Tai-Chi und Qigong, eine sanfte bewegte Bewegungsabfolge die mit unserem Atem zusammenhängt. Stetiges weiterbilden und das gelernte in meine eigene Praxis einfließen zu lassen ist einer meiner Grundsätze. Meine eigene Praxis, füllt sich aus Achtsamkeitsübungen, Waldbaden, ZAZEN (in der Stille sitzen), Mantras chanten/rezitieren, Buddhismus und des Hinduismus, besuche regelmäßig eine buddhistische Gemeinschaft.. Selbst bin ich römisch-katholisch, habe aber nach meinen Erkenntnissen meinen Platz in anderen Lebenseinstellungen gefunden. Ich bin Welt- und Religionsoffen, denn alle Religionen haben im Kern eins gemeinsam, das Mitgefühl. Durch die wissenschaftliche Seite und meinen eigenen Erfahrungen, ist mein Ansporn von offener Natur geprägt. Jedoch ist zu erwähnen, dass es unerlässlich sei, dass philosophische mit in die Konzepte einfließen zu lassen. Die Vorgänge lassen sich anhand von Methapern, Geschichten und dem Koan, die aus dem Buddhismus oder dem ZEN entstammen verständlicher und logischer nachvollziehen. Die Einbringung von Symbolen, Statuen, Aromen, Klang und Licht helfen uns dabei, uns besser fokussieren zu können und gleichzeitig wohler und entspannter zu fühlen. In unserer hektischen und immer weiter abgekoppelten Lebensweise ist es mir ein Wunsch aus vollem Herzen, so viele wie möglich dabei zu unterstützen, wieder sich selbst zu finden und dabei eine andere Sichtweise auf die Dinge zu erleben. Für ein friedvolles und glückliches Leben, für einen selbst und seinem Umfeld, für alle. Aus unserem tiefsten Bedürfnis heraus: Dem Mitgefühl. Mitglied in der Deutschen Buddhistischen Union (DBU). Ich bekenne mich als Buddhist und folge der Lehre Buddhas.