ralf AMON - aktiv und gesund - Gesundheits- und Fitnessanlage

ralf AMON - aktiv und gesund - Gesundheits- und Fitnessanlage Gesundheits- und Fitnessanlage mit äußerst innovativen Gerätepark und einer außergewöhnlichen Für die Inhalte der verli

Angaben gemäß § 5 TMG:

Ralf Patrik Amon Heilpraktiker
Erzbergerstraße 117
76133 Karlsruhe

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Telefon: 49 (0) 721 55 22 4-4
Telefax: 49 (0) 721 937746-1
E-Mail: [email protected]

Umsatzsteuer-ID: Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz: DE235770803

Aufsichtsbehörde:Landratsamt Karlsruhe Gesundheitsamt Beiertheimer Allee 2 76137 Karlsruhe

Berufsbezeichnung: Heilpraktiker Zuständige Kammer: Landratsamt Karlsruhe Gesundheitsamt Verliehen durch: Deutschland Es gelten folgende berufsrechtliche Regelungen: Heilpraktikergesetz · HeilprGDV 1 Regelungen einsehbar unter: http://www.gesetze-im-internet.de/heilprgdv_1/ http://www.gesetze-im-internet.de/heilprgdv_1/

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Ralf Patrik Amon

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05/09/2026
01/09/2026

Bleib aktiv, bleib gesund und investiere in deinen Körper – jeden Tag ein Stück mehr. ❤️

📍 Erzbergerstraße 117, 76133 Karlsruhe
📞 0721 552244

ralf AMON – aktiv und gesund
Dein Gesundheitsstudio in Karlsruhe Nordstadt 💙

Rückentraining GesunderRücken

01/09/2026

Ausführung der Übung am gym80 Rover:

- Du sitzt auf der beweglichen Schiene und fixierst deinen Oberkörper bei höherem Gewicht mit dem Gurt. Greife den Griff mit beiden Händen, richte den Rücken in eine aufrechte, vertikale Position und stelle deine Beine so ein, dass die Knie einen 90‑Grad‑Winkel bilden.
- Starte die Bewegung, indem du den Griff kontrolliert zum Oberkörper ziehst, während du den Sitz gleichzeitig nach vorne schiebst. Halte die Spannung kurz in der Endposition.Anschließend lässt du den Griff langsam und kontrolliert wieder nach vorne und kehrst in die Ausgangsposition zurück.

28/06/2026

Latzug Gerät Nr. 21 - mit engem Übergriff und funktionsweg verlängernden Pendelbewegung 💪

💙 Stark. Stabil. Dranbleiben.

Auch an heißen Tagen gilt: Deine Gesundheit macht keine Sommerpause. ☀️💪

Mit dem Latisimuszug trainierst du gezielt die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur und unterstützt gleichzeitig eine aufrechte Körperhaltung. Ein starker Rücken ist die Grundlage für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. 🙌

✨ Deine Vorteile:
🔹 Kräftigung der Rückenmuskulatur
🔹 Unterstützung einer gesunden Haltung
🔹 Mehr Stabilität und Beweglichkeit
🔹 Effektives Training für Rücken und A**e

Gerade an warmen Tagen ist es wichtig, ausreichend zu trinken und auf den eigenen Körper zu hören. 💧 Trotzdem sollte regelmäßige Bewegung nicht zu kurz kommen – denn Gesundheit kennt keine Jahreszeit. ☀️

Bleib aktiv, bleib gesund und investiere in deinen Körper – jeden Tag ein Stück mehr. ❤️

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Rückentraining GesunderRücken

💪 Mehr als nur eine Brustpresse.In vielen Fitnessstudios trainierst du an einer normalen Brustpresse. Bei ralf AMON - ak...
02/06/2026

💪 Mehr als nur eine Brustpresse.

In vielen Fitnessstudios trainierst du an einer normalen Brustpresse. Bei ralf AMON - aktiv und gesund bekommst du deutlich mehr. 🙌

Die speziellen Rücken- und Schulterpolster sorgen für eine stabilere Trainingsposition und unterstützen eine saubere Bewegungsausführung. Dadurch kann die Brustmuskulatur gezielter aktiviert werden, während Schultern und Gelenke entlastet werden. ✅

✨ Das Besondere:
Diese ergonomischen Polster findet man nur selten in herkömmlichen Fitnessstudios. Sie machen das Training komfortabler, kontrollierter und deutlich gesundheitsorientierter.

🔹 Gezielteres Brusttraining
🔹 Mehr Stabilität während der Übung
🔹 Entlastung von Schultern und Rücken
🔹 Bessere Körperhaltung
🔹 Sicheres und gelenkschonendes Krafttraining

Bei uns steht nicht einfach nur Muskelaufbau im Fokus – sondern ein Training, das deinen Körper langfristig stärkt und unterstützt. ❤️

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Adresse

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Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 22:00
Dienstag 09:00 - 22:00
Mittwoch 09:00 - 22:00
Donnerstag 09:00 - 22:00
Freitag 09:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 15:00
Sonntag 12:00 - 18:00

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