IKK classic

19/09/2026

Wir feiern den Tag des Handwerks – wir feiern euch! 🔧🛠️🍞
Danke, dass ihr jeden Tag backt, baut, schraubt, gestaltet, repariert & anpackt 🙌

Als größte Krankenkasse fürs Handwerk sind wir stolz, euch den Rücken zu stärken 💪
Wie feiert ihr heute den Tag des Handwerks? Schreibt es in die Kommentare 👇

25/08/2026

💻 Datenaustausch & SV-Meldeportal für Arbeitgebende: Was gibt’s zu beachten?
📅 03.09.2026 | 11 Uhr
🎟️ Kostenloses Online-Seminar
Praxisnah, kompakt und auf den Punkt.
👉 Jetzt anmelden und hilfreiche Tipps sichern!

Vorstellung und praktische Umsetzung des elektronischen Datenaustausches zwischen Arbeitgebenden und den Krankenkassen über das SV-Meldeportal

01/07/2026

Danke, dass ihr uns hier auf Facebook begleitet habt – für eure Treue, euer Vertrauen, eure Likes, Kommentare und Nachrichten. Ab sofort konzentrieren wir unsere Kommunikation auf Instagram. Dort teilen wir weiterhin Einblicke in unsere Arbeit, Neuigkeiten aus der Region und alles, was euch und uns in Sachen Gesundheit bewegt.
➡️ Keine Sorge: Die regionalen IKK Servicecenter bleiben weiterhin für euch geöffnet und helfen euch bei gesundheitlichen und versicherungsrechtlichen Anliegen weiter. ☺️ Damit ihr aber weiterhin auf dem Laufenden bleibt, folgt am besten gleich dem Instagram-Account der . ✨ Wir freuen uns dort auf euch!

24/06/2026

Mit Beginn des Frühjahrs steigt in Landwirtschaft, Gartenbau, Tourismus und Gastronomie der Bedarf an Personal deutlich. Viele Betriebe greifen dann auf Saisonarbeitskräfte zurück. Doch in der Sozialversicherung gilt: Sonderregeln allein wegen der versicherungsrechtlichen Beurteilung von Saisonarbeit gibt es nicht entscheidend sind immer die konkreten Beschäftigungsbedingungen.

Erfahre hier, was bei der Sozialversicherung gilt.

21/06/2026

🍏 2026 – Für mehr Bewusstsein und Sicherheit bei Lebensmittelallergien! 🍎

Am 21. Juni 2026 ist der Deutsche Lebensmittel-Allergietag! Ein Tag, der auf die immer häufiger auftretenden Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten aufmerksam macht. Als IKK Classic Krankenkasse setzen wir uns für mehr Aufklärung, Prävention und die richtige Behandlung von Lebensmittelallergien ein. 🌱

🎯 Warum ist dieser Tag so wichtig?
Lebensmittelallergien betreffen mittlerweile viele Menschen, von kleinen Kindern bis hin zu Erwachsenen. Oft sind es versteckte Zutaten oder unerwartete Kreuzreaktionen, die allergische Reaktionen auslösen. Ein besseres Verständnis und der richtige Umgang mit Allergien können schwerwiegende gesundheitliche Folgen verhindern. 🛑

Fakten zu Lebensmittelallergien:

Etwa 2-3 Millionen Menschen in Deutschland leben mit einer Lebensmittelallergie. Besonders häufige Auslöser sind Milch, Eier, Nüsse, Weizen, Soja und Fisch. 🥛🥜🍞

Kreuzallergien zwischen Pollen und bestimmten Lebensmitteln (wie Äpfeln oder Karotten) betreffen viele Allergiker. 🌸🍏

Frühzeitige Diagnose und gezielte Ernährung sind entscheidend, um allergische Reaktionen zu vermeiden und die Lebensqualität zu steigern. 🩺

💬 Was kannst du tun?

Achte auf die Zutatenliste und frage gezielt nach Inhaltsstoffen, wenn du auswärts isst oder verpackte Lebensmittel kaufst.

Wenn du oder jemand aus deiner Familie von einer Lebensmittelallergie betroffen ist, informiere dich über geeignete Alternativen und sichere Zubereitungsmethoden.

Nutze die IKK Classic Angebote zur Ernährungsberatung und lasse dich zu den besten Maßnahmen für deine Gesundheit beraten.

🍴 Lebensmittelallergien erfordern Aufmerksamkeit und Wissen, aber mit den richtigen Informationen und Vorsichtsmaßnahmen kannst du sicher und gesund leben. Lasst uns gemeinsam Bewusstsein schaffen und für eine allergiefreie Ernährung sorgen! 🌟

19/06/2026

Schrauben, tippen, heben und plötzlich zieht es im Handgelenk bei jeder Bewegung. Eine Sehnenscheidenentzündung kann selbst kleine Handgriffe zur Qual machen. Wer die Warnsignale ignoriert und weiterarbeitet wie zuvor, riskiert einen chronischen Verlauf.

Wie entsteht die Entzündung, wie erkennen Sie sie und was hilft wirklich?

Ein Überblick mit praktischen Übungen für den Alltag.

Die besten Übungen zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung

16/06/2026

Du merkst, dass es dir schwer fällt, dich länger zu konzentrieren? Geräusche überreizen dich schnell oder du siehst Details, die keiner sonst wahrnimmt? Vielleicht hast du auf der Suche nach dem Grund dafür schon mal Begriffe wie „ADHS“, „Autismus“ oder „neurodivergent“ aufgeschnappt und fragst dich, ob das etwas mit dir zu tun haben könnte und was es überhaupt bedeutet, „neurodivers“ zu sein.

Erfahre hier alles über Neurodivergenz.

14/06/2026

🩸 2026 – Gib Blut, rette Leben! 🩸

Am 14. Juni 2026 ist Weltblutspendetag! Ein Tag, der weltweit die Bedeutung der Blutspende hervorhebt und uns daran erinnert, wie wertvoll jede einzelne Spende für die Rettung von Leben ist. Als IKK Classic Krankenkasse unterstützen wir diese lebensrettende Aktion und setzen uns dafür ein, dass mehr Menschen Blut spenden, um anderen eine Chance auf Gesundheit und Leben zu geben. ❤️

🎯 Warum ist der Weltblutspendetag so wichtig?
Jeden Tag benötigen Menschen weltweit Blut, sei es nach Unfällen, bei Operationen oder bei der Behandlung von Krankheiten wie Krebs. Leider reicht die Zahl der freiwilligen Spenden oft nicht aus, um den Bedarf zu decken. Dein Beitrag kann den Unterschied ausmachen! 🌍💉

Fakten zur Blutspende:

Jede Blutspende kann bis zu drei Leben retten – sei es durch die Transfusion von roten Blutkörperchen, Blutplasma oder Blutplättchen. 🩸

In Deutschland werden täglich rund 15.000 Blutspenden benötigt, doch nur etwa 3% der Bevölkerung spenden regelmäßig. 💔

Blutspenden helfen bei der Behandlung von Unfällen, Geburten, Krebserkrankungen und chronischen Krankheiten wie Anämie. 👩‍⚕️🩺

💬 Was kannst du tun?

Werde Blutspender! Wenn du gesund und mindestens 18 Jahre alt bist, kannst du einen wichtigen Beitrag leisten.

Informiere dich über den Blutspendedienst in deiner Region und plane eine regelmäßige Spende.

Nutze unseren Service: Wir informieren dich über Blutspendetermine und bieten dir Tipps, wie du deine Spendenzeit optimal nutzen kannst.

💡 Blut spenden ist einfach, schnell und lebenswichtig! Mach mit und zeige, dass dir das Leben anderer am Herzen liegt. Jeder Tropfen zählt!

11/06/2026

Vierzig ist das neue dreißig, wird heutzutage gerne gesagt. Und trotzdem beginnen in diesem Alter im Körper bereits Veränderungen, die man von außen zunächst kaum bemerkt. Eine davon ist der schleichende Muskelabbau. Wer jetzt nichts dagegen tut, riskiert langfristig weniger Kraft, mehr Verletzungen und ein höheres Risiko für chronische Erkrankungen.

So wirkst du mit den richtigen Übungen dem Muskelabbau entgegen

08/06/2026

Demenz ist weit verbreitet, doch man kann das Risiko, an ihr zu erkranken, aktiv beeinflussen. Viele aktuelle Studien zeigen: Bis zu etwa 45 Prozent der Demenzfälle können durch gezielte Prävention verhindert oder zumindest deutlich hinausgezögert werden. Erfahren Sie, welche Faktoren entscheidend sind und wie Sie Ihr Gehirn im Alltag gezielt schützen können.

Demenz kann verhindert werden. Wir erklären wie das geht

06/06/2026

💚 2026 – Schenke Leben, werde Organspender! 💚

Am 06. Juni 2026 ist der Tag der Organspende – ein wichtiger Tag, der auf das Thema Organspende aufmerksam macht und die Menschen dazu ermutigt, über diese lebensrettende Entscheidung nachzudenken. Als IKK Classic Krankenkasse unterstützen wir die Aufklärung rund um Organspenden und setzen uns für mehr Bewusstsein und freiwillige Spenden ein. 🚑🫶

🎯 Warum ist der Tag der Organspende wichtig?
Jährlich warten in Deutschland tausende Menschen auf ein lebensrettendes Organ. Leider ist die Zahl der Spender im Vergleich zu den benötigten Organen immer noch viel zu gering. Die Organspende kann das Leben von Schwerkranken retten und ihnen eine neue Perspektive geben. 🌟

Fakten zur Organspende:

Pro Jahr sterben in Deutschland rund 1.000 Menschen, weil sie kein passendes Organ erhalten können. 🏥

Organspender können bis zu 7 Leben retten! Neben Herz und Nieren können auch Leber, Lunge und Bauchspeicheldrüse transplantiert werden. 🫀

70% der Deutschen sind grundsätzlich bereit, ein Organ zu spenden, aber nur 30% haben dies auch in ihrem Ausweis vermerkt. Es ist also wichtig, eine bewusste Entscheidung zu treffen und diese festzuhalten. ✅

💬 Was kannst du tun?

Informiere dich über die Organspende und triff eine bewusste Entscheidung – sprich mit deinen Angehörigen und halte deine Entscheidung im Organspendeausweis fest. 📄

Bei der IKK Classic unterstützen wir dich mit Informationen rund um das Thema Organspende und bieten Beratung an.

Zeige deine Bereitschaft zur Organspende, um anderen Menschen eine zweite Chance zu geben. Denn manchmal ist ein einziges Ja der entscheidende Unterschied zwischen Leben und Tod. 💙

🌟 Organspende rettet Leben! Jeder von uns kann ein Held sein – es reicht, eine Entscheidung zu treffen.

03/06/2026

Der Tag des Cholesterins ist ein jährlicher Aktionstag, meist im Juni, der von Organisationen wie der Lipid-Liga ins Leben gerufen wurde, um über Fettstoffwechselstörungen aufzuklären und das Bewusstsein für die Risiken von zu hohem LDL-Cholesterin (z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall) zu schärfen, da viele Risikopatienten ihre Zielwerte nicht erreichen.

Welcher Cholesterinwert „normal“ und welcher zu hoch ist,
hängt vom individuellen Risiko ab. Der Arzt gibt heute nicht
mehr einen allgemein gültigen Zielwert an, sondern ermittelt
das Gesamtrisiko für Herz-Kreislauferkrankungen und evtl.
familiäre Häufungen. Aus dieser Risikoeinstufung ergibt sich
anhand verschiedener Faktoren, wie hoch der Cholesterinwert
sein „darf“.

Die IKK classic bietet Informationen und Unterstützung zum Thema Cholesterin. Die gesunde Ernährung (Ballaststoffe, z.B. Äpfel, Nüsse), regelmäßige Bewegung (Radfahren, Schwimmen) und den Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum hervorheben, um Risikofaktoren wie hohe LDL-Werte und Gefäßverkalkung zu reduzieren.

Sie verweist auf Arztbesuche für Check-ups (ab 35 Jahren alle drei Jahre wird oft übernommen) und Therapieberatung, um Risiken frühzeitig zu erkennen und zu handeln. Lesen Sie selbst ...

#2026

Ihre Möglichkeiten zur Finanzierung Ihres Gesundheits-Checks

13/05/2026

Tu dir was Gutes – dein Körper und dein Kopf werden es dir danken. 💪
Raus aus dem Alltag, rein in eine mehrtägige Auszeit nur für dich: Bewegung, Entspannung & neue Energie. Inklusive Übernachtung und zertifizierten Präventionskursen.
Und das Beste? Bis zu 180 € Zuschuss für Versicherte der IKK classic. 🙌

Gönn dir die Auszeit! 💛 👉 Mehr Infos unter ikk-classic.de/aktivtage

17/04/2026

Manchmal werden gerade die einfachsten Dinge plötzlich zur Herausforderung – etwa nach einer neurologischen Erkrankung wie einem Schlaganfall. Mit gezieltem Training können Sprache, Gedächtnis und Konzentration Schritt für Schritt wieder gestärkt werden, ganz im eigenen Tempo und angepasst an die individuellen Fähigkeiten.
Die myReha App unterstützt dabei: mit wissenschaftlich fundierten Übungen für Sprach- und Gedächtnistraining, die sich flexibel in den Alltag integrieren lassen.
Jeder kleine Fortschritt zählt. 💪🧠
Mehr Infos unter https://www.ikk-classic.de/pk/sp/apps/myreha-app

15/12/2025

Wenn’s drauf ankommt, zählt Tatkraft im Alltag genauso wie für deine Absicherung.

Wir sind an deiner Seite: mit starken Leistungen und Schutz, auf den du dich verlassen kannst.

Für alle, die anpacken und nach vorn schauen.

Und wenn du herausfinden willst, welche unserer Leistungen perfekt zu dir passen – vom Bonusprogramm über Zuschüsse bis hin zu smarten Spartipps – dann check unbedingt unseren Vorteilsrechner aus: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/vorteilsrechner 💪

07/11/2025

Neues Jahr, neue Regeln – und Du bist vorbereitet. 💡

Wir feiern über 50.000 Anmeldungen zu unseren Seminaren und auch zum Jahresende bieten wir dir noch weitere spannende Möglichkeiten zur Weiterbildung an.

Zum Jahreswechsel 2025/2026 ändern sich wieder viele Gesetze in Sozialversicherung, Arbeitsrecht & Steuern. In unseren Jahreswechselseminaren zeigen wir Dir, was wichtig wird – verständlich, kompakt und praxisnah:

➡️ Die wichtigsten Änderungen im Überblick�
➡️ Tipps für Deinen Arbeitsalltag�
➡️ Antworten direkt von unseren Expertinnen & Experten

📅 Termine:�27.11. | 04.12. | 10.12. | 11.12.2025 �jeweils um 11:00 & 15:00 Uhr

💻 Einmal registrieren, Seminar mit einem Klick buchen – Video, Unterlagen & Teilnahmebescheinigung inklusive.

👉 Jetzt Platz sichern & gut vorbereitet ins neue Jahr starten: www.ikk-classic.de/seminarportal

https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Jahreswechsel-20252026-GoToWebinar/565

22/09/2025

Viele Frauen leiden während und nach den Wechseljahren sehr unter Symptomen wie Hitzewallungen und Co. 🔥Wichtig ist, sich hier über alle möglichen Behandlungsoptionen beraten zu lassen. Hormontherapie ist kein Schreckgespenst!

Dr. Dani () und .martina.eberhart reden in der neuen Folge “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase” darüber, was uns nach unserer letzten Periode erwartet und warum diese Zeit im Leben auch viele tolle Chancen bietet.

Schau doch mal rein 📺: https://youtube.com/playlist?list=PL9eVH3dcAGln-1yQ8-7EWSKIjZVaiMS4C&feature=shared

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand August 2025.

15/09/2025

Der Start in die Wechseljahre kommt für viele Frauen unverhofft. Vor allem, weil die ersten Symptome meist noch nichts mit den gängigen Klischees zu tun haben. 🧐 Wüsstest du denn, was dich so erwarten kann?

Was mit uns passiert, wenn sich unser Hormonhaushalt so richtig auf den Kopf stellt und wie wir damit umgehen können, verraten uns Dr. Dani () und .martina.eberhart in unserer neuen Folge “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase”.

Schau doch mal rein 📺: https://youtube.com/playlist?list=PL9eVH3dcAGln-1yQ8-7EWSKIjZVaiMS4C&feature=shared

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.

08/09/2025

Das Thema “Babyblues” ist noch immer mit sehr viel Scham behaftet. Schließlich soll man sich nach der Geburt doch freuen. Unsere Hormone haben aber oft was anderes im Sinn 🥲

Und auch sonst ist hormonell während einer Schwangerschaft viel los. In unserer neuen Folge von “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase”, redet mit Dr. Dani () über mehr als nur Morgenübelkeit und Heißhungerattacken. 🤰

Schau doch mal rein 📺: https://youtube.com/playlist?list=PL9eVH3dcAGln-1yQ8-7EWSKIjZVaiMS4C&feature=shared

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.

01/09/2025

Hast du auch schon mal gemerkt, dass deine hormonelle Verhütungsmethode dich verändert? 💊 Das bildest du dir nicht ein. Pille und Co. können großen Einfluss auf Körper und Psyche haben.

Du willst mehr zum Thema hormonelle Verhütung wissen? In unserer neuen Folge von “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase” reden Dr. med. Daniela Bach und Julce Klartext .💪🏻

Schau doch mal rein 📺 https://youtu.be/f4mPSXXoQOA

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.