VedicChange

31/08/2026

Alle wollen ein reguliertes Nervensystem, aber kaum jemand redet darüber, wie unsexy der Weg dahin ist

Kaffee als Lebensretter, noch einer für die To-do-Liste, dritter für gute Laune, während dein Nervensystem sich fühlt, als hätte es selbst die Espressobar leergetrunken. Handy, Blaulicht, Essen im Scroll-Modus, alles damit es nie wirklich still wird.

Ein reguliertes Nervensystem heißt nicht Perfektion, sondern dass du dir immer öfter kleine, langweilige Pausen erlaubst: den Kaffee mal stehen lassen, das Handy zu Hause lassen, fünf Minuten wirklich atmen statt funktionieren. Dein Nervensystem braucht keinen vierten Espresso, es braucht deine Entscheidung, den dritten wegzulassen.

31/08/2026

Du reibst, drückst und knetest deinen Nacken und jedes Mal hoffst du auf dieses eine Aufatmen, das aber nie so richtig kommt.

Gerade wenn du viel Verantwortung trägst, fühlt sich der Nacken an wie ein Dauergast: am Laptop, im Meeting, auf dem Sofa, mitten in der Nacht, wenn du einfach nur schlafen möchtest.

Massagen, Dehnübungen oder Wärme tun gut und haben ihren Platz, doch oft fehlt etwas, wenn wir nur dort arbeiten, wo es am deutlichsten weh tut. Im Ayurveda arbeiten wir hier mit sogenannten Marmapunkten. Das sind Vitalpunkte am Körper, an denen Muskel-, Sehnen-, Knochen-, Gefäß- und Nervenstrukturen zusammentreffen und an denen deine Lebensenergie (Prana) besonders konzentriert ist.

In meiner Praxis erlebe ich oft, wie sich Schultern und Gesicht weicher anfühlen, wenn wir einen dieser Punkte hinter dem Ohr mitnehmen. Dieser Marmapunkt heißt VIDHURA, er liegt nicht direkt im Nacken, sondern ein Stückchen seitlich davon.

Du findest ihn, wenn du eine Fingerkuppe hinter dein Ohrläppchen legst, vor den harten Knochen, und den Mund öffnest, dann sinkt dein Finger in eine kleine Grube. Dort kreist du mit weichen Fingerkuppen dreißig Sekunden sanft, und wenn der Bereich empfindlich oder geschwollen ist, streichst du von dort in den Nacken aus.

Diese Berührung ist keine allgemein gültige Lösung für alle Nackenschmerzen und ersetzt keine medizinische Abklärung, sie kann dich aber unterstützen, Spannung abzuleiten und deinem Kopf-Hals-Bereich Raum zu schenken.

20/07/2026

Vom 31.07. - 13.08.2026 bleibt meine Praxis geschlossen 🌞

07/07/2026

Endlich ist es soweit, meine neue Homepage mit vielen neuen Angeboten ist live ☺️ (Link in Bio)

🔸“Ayurveda Intensiv“ : Eine Reihe ganzheitlicher Programme für tiefgreifende Balance und nachhaltige Veränderung

🔸 Longevity: Die ayurvedische Wellness-Kur bei der sich alles um die Kunst der Verjüngung dreht

🔸 Private Yogaeinheiten: Maßgeschneiderte Yogastunden für besondere Anlässe

🔸 Hausbesuch - Das besondere Geschenk für junge Mamis

Lasst euch inspirieren ✨ Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

30/05/2026

Es ist Zeit für ein wenig Veränderung 🌺

Ich gebe mein Bestes, damit alles reibungslos funktioniert. Sollte es dennoch an der einen oder anderen Stelle zu Schwierigkeiten kommen, bitte ich um euer Verständnis – die Technik hat manchmal so ihre Tücken.

Ich hoffe natürlich, dass alles problemlos funktioniert. Falls ihr dennoch Unterstützung bei eurer Buchung benötigt, stehe ich euch gerne persönlich zur Verfügung.

Habt eine tolles Wochenende 🫶🏼

21/05/2026

Therapists — who can relate? 🙃

Ich weiß, all diese Aussagen sind lieb gemeint — und ehrlich: Jedes einzelne nette Feedback bedeutet mir unglaublich viel und bestärkt mich in dem, was ich tue 🫶🏼

Was manchmal nur ein bisschen vergessen wird:
Selbstständige Therapeuten leben leider nicht von Komplimenten und guter Energie. I wish... 💫😄

Was uns wirklich unterstützt:
✨ Weiterempfehlungen
✨ Google-Bewertungen
✨ wahrgenommene Termine
✨ rechtzeitige Absagen

Es sind oft die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen 💛

Markiere deine Lieblingstherapeutin in den Kommentaren 👇🏼

06/04/2026

Heute möchte ich euch meine Lieblingsprodukte von vorstellen 🌿

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Dann schreib mir gerne in die Kommentare, welches dein Lieblingsprodukt ist 🙌🏼

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19/03/2026

20/02/2026

WICHTIGE INFO 💛 Nach reiflicher Überlegung möchte ich mich in Zukunft noch stärker auf die Bedürfnisse von Frauen konzentrieren. Ich freue mich sehr auf diesen neuen Abschnitt 💃