Mind 4 Health Academy

Mind 4 Health Academy Dipl.-Psych. Katja und Verena lieben ihre Gesundheitsberufe und kennen ihre Herausforderungen- sie kennen auch Erfahrungen mit Burnout, Stress und Krankheiten.

Verena Wendt & Dr. Katja Schaaf | Ganzheitliche Gesundheit
Coaching für mehr Gesundheit (Körper & Psyche) & Lebensqualität
✨ Stressabbau & mehr Einfluss auf dein Leben
👉 Mission Health Intensiv: Online Kurs
🔗https://t1p.de/th74g So war Katja nach dem Tod ihres Vaters mal ausgebrannt und fand es schwer hilfreiche Unterstützung zu bekommen und Verena brannte bereits in ihren ersten Berufsjahren aus,

so dass sie einen Hörsturz, Tinnitus und Bluthochdruck bekam. Katja arbeitet heute nur noch sporadisch in Kliniken- sie gibt viele Vorträge, in denen sie ihr Wissen an andere Ärzte weitergibt und sie für die Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche sensibilisiert- zudem konnte Katja in ihrer Coaching Ausbildung viel mitnehmen, was Patientenkommunikation, Teamstrukturen, Stressmanagement angeht und gibt dieses Wissen in den Mind 4 Health Kursen weiter. Sie lebt halb in Afrika (ihrem Traumland) und Deutschland und ist glücklich in Partnerschaft. Verena arbeitet seit der Familienplanung nicht mehr in Kliniken- nach einer ausgedehnten Elternzeit hat sie sich in ihrer Privatpraxis selbstständig gemacht, direkt bei ihr zu Hause, und sich damit einen Traum vom flexiblem Arbeiten erfüllt. Bei Mind 4 Health verwirklicht sie sich einen anderen Traum: Menschen dabei zu unterstützen in sich und ihre Gesundheit zu investieren BEVOR sie krank werden und Menschen im Gesundheitssystem dabei zu unterstützen Patienten wieder ganzheitlicher zu betrachten und weniger nur die Symptome zu behandeln. Verena ist zudem eine wahre Stressexpertin- sie hat ihren für chronisch erklärten Tinnitus seit Jahren erfolgreich im Griff und lässt ihre Stresshormone mindestens 3 Mal die Woche beim Joggen auf der Strecke.

19/06/2026

Ich hab zum zweiten Mal in drei Jahren Eisenmangel...

Meine Speicher sind richtig leer. Ich hab es mir schon gedacht: Müdigkeit, Joggen fällt so richtig schwer und komische Symptome, wie Schmerzen in den Händen...

Ich ernähre mich gesund, finde ich... Viel frisches, wenig Kohlenhydrate, viel Protein, so wenig Fertigzeug und Zucker wie möglich... Obwohl ich da nicht super streng mit mir bin... Aber ich esse seit 10 Jahren kein Fleisch mehr.

Eigentlich haben Vegetarier keine Probleme alle Nährstoffe über die Nahrung zu bekommen...

Ich schon... Ich hab viel probiert: Hülsenfrüchte, Linsen, Haferflocken. Es reicht wohl einfach nicht.

Immer mehr verstehe ich, dass ich auf meinen Körper hören darf... Er hat schon länger mit mir gesprochen. Ich wollte nur nicht zuhören 😝

Und dass Nahrung auch wirklich zum Nähren da ist... Und man echt aufpassen darf, nicht zu wenig von wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu haben...

Omega 3 fördert den gesunden Stoffwechsel in jeder Zelle... Mal sehen, ob ich damit dauerhaft Mangel-frei sein werde!

Denn es geht nicht nur um das, was wir aufnehmen, sindern auch, wie wir es aufnehmen können im Körper...

Wir nehmen dazu mal eine Podcast Folge auf... Was interessiert dich am Thema Nährstoffe???

Was, wenn die Wechseljahre kein Zeichen des Verfalls, sondern der Beginn deiner kraftvollsten Lebensphase sind?In dieser...
13/06/2026

Was, wenn die Wechseljahre kein Zeichen des Verfalls, sondern der Beginn deiner kraftvollsten Lebensphase sind?

In dieser Folge spricht Gynäkologin Christine Eberle mit uns über die Wechseljahre als Einladung zur Neuorientierung und Selbstführung – körperlich, emotional und mental.

Statt Symptome zu bekämpfen, entdecken wir, wie sie dir zeigen, wo du dich selbst wiederfinden darfst.
Es geht um Bewusstwerden, Transformation und den Mut, dein Leben jetzt ganz authentisch und erfüllt zu gestalten – mit weniger Stress und mehr innerer Stärke.

Für alle, die diese Zeit nicht einfach „überstehen“, sondern als Wendepunkt für echte Gesundheit, Klarheit und Selbstbestimmung nutzen wollen. 💫

Und wenn du auch deine Gesundheit stärken möchtest, aber immer wieder an die Grenze deiner Denkmuster stößt, dann meld dich bei uns- mit Blick von außen und den “richtigen” Fragen, lösen wir Blockaden auf und zünden den Turbo für dein Leben und deine Gesundheit.

Links zu uns und der ganzen Folge findest du in der Bio✌️❤️💫

12/06/2026

Wer bist du wirklich – jenseits von Rollen, Erwartungen und Konditionierungen?🎁

In dieser inspirierenden Podcastfolge sprechen wir mit Anja Krebs, Human Design Coach, über die faszinierende Verbindung von Human Design und der Hawkins-Bewusstseinsskala.

Gemeinsam tauchen wir in die Frage ein, wie Menschen ihre eigene energetische Signatur besser verstehen und bewusst nutzen können, um ein erfüllteres und authentischeres Leben zu gestalten.

Wir sprechen darüber:

• wie Human Design dabei helfen kann, die eigene Natur und Lebensenergie besser zu verstehen

• was die Hawkins-Skala des Bewusstseins über emotionale und energetische Zustände verrät

• wie beide Modelle im Coachingprozess genutzt werden können, um mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Ausrichtung zu entwickeln

• warum Bewusstseinsarbeit aus unserer Sicht der zentrale Schlüssel für persönliche Entwicklung und nachhaltige Veränderung ist

Diese Folge lädt dazu ein, die eigene Identität neu zu betrachten und den eigenen Weg mit mehr Bewusstsein, Leichtigkeit und innerer Stimmigkeit zu gehen.

Eine inspirierende Episode für alle, die sich selbst tiefer verstehen und ihr Leben bewusst gestalten möchten.

Viel Spaß beim Hören.

Und wenn du auch deine Gesundheit stärken möchtest, aber immer wieder an die Grenze deiner Denkmuster stößt, dann meld dich bei uns- mit Blick von außen und den “richtigen” Fragen, lösen wir Blockaden auf und zünden den Turbo für dein Leben und deine Gesundheit. Links zu uns findest du unter der Folge.

Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns🤩

Mehr zu Anja und uns findest du in den Kommentaren 👇

11/06/2026

🎭 Wer bist du, wenn du alle Rollen ablegst?

Wer bin ich wirklich – jenseits von Erwartungen, Rollen und Konditionierungen?

Diese Frage stellt sich fast jeder von uns irgendwann. Besonders dann, wenn sich im Leben oder im Job gerade alles verändert. Die gute Nachricht: Du musst dein wahres Ich nicht neu erfinden – du darfst dich nur daran erinnern.

In der neuesten Podcast-Folge haben wir eine absolute Expertin zu Gast: Human Design Coach Anja Krebs! Gemeinsam beleuchten wir, wie die geniale Kombination aus zwei Welten dir zu maximaler innerer Klarheit verhelfen kann. 📦 SWIPE dich durch das Karussell, um die Modelle kennenzulernen!

🗺️ Die Highlights der Folge (und des Karussells):
Human Design – Deine energetische Landkarte: Erfahre, wie du tickst, wie du die für dich richtigen Entscheidungen triffst und wo du dich vielleicht noch unbewusst verbiegst.

Die Hawkins-Skala – Dein emotionales Barometer: Von Angst und Schuld bis hin zu Mut, Liebe und Frieden. Wo stehst du gerade energetisch und wie ziehst du dein Bewusstsein aufs nächste Level?

Das Power-Duo im Coaching: Human Design zeigt, wer du bist – die Hawkins-Skala zeigt, wo du gerade stehst. Zusammen sind sie der Turbo für deine persönliche Weiterentwicklung.

Das Learning der Folge: Viele unserer Herausforderungen entstehen nicht im Außen, sondern durch unbewusste innere Muster. Bewusstseinsarbeit ist der Schlüssel, um diese Muster zu sprengen.

🎧 Für wen ist diese Folge ein Must-Listen?
Schalte unbedingt ein, wenn du...
.. dich für Persönlichkeitsentwicklung & Bewusstseinsarbeit interessierst.
.. wissen willst, wie Human Design ganz praktisch im Coaching genutzt wird.
.. neue Impulse für deine eigene Energie und Lebensrichtung suchst.

👉 Jetzt reinhören! Klicke auf den Link in unserer Bio und lass dich von Anja Krebs inspirieren

🎭 Wer bist du, wenn du alle Rollen ablegst?Wer bin ich wirklich – jenseits von Erwartungen, Rollen und Konditionierungen...
11/06/2026

🎭 Wer bist du, wenn du alle Rollen ablegst?

Wer bin ich wirklich – jenseits von Erwartungen, Rollen und Konditionierungen?

Diese Frage stellt sich fast jeder von uns irgendwann. Besonders dann, wenn sich im Leben oder im Job gerade alles verändert. Die gute Nachricht: Du musst dein wahres Ich nicht neu erfinden – du darfst dich nur daran erinnern.

In der neuesten Podcast-Folge haben wir eine absolute Expertin zu Gast: Human Design Coach Anja Krebs! Gemeinsam beleuchten wir, wie die geniale Kombination aus zwei Welten dir zu maximaler innerer Klarheit verhelfen kann. 📦 SWIPE dich durch das Karussell, um die Modelle kennenzulernen!

🗺️ Die Highlights der Folge (und des Karussells):
Human Design – Deine energetische Landkarte: Erfahre, wie du tickst, wie du die für dich richtigen Entscheidungen triffst und wo du dich vielleicht noch unbewusst verbiegst.

Die Hawkins-Skala – Dein emotionales Barometer: Von Angst und Schuld bis hin zu Mut, Liebe und Frieden. Wo stehst du gerade energetisch und wie ziehst du dein Bewusstsein aufs nächste Level?

Das Power-Duo im Coaching: Human Design zeigt, wer du bist – die Hawkins-Skala zeigt, wo du gerade stehst. Zusammen sind sie der Turbo für deine persönliche Weiterentwicklung.

Das Learning der Folge: Viele unserer Herausforderungen entstehen nicht im Außen, sondern durch unbewusste innere Muster. Bewusstseinsarbeit ist der Schlüssel, um diese Muster zu sprengen.

🎧 Für wen ist diese Folge ein Must-Listen?
Schalte unbedingt ein, wenn du...
.. dich für Persönlichkeitsentwicklung & Bewusstseinsarbeit interessierst.
.. wissen willst, wie Human Design ganz praktisch im Coaching genutzt wird.
.. neue Impulse für deine eigene Energie und Lebensrichtung suchst.

👉 Jetzt reinhören! Klicke auf den Link in unserer Bio und lass dich von Anja Krebs inspirieren.

08/06/2026

Hast du dich auch schon Mal gefragt, warum du so viel weißt und es doch nicht tust???

Wir wissen warum... Du auch?? 🤩🙂😎

Das ist ganz normal... Und du kannst es ändern...

Letzte Woche haben sich ein paar wundervolle Menschen drei Abende Zeit genommen, um bei sich heraus zu finden, warum sie nicht in die Umsetzung kommen...

Und um für sich neue Ziele zu definieren...

Die sie weiter gehen lassen, als sie bislang gegangen sind.

Geradewegs ins Ungewisse 🤩

Denn da liegt der Schlüssel...

Bring neue Gedanken in dein System... Starte es neu, unterziehe ihm ein Update😅

Dann klappt es auch mit der Umsetzung..

Eine Teilnehmerin hat sich schon committed nicht länger alleine rumzukrebsen und geht den Weg weiter mit uns🎉🚀🎉

Dann geht's schneller 😎😝

Denn im Auflösen von Denkmuster sind wir Profis🤩

Wenn du auch endlich in die Umsetzung kommen möchtest für weniger Stress, für mehr Lebensfreude, für mehr Leichtigkeit, dann meld dich bei uns..

Kontakt findest du in der Bio💓🎁

07/06/2026

Vorhofflimmern – und plötzlich steht eine lebenslange Therapie im Raum.

So erging es Jens.

Eigentlich war es nur ein Infekt, doch ein Zufallsbefund brachte eine Diagnose, die viele Menschen erschreckt: Vorhofflimmern. Die Prognose: Medikamente auf Dauer oder eine Ablation am Herzen. Und die Erklärung?

Stress – doch der lasse sich schließlich nicht einfach ändern.

Jens entschied sich, genauer hinzuschauen.

Im Mentoringprogramm Mission Health Deep begann er, seine Symptome nicht mehr als Feind zu betrachten, sondern als wichtige Botschaft seines Körpers. Schritt für Schritt veränderte er seinen Umgang mit Stress, seinen Blick auf Gesundheit – und sein Leben.

Heute ist Jens weder operiert noch auf Medikamente angewiesen.

In dieser Folge erzählt er offen:

• wie ihn die Diagnose zunächst verunsichert hat
• warum Symptome manchmal ein Wendepunkt sein können
• welche Rolle Stress wirklich spielt
• und was sich verändert hat, als er begann, seinem Körper zuzuhören

Eine inspirierende Geschichte über Selbstverantwortung, neue Perspektiven auf Gesundheit – und darüber, wie Veränderung möglich wird.

Und wenn du auch deine Gesundheit stärken möchtest, aber immer wieder an die Grenze deiner Denkmuster stößt, dann meld dich bei uns- mit Blick von außen und den “richtigen” Fragen, lösen wir Blockaden auf und zünden den Turbo für dein Leben und deine Gesundheit.

Links zu uns findest in der Bio🎁💓🎁🎉

03/06/2026

In dieser Folge haben wir Anja Krebs zu Gast und sprechen über die Kraft von Energie und Frequenzen. Anja ist gelernte Heilpraktikerin und Human Design Mentorin.

Wir sprechen über ihre persönliche Reise und was Frequenz damit zu tun hat. Im Einklang mit seiner Frequenz zu leben und authentisch zu sein ist in der heutigen Zeit für viele Menschen „Spinnerei“ oder unvorstellbar.

Nur weil du es dir nicht vorstellen kannst, bedeutet es allerdings noch nicht, dass es nicht existiert. Wenn du die „Welt manchmal nicht verstehst“ oder dich fragst, warum du gerade so strudelst, dann ist diese Folge ein „MUSS“ für dich:

High Vibes Only – deine Frequenz, deine Kraft“ ist deine Einladung, aus dem Dauer‑Rödelmodus auszusteigen und deine Energie bewusst auf das Level auszurichten, auf dem sich Gesundheit, Klarheit und echte Lebensfreude wieder zeigen.

Diese Folge richtet sich an Menschen, die

😵‍💫 funktionieren, aber innerlich unzufrieden und gestresst sind – und bereit sind, in sich, ihr Leben und ihre Gesundheit zu investieren.

Du erfährst, was es wirklich bedeutet, deine „Frequenz“ zu erhöhen:

🎉 weg von Selbstzweifeln, innerem Druck und negativen Gedankenschleifen

🎉 hin zu innerer Stabilität, Selbstwert und einem Alltag, der sich stimmiger anfühlt.

Du lernst konkrete, alltagstaugliche Tools kennen (z.B. auf deine Sprache zu achten: "Ich bin krank", lenkt den Fokus auf deine Krankheit und macht etwas mit dir und deiner Energie- Du bist nicht deine Krankheit, du hast vielleicht Symptome und die sind immer im Wandel, genauso wie Gesundheit auch...

Wenn du spürst, dass Erfolg im Außen nicht mehr reicht, weil dein Körper und deine Seele nach einem anderen Umgang mit dir rufen, ist diese Episode dein Startpunkt. Du bekommst Impulse, wie du dich selbst zur Priorität machst...

Die ganze Folge und den Blog zur Folge findest du in unserer Bio 💓 , , ,

Kommst du gefühlt nie richtig zur Ruhe, obwohl du eigentlich alles „richtig“ machst? 🌀👇Hand aufs Herz: Wie oft versuchen...
31/05/2026

Kommst du gefühlt nie richtig zur Ruhe, obwohl du eigentlich alles „richtig“ machst? 🌀👇

Hand aufs Herz: Wie oft versuchen wir, unsere Gesundheit über die perfekte Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel oder das nächste Sportprogramm zu optimieren – und fühlen uns trotzdem permanent erschöpft?

Die Wahrheit ist: Wenn dein Nervensystem im Hintergrund ununterbrochen auf „Überlebensmodus“ läuft, nützt das beste Superfood und alles Yoga dieser Welt nichts. 🛑

Unser Gehirn und unser Körper sind meisterhaft darin, uns vor Gefahren zu schützen. Doch in unserer modernen Welt sind es selten wilde Tiere, sondern der alltägliche Druck, die ständige Erreichbarkeit und unbewusste Glaubenssätze, die unser System in Daueralarm versetzen. 🧠⚡

Echte Lebensqualität und Gesundheit beginnen nicht im Außen.

Sie beginnen in deinem System.

Der Schlüssel liegt nicht darin, jeden Stressor aus deinem Leben zu verbannen (das ist schlicht unmöglich).

Der Schlüssel liegt in deiner inneren Ausrichtung:

1️⃣ Wahrnehmen: Erkennen, wann dein System in den Stressmodus schaltet.
2️⃣ Verstehen: Begreifen, welche unbewussten Muster und Antreiber dich blockieren.
3️⃣ Umlernen: Durch gezielte Mindset-Arbeit neue, heilsame Wege für dein Nervensystem bahnen.

Erst wenn dein System das tiefere Signal von Sicherheit empfängt, können echte Regeneration, Heilung und Lebensfreude entstehen. ✨

Lass uns gemeinsam hinschauen und die Muster verändern, die dich Kraft kosten. Denn du darfst nicht nur funktionieren – du darfst dein Leben 100% leben- so wie DU das möchtest. 🤍

💬 Möchtest du lernen, nicht mehr auf Autopilot durch die Gegend zu laufen, sondern deine Gedanken auf deine Ziele auszurichten UND im nächsten Schritt auch andere dabei zu unterstützen? Dann melde dich bei uns- Link in den Kommentaren👇

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