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Cefak

Cefak KG
1948 gegründet, entwickelt, produziert und vertreibt Cefak weltweit apothekenexklusive Produkte aus Naturstoffen.

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11/09/2026

👉 Warum psychisches Wohlbefinden gesundes Altern beeinflusst
Gesundes Altern wird als einen Prozess beschrieben, der Menschen dabei unterstützt, ihre funktionalen Fähigkeiten und damit das zu erhalten, was ihnen wichtig ist. Dazu gehören unter anderem Beweglichkeit, Denken, Selbstständigkeit, soziale Beziehungen und die Möglichkeit, Entscheidungen zu treffen und am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.

Psychisches Wohlbefinden steht mit mehreren dieser Bereiche in Verbindung. Wer sich innerlich stabiler fühlt, kann möglicherweise leichter soziale Kontakte pflegen, aktiv bleiben und sich auf Veränderungen einstellen. Umgekehrt können Einsamkeit, anhaltende Belastungen, der Verlust nahestehender Menschen, chronische Beschwerden oder ein eingeschränktes Maß an Selbstständigkeit die psychische Gesundheit belasten. Diese Zusammenhänge sind wechselseitig und von vielen Faktoren abhängig: Psychisches Wohlbefinden allein verhindert weder Erkrankungen noch garantiert es einen bestimmten Verlauf des Alterns.

09/09/2026

Cefasel nutri® - Selen hochdosiert
👉 gezielte Selenversorgung
👉 in verschiedenen Stärken und Darreichungsformen
👉 für Schilddrüse, Immunsystem und Zellschutz*

*Selen unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und der Schilddrüse und trägt bei zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zur Erhaltung normaler Haare und Nägel sowie zur normalen Spermabildung.

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07/09/2026

Das Immunsystem ist lebenswichtig. Es ist rund um die Uhr in Aktion um den Körper vor Krankheitserregern wie Bakterien, Viren, Pilzen und Parasiten, Schadstoffen und krankmachenden Zellveränderungen (z.B. Krebszellen) zu schützen. Verschiedene Organe, Zellarten und Stoffe (z. B. Antikörper) sind daran beteiligt.

Solange das Immunsystem reibungslos funktioniert, macht es sich nicht bemerkbar. Versagt es jedoch, weil es z. B. geschwächt ist oder gegen bestimmte Krankheitserreger nichts ausrichten kann, wird man krank.

Besonders Erreger, die dem Körper bisher noch unbekannt sind, haben oft leichtes Spiel. Zum Glück ist das Immunsystem aber „lernfähig“. So lernen Zellen des erworbenen (spezifischen) Immunsystems gegen bestimmte Krankheitserreger sogenannte Antikörper zu bilden, die beim nächsten Kontakt mit dem Erreger dann helfen, diesen wirksamer zu bekämpfen.

Die Immunabwehr kann aber auch zum Feind des eigenen Körpers werden, wenn es zwischen körpereigenen und fremden Zellen, Organismen und Stoffen nicht mehr unterscheidet (z. B. bei Allergien und Autoimmunerkrankungen).

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04/09/2026

Im nordamerikanischem Weizen ist wesentlich mehr Selen als in einheimischen Sorten:
100 Gramm Weizen aus Deutschland liefern 2 µg Selen
100 Gramm Weizen aus den USA liefern 100 µg Selen [14].
Wie selenhaltig ein Lebensmittel am Ende tatsächlich ist, hängt letztendlich vom Gehalt und der Verfügbarkeit des Selens im Erdboden ab.
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Quellen:
7. Stoffaneller & Morse. A Review of Dietary Selenium Intake and Selenium Status in Europe and the Middle East. Nutrients 2015; 7(3):1494–537.
18. Hildbrand. Validität der Abschätzung der Jod- und Selenzufuhr anhand eines Food-Frequency-Tables und der Versorgung mit diesen beiden Spurenelementen ermittelt durch die Jodurie und Plasmaselenwerte bei omnivor, lactovegetarisch und vegan sich ernährenden Personen [Dissertation, LMU München]; 2014.
22. Schomburg. Selenium Deficiency Due to Diet, Pregnancy, Severe Illness, or COVID-19-A Preventable Trigger for Autoimmune Disease. Int J Mol Sci 2021; 22(16).
23. Rayman. The argument for increasing selenium intake. Proc Nutr Soc 2002; 61(2):203–15.
24. Rayman. Selenium and human health. Lancet 2012; 379(9822):1256–68.
14. Kalbheim. Selenmangel erhöht Krebsgefahr - aber wie? Pressemitteilung der Deutschen Krebshilfe 11/2001.
15. Mücke et al. Selenium Status Should Be Assessed. Deutsches Ärzteblatt International 2021; 118(8):133.
17. Fallon & Dillon. Low Intakes of Iodine and Selenium Amongst Vegan and Vegetarian Women Highlight a Potential Nutritional Vulnerability. Frontiers in nutrition 2020; 7:72.
18. Hildbrand. Validität der Abschätzung der Jod- und Selenzufuhr anhand eines Food-Frequency-Tables und der Versorgung mit diesen beiden Spurenelementen ermittelt durch die Jodurie und Plasmaselenwerte bei omnivor, lactovegetarisch und vegan sich ernährenden Personen [Dissertation, LMU München]; 2014.
19. Jones et al. Selenium deficiency risk predicted to increase under future climate change. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 2017; 114(11):2848–53.

02/09/2026

👉 Selen - ein lebenswichtiges Spurenelement für deine Gesundheit

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31/08/2026

Vitamin C-Versorgung 2.0**
Vitamin C unterstützt das Immunsystem und den Zellschutz*.
Pro Portionsbeutel liefern die Cefavit® C Stix hochdosiert 400 mg Vitamin C – davon 100 mg zur direkten Aufnahme und 300 mg in mikroverkapselter Form für eine langsamere Freigabe. Das vegane Direktgranulat schmeckt fruchtig nach Orange und kann praktischerweise jederzeit und überall, ohne zusätzliche Flüssigkeit eingenommen werden.

😀 hochdosiert 400 mg Vitamin C pro Stix
😀 2 Vitamin C-Formen: direkt + mikroverkapselt
😀 für Immunsystem und Zellschutz*
😀 direkte Einnahme ohne Flüssigkeit, ideal für unterwegs
😀 Orangen-Geschmack

* Vitamin C unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
** 400 mg Vitamin C pro Portionsbeutel, davon 100 mg zur direkten Aufnahme und 300 mg in mikroverkapselter Form für eine langsamere Freigabe.
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28/08/2026

Während des Schlafs laufen wichtige Regenerations- und Verarbeitungsprozesse ab. Für ein gesundes Altern ist dabei nicht nur die Schlafdauer relevant, sondern auch die Qualität, die Regelmäßigkeit und die Frage, wie erholt man sich am Tag fühlt...

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26/08/2026

Cefavit® B-complete - alle 8 B-Vitamine
für Energie, Nerven, Psyche, geistige Leistung und bei Erschöpfungserscheinungen*

als Filmtabletten und Kapseln
für Kinder: kleine Filmtabletten mit zusätzlich Vitamin C

*Erwachsene: B-Vitamine unterstützen einen normalen Energiestoffwechsel (Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12), eine normale Funktion des Nervensystems und der Psyche (Vitamine B1, B3, B6, B7, B12), eine normale geistige Leistung (Vitamin B5) und einen normalen Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel (Vitamin B7). Bei Erschöpfungserscheinungen tragen B-Vitamine zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei (Vitamine B2, B3, B5, B6, B9, B12).

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24/08/2026

Jeder hat mal ein Stimmungstief, ist traurig, erschöpft und antriebslos. Solche seelischen Tiefs als Reaktion auf bestimmte Lebensumstände sind völlig normal und verschwinden mit der Zeit von allein wieder. Eine leichte Niedergeschlagenheit ist meist nach einer oder zwei Wochen vorbei. Eine ausgeprägte depressive Verstimmung, meist ausgelöst durch aktuelle Belastungen, wie Stress, finanzielle Sorgen, Misserfolgserlebnisse, körperliche Beschwerden oder den Verlust eines geliebten Menschen, kann auch mehrere Monate lang anhalten.

Geht der Zustand jedoch für längere Zeit über ein Stimmungstief hinaus und beeinflusst das Denken, Fühlen und Handeln, spricht man von einer Depression – einer ernsthaften Erkrankung. Eine Sonderform ist die Hochfunktionale Depression, bei denen Menschen nach außen hin funktionieren...

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19/08/2026

Da Magnesium für zahlreiche Prozesse im Körper von Bedeutung ist, kann eine Unterversorgung mit dem Mineralstoff unterschiedliche Beschwerden – sowohl körperliche als auch psychische – auslösen oder begünstigen.

Mögliche Anzeichen eines Magnesium-Mangels [3-6]:
Müdigkeit, allgemeine Schwäche
Muskelkrämpfe, Muskelverspannungen, Muskelzuckungen, Krampfanfälle, Kribbeln, Taubheitsgefühl, Zittern
Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Darmkrämpfe, Verstopfung
Nervosität, innere Unruhe, Angst, Depression, Hyperaktivität, Kopfschmerzen, geringe Stresstoleranz, Lärmempfindlichkeit, Schlafstörungen
Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck
Stoffwechselstörungen: z. B. Anstieg Blutfette, Verschlechterung Insulinsensitivität/Glucosetoleranz
Osteoporose
Bei Schwangeren: vorzeitige Wehen, Präeklampsie
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3. Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Ausgewählte Fragen und Antworten zu Magnesium. www.dge.de. Stand 2022 (zuletzt geprüft 01/2023).
4. Elmadfa I et al. Die große GU Nährwert Kalorien Tabelle. 2. Auflage, Gräfe und Unzer 2010.
5. Gröber U. Mikronährstoffe. 3. Auflage, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart 2011.
6. Gröber U et al. Magnesium in Prevention and Therapy. Nutrients. 2015; 7(9):8199-226.

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