05/12/2025
Viking Triathlon 2026 sub 4:30std. Meine Reise beginnt.🚀
Vor jeder Laufeinheit mache ich diese Saison 10min Seilspringen. In Studien hat sich gezeigt, dass sich dadurch die Pace deutlich verbessern lässt.
https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijspp/15/7/article-p927.xml?hl=de-DE
Habt ihr Seilspringen in eurer Lauftraining eingebunden