Dr. med. Julia Spenner - Ganzheitliche Medizin in Kiel

26/08/2026

🌿 Bitter ist das neue Süß!

Wussten Sie, dass Bitterstoffe das gleiche Sättigungshormon (GLP-1) aktivieren können wie moderne Abnehmspritzen?

Genau deshalb gehören Bitterstoffe zu den ältesten – und gleichzeitig am meisten unterschätzten – Naturheilmitteln.

In meinem neuen Blogartikel erfahren Sie außerdem,

✔ warum Bitterstoffe Heißhunger reduzieren können

✔ weshalb sie Blutzucker und Stoffwechsel unterstützen

✔ warum sie in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit Jahrhunderten geschätzt werden

👉https://arztpraxis-ostsee.de/bitter-ist-das-neue-suess

Herzlichst

Ihre Dr. med. Julia Spenner

Bitter ist das neue Süß: Erfahren Sie, warum Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können – mit praktischen Tipps aus meiner Praxis in Kiel.

26/08/2026

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Wussten Sie, dass Bitterstoffe das gleiche Sättigungshormon (GLP-1) aktivieren können wie moderne Abnehmspritzen?

Genau deshalb gehören Bitterstoffe zu den ältesten – und gleichzeitig am meisten unterschätzten – Naturheilmitteln.

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✔ weshalb sie Blutzucker und Stoffwechsel unterstützen

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Herzlichst

Ihre Dr. med. Julia Spenner

Bitter ist das neue Süß: Erfahren Sie, warum Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können – mit praktischen Tipps aus meiner Praxis in Kiel.

29/04/2022

💜💜💜 Natürliche Prophylaxe bei Pollen-Allergie 💜💜💜

Lavendel-Öl ist das stärkste Antihistaminikum aus der Natur.

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Statt chemischer Tabletten einfach ein 100% reines Lavendel-Öl vom Akupunktur-Punkt Ex 1 oberhalb der Nasenwurzel mit dem Finger entlang des Nasenrückens bis zur Oberlippe auftragen. Zusätzlich die beiden Punkte Dickdarm 20 im Nasenwinkel beidseits betupfen und einen Tropfen auf die Zunge. Achte darauf, dass das Öl für die innere Anwendung zugelassen ist!

Wenn Du mehr Infos oder einen Produkttipp brauchst, meld Dich gern 😉

26/02/2022

⭐️❤️ Mehr Freude mit TRYPTOPHAN ⭐️❤️

Wenn wir Stress haben, geht unser Cortisol hoch und unser Serotonin runter. Die Freude schwindet und Depression klopft an.

Kurbeln wir doch einfach unseren Serotoninspiegel wieder hoch! Ist mit der Aminosäure Tryptophan ganz einfach. Zusammen mit Eisen, Zink und Vitamin B6 kann der Körper dann nicht nur das Glückshormon herstellen, sondern abends auch das erwünschte Schlafhormon Melatonin. Wirklich so einfach? Ja!

⭐️🔷⭐️🔷⭐️🔷⭐️🔷⭐️🔷⭐️🔷⭐️🔷⭐️🔷⭐️

Tagsüber 2-3 g für mehr Freude und Souveränität und dann abends 1-2 g für erholsamen Schlaf.

💜😃 Können wir alle gut gebrauchen! 💜😀

19/12/2020

Nach unzähligen Nachtschichten 🥵⏳ ist mein Herzensprojekt fertig geworden 😃🥂 - Für Alle, die TCM ☯️ verstehen und ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen... Danke an meinen Ehemann ❤️, der mir den Rücken freigehalten hat und meine beiden Kinder 🧸😍, mit denen ich dieses Jahr viel zu wenig Zeit verbracht habe!

07/11/2020

Mein TCM-Tipp ☯️ gegen Frösteln bei Schmuddelwetter und Stärkung des Immunsystems: Die GOLDENE MILCH 🌟 mit Kurkuma und Zimt verbessert den Qi-Fluss in den Meridianen und hemmt Entzündungen. Hier geht's zum Rezept...https://www.tcm-ostsee.de/goldene-milch-mit-dem-superfood-kurkuma/

27/06/2020

Wer mehr Ansprüche hat, braucht mehr! 🤩🍋 Nicht einfach: Der Apfel heute hat nur 30% Nährstoffe im Vergleich zu 1985🍏😭 Bedarf ist individuell - darum erst im Blut messen 💉🔎 und dann gezielt auffüllen 🥦💊... z.B. bei uns. 😉☯️ https://www.tcm-ostsee.de/vitamin-c-bedarf-laut-dge-verhindert-das-die-zaehne-ausfallen/