Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 18:00

Arztpraxis für Osteopathie, Allgemeinmedizin & Naturheilkunde Osteomedicum

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Arztpraxis für Osteopathie, Allgemeinmedizin & Naturheilkunde in Kiel-Blücherplatz - Dr. Teichgräber Dr. med. Das Gut liegt auf dem Land Mitten in der Natur.

Artur Teichgräber, Facharzt für Allgemeinmeidzin, bietet in seiner Praxis Osteopathie, Allgemeinmedizin und Naturheilkunde an. Auf den folgenden Seiten möchte er Sie einladen, einen Überblick über seine Arbeit in der privatärztlichen Praxis in Kiel auf und Strande zu bekommen. Anfang 2015 ist die Praxis Osteomdicum auf dem Gut Alt Bülk gegründet. Es liegt zudem nur 15 Gehminuten vom Meer entfernt. Man ist hier von einer wunderschönen Landschaft (Dänischer Wohld) und unzähligen Tieren (insbesondere Pferde) umgeben. So ergibt sich bereits eine besondere Atmosphäre, die zu einer Heilung bekanntermaßen sehr viel beitragen kann. So kann man sich bei einem Praxisbesuch gleichzeitig etwas entspannen und Kraft tanken. Einige Patienten nutzen den Praxisbesuch gleich aus (bringen manchmal jemanden mit), um im Anschluss an eine Behandlung zum Beispiel einen Strandspaziergang zu machen. Im September 2016 ist der Standort in Kiel am Blücherplatz hinzugekommen. Die Praxis liegt im Nordwesten von Kiel nahe der Holtenauer Straße im Stadtgebiet Blücherplatz. Die umliegenden Stadtteile sind Kiel-Wik, Düsternbrook, Brunswik, Projensdorf und Ravensberg. Die Lützowstraße befindet sich in einem sehr angenehmen und ruhigem Wohngebiet. Sie geht direkt vom Blücherplatz ab. Die Hausnummer 7 der Lützowstraße finden Sie an der Ecke des Blücherplatzes zwischen dem Reformhaus Hintz und dem Restaurant Ruffini. Ziel einer Behandlung
Die Praxis steht für ganzheitliche Beratung und Therapie nach individuellen Bedürfnissen, auch bei schwerwiegenden und komplexen Erkrankungen. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen den für Sie richtigen Weg in Ihrer aktuellen Situation zu finden, um größtmögliche Ordnung und Harmonie von Körper, Seele und Geist wieder herzustellen. Ich habe mir über die Jahre eine Kombination aus klassisch-schulmedizinischer und naturheilkundlich-osteopathischer Herangehensweise angeeignet und mir zum Ziel gesetzt, diese auf höchstem Niveau zu einem ganzheitlichem Konzept zu integrieren.

08/09/2026

„Herbstumstellung oder Warnsignal?

Warum der Körper jetzt genauer beobachtet werden sollte.“

🍁 Der Körper ist ein Anpassungssystem.
Doch Anpassung kostet Energie – besonders dann, wenn mehrere Veränderungen gleichzeitig auftreten.

Im September muss der Körper:

- Temperaturunterschiede ausgleichen
- den Schlaf-Wach-Rhythmus neu justieren
- das Immunsystem hochfahren
- den Stoffwechsel anpassen

Viele Menschen bemerken in dieser Phase:

- anhaltende Müdigkeit
- Konzentrationsprobleme
- erhöhte Infektanfälligkeit
- diffuse Beschwerden ohne klaren Auslöser

Oft werden diese Symptome als „typisch Herbst“ abgetan.
Medizinisch ist jedoch wichtig zu unterscheiden:
➡️ Was ist normale Anpassung – und was ein Zeichen von Überforderung?

🩺 Eine Abklärung ist sinnvoll, wenn:

- Beschwerden länger als zwei bis drei Wochen anhalten
- mehrere Symptome gleichzeitig auftreten
- Erholung nicht greift
- sich das eigene Belastungsempfinden deutlich verändert

Ein Check-up dient nicht dazu, „krank zu suchen“,
sondern frühzeitig zu erkennen, wo der Körper Unterstützung braucht.

❓ Nehmen Sie Ihre Herbstbeschwerden einfach hin –
oder möchten Sie verstehen, was Ihr Körper gerade leistet?

03/09/2026

Warum der Herbst Energie kostet – und was Ihr Stoffwechsel jetzt leisten muss.“

🍂 Mit dem Herbst verändern sich Licht, Temperatur und Alltag.
Für den Stoffwechsel bedeutet das Mehrarbeit – oft unbemerkt.

Der Körper muss jetzt:

- Energie effizienter bereitstellen
- das Nervensystem stabil halten
- entzündliche Prozesse regulieren
- das Immunsystem vorbereiten

🧠 Dafür braucht er funktionierende Stoffwechselwege –
und ausreichend Mikronährstoffe.

🔬 Besonders wichtig im Herbst:

- B-Vitamine → Energieproduktion & Nervensystem
- Magnesium → Stressverarbeitung & Muskelregulation
- Zink → Zellschutz & Immunfunktion

🩺 Wann überprüfen lassen?

- bei anhaltender Erschöpfung
- bei mentaler Müdigkeit
- bei häufiger Infektanfälligkeit

⚠️ Typische Hinweise auf Mängel:

- „Ich komme morgens nicht richtig in Gang“
- schnellere Erschöpfung
- geringere Belastbarkeit

❓ Haben Sie das Gefühl,
dass Ihr Körper im Herbst mehr Unterstützung braucht als früher?

27/08/2026

Warum hormonelle Balance Zeit braucht.“

Hormonelle Systeme reagieren langsam.
Schnelle Lösungen greifen oft zu kurz.

Balance entsteht durch:

- Geduld
- Kontinuität
- Regulation

❓ Geben Sie Ihrem Körper Zeit –
oder erwarten Sie schnelle Anpassung?

25/08/2026

Wenn hormonelle Dysbalance im Körper spürbar wird.“

Hormonelle Veränderungen wirken nicht nur innerlich,
sondern auch körperlich.

Typisch sind:

- Spannung
- Schmerzen
- innere Unruhe
- eingeschränkte Beweglichkeit

Osteopathie kann helfen,
Regulationsmechanismen zu unterstützen
und dem Körper wieder mehr Balance zu ermöglichen.

❓ Spüren Sie hormonelle Veränderungen auch körperlich?

20/08/2026

„Hormonfreundlicher Alltag – warum Rhythmus wichtiger ist als Disziplin.“

Hormone reagieren sensibel auf Unregelmäßigkeit.
Nicht Disziplin stabilisiert sie, sondern Rhythmus.

🛠️ Unterstützend wirken:

- regelmäßige Schlafzeiten
- strukturierte Mahlzeiten
- bewusste Pausen
- Reduktion von Dauerstress

❓ Wo könnten Sie Ihrem Alltag mehr Rhythmus geben?

18/08/2026

„Stress ernst nehmen – weil Hormone immer mithören.“

👨🏼‍⚕️ Stress ist kein rein psychisches Thema.
Er beeinflusst direkt die hormonelle Steuerung.

Dauerstress kann dazu führen, dass:

- Cortisol dauerhaft erhöht bleibt
- Schlafhormone unterdrückt werden
- Regeneration erschwert wird
- Erschöpfung zunimmt

Der Körper unterscheidet nicht zwischen
„echtem“ und „gefühltem“ Stress.

❓ Bekommt Ihr Körper ausreichend Erholungsphasen –
oder läuft er dauerhaft im Alarmmodus?

13/08/2026

„Zyklus, Stimmung, Energie – warum hormonelle Schwankungen den ganzen Körper betreffen.“

Der weibliche Zyklus ist ein komplexes hormonelles Zusammenspiel.
Hormonelle Veränderungen wirken sich auf viele Körpersysteme aus.

🧠 Häufig betroffen:

- Energielevel
- Stimmung
- Konzentration
- Schmerzempfinden
- Schlaf

Verändern sich diese Muster plötzlich oder verstärken sich,
kann das ein Hinweis auf eine hormonelle Dysregulation sein.

❓ Beobachten Sie Veränderungen,
die Sie früher so nicht kannten?

12/08/2026

„Schlafen Sie – oder regenerieren Sie wirklich?“

😴 Schlaf ist kein passiver Zustand.
Nachts laufen komplexe hormonelle Prozesse ab,
die entscheidend für Erholung und Belastbarkeit sind.

🧠 Während des Schlafs werden reguliert:

- Melatonin → Schlaf-Wach-Rhythmus
- Wachstumshormone → Zell- & Gewebereparatur
- Cortisol → Stressbalance

Sommerliche Faktoren wie Hitze, spätes Essen, Alkohol oder Bildschirmzeit
können diese Abläufe deutlich stören.

➡️ Häufige Folgen:

- flacher Schlaf
- nächtliches Aufwachen
- morgendliche Erschöpfung
- reduzierte Belastbarkeit

🧬 Wichtige Vitalstoffe für Regeneration:

- Magnesium
- B-Vitamine
- Spurenelemente

❓ Fühlt sich Ihr Schlaf erholsam an –
oder eher wie eine Pause ohne echte Regeneration?

06/08/2026

„Hormonelle Beschwerden erkennen – warum sie oft lange unentdeckt bleiben.“

Hormonelle Dysbalancen entwickeln sich meist schleichend.
Die Symptome sind oft unspezifisch und werden lange dem Alltag zugeschrieben.

🩺 Typische Hinweise:

- anhaltende Müdigkeit trotz Schlaf
- Schlafstörungen
- Gewichtsschwankungen
- Zyklusveränderungen
- innere Unruhe oder Reizbarkeit
- Hitze- oder Kälteempfindlichkeit

Das Problem:
Diese Beschwerden wirken „normal“ – bis sie sich häufen oder verstärken.

🔍 Ein medizinischer Check-up kann helfen:

- hormonelle Regelkreise einzuordnen
- Stressachsen zu betrachten
- Zusammenhänge sichtbar zu machen

❓ Gibt es Symptome,
die Sie schon länger begleiten,
aber nie richtig eingeordnet wurden?

05/08/2026

„Hormone steuern fast alles – warum sie im Sommer besonders empfindlich reagieren.“

Viele Menschen denken bei Hormonen zuerst an den Zyklus oder die Schilddrüse.
Medizinisch betrachtet ist das jedoch nur ein kleiner Teil des hormonellen Systems.

🧠 Hormone sind chemische Botenstoffe, die nahezu alle Körperfunktionen koordinieren:

- Energie- und Leistungsfähigkeit
- Schlaf-Wach-Rhythmus
- Temperatur- und Flüssigkeitsregulation
- Stimmung, Belastbarkeit und Stressreaktionen
- Verdauung und Stoffwechsel

Im Sommer wirken mehrere Belastungsfaktoren gleichzeitig:

- Hitze verändert die Temperatursteuerung
- veränderter Schlaf beeinflusst Melatonin und Cortisol
- unregelmäßige Mahlzeiten stören Stoffwechselrhythmen
- psychischer Stress erhöht den Cortisolbedarf

➡️ Das hormonelle System reagiert darauf besonders sensibel.
Schon kleine Verschiebungen können dazu führen,
dass sich der Körper „nicht mehr im Gleichgewicht“ anfühlt.

🧬 Wichtige Vitalstoffe für hormonelle Stabilität:

- B-Vitamine → Hormon- & Nervenstoffwechsel
- Magnesium → Stress- & Regulationsfähigkeit
- Spurenelemente → Enzymaktivierung

🩺 Wann überprüfen?

- bei Erschöpfung
- bei Schlafproblemen
- bei Stimmungsschwankungen
- bei Zyklusveränderungen

❓ Haben Sie das Gefühl,
dass Ihr Körper im Sommer schneller aus dem Takt gerät als früher?

Adresse

Kleiststraße 15
Kiel
24105

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00

Telefon

+49431188607933

Webseite

https://www.osteomedicum.de/

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