25/06/2026
🪑💙 Heute zeigen wir euch eine einfache Übung für zwischendurch: im Sitzen die Beine im 90-Grad-Winkel aufstellen und abwechselnd ein Bein gerade nach vorne strecken und wieder absetzen.
Diese Bewegung aktiviert die Beinmuskulatur, bringt die Durchblutung in Schwung und unterstützt eure Venen im Alltag. ✨🦵
Einfach, effektiv und überall machbar – perfekt für kleine Bewegungspausen! 🙌
Und nicht vergessen: Morgen ist der letzte Venenmesstag in Nahbollenbach. Gerne könnt ihr auch spontan noch einen Termin vereinbaren.
Probiert es direkt mit uns aus und tut euren Beinen etwas Gutes. ❤️
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