Praxis für Hypnosetherapie - Daniela Bergfried

06/09/2026

https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/post/schulangst

Nach den Sommerferien sind viele Familien mit den Herausforderungen konfrontiert, die das neue Schuljahr mit sich bringen. Ob Einschulung, Umschulung oder das Wiederaufflammen der Schul- oder Prüfungsangst. Sie sind mit diesen Themen und Ängsten nicht alleine, viele Familien kämpfen gegen diese Ängste an. Gerne begleite ich Sie in meiner Praxis durch diese Zeit und unterstütze Ihr Kind sich in sich sicher und stabil zu fühlen - für das Abenteuer Schule.

Bild: Taylor Flow von unsplash

Der Schulstart bringt oft mehr mit sich als neue Hefte und Stundenpläne: Schulangst, Trennungsangst beim Wechsel in die Grundschule oder Blackouts bei Klassenarbeiten – solche Themen kommen jetzt häufig wieder hoch. Erfahren Sie, warum diese Ängste oft klein beginnen und sich verstärken könne...

03/09/2026

Ich bin der Meinung das diese Zeit ein Moment der Selbstentwicklung sein kann, in dem wir neue Erkenntnisse über uns selbst finden. 💪🌱

In genau dieser Zeit möchte ich dich unterstützen. Hypnosetherapie kann dich in deinen Emotionen und Symptomen sanft begleiten. 💚

📞 Kontaktiere mich gerne unverbindlich für ein kostenfreies Erstgespräch! Nutze gerne den Link zu meinem Kontaktformular in meiner Bio oder schreibe mir direkt.

01/09/2026

Wechseljahre bringen oft ein überreiztes Nervensystem mit sich – Hitzewallungen, Schlafprobleme, innere Unruhe.
Mit Suggestionshypnose lässt sich das Nervensystem beruhigen, Schwitzen kann spürbar reduziert werden.

Es geht darum, diese Phase mit mehr Achtsamkeit für sich selbst zu durchleben – und gerne bespreche ich mit dir auch das Thema Hormone, damit du besser verstehst, was in deinem Körper passiert. 🌿

👉 Mehr Informationen über mich und meine Arbeit, sowie den Link zu meiner Website findest du auf meinem Profil. Schau gerne vorbei und folge mir, um nichts neues zu verpassen!

27/08/2026

👉 Die 8 Phasen der EMDR-Therapie:

Anamnese
Wir besprechen deine Vorgeschichte, aktuelle Belastungen und Ziele, um ein umfassendes Verständnis zu entwickeln.

Vorbereitung
Wir stärken deine Ressourcen und du bekommst Techniken zur Stabilisierung vermittelt, um dich auf den Prozess vorzubereiten.

Bewertung
Wir identifizieren die belastende Erinnerung und damit verbundene Gedanken, Gefühle und
Körperempfindungen.

Desensibilisierung
Durch bilaterale Stimulation kann die Erinnerung verarbeitet werden, um das Nachlassend der emotionale Belastung zu fördern.

Verankerung
Positive Überzeugungen werden gefestigt, um neue, stärkende Gedanken und Gefühle zu verankern.

Körper-Scan
Wir überprüfen, ob noch körperliche Spannungen bestehen, und lösen verbliebene Blockaden.

Abschluss
Wir stellen sicher, dass du stabil und ausgeglichen bist, bevor die Sitzung abgeschlossen wird.

Überprüfung
Wir prüfen den Fortschritt und stellen sicher, dass die Verarbeitung nachhaltig wirksam ist.


💡 Du möchtest mehr erfahren? Dann schau auf meinem Profil vorbei und folge mir, um nichts neues zu verpassen!

25/08/2026

Durch eine bilaterale Aktivierung beider Gehirnhälften wird die Verarbeitung belastender Erinnerungen effektiv unterstützt. 🧠👀
Dieser Prozess kann folgendes ermöglichen:
spürbare emotionale Entlastung
gezielte Reduktion von Übererregung im Nervensystem
gesunde Integration belastender Erfahrungen
befreiende Neubewertung alter Erlebnisse

Das belastende Ereignis bleibt zwar als Erinnerung bestehen, verliert jedoch seine überwältigende emotionale Intensität und belastende Stressreaktion. 🌟

👉 Mehr Informationen über mich und meine Arbeit, sowie den Link zu meiner Website findest du auf meinem Profil. Ich freu mich, wenn du vorbeischaust!

20/08/2026

Bei der therapeutischen Arbeit steht der Aufbau von emotionaler Stabilität im Vordergrund durch die Stärkung innere Ressourcen und Regulierung des Nervensystems. Erst wenn ausreichend Sicherheit vorhanden ist, wird die Bearbeitung belastender Erinnerungen im Rahmen der Traumaarbeit vertieft. 💪🌱

Das Tempo richtet sich dabei stets nach deiner individuellen Belastbarkeit, denn in meiner Praxis gilt das Prinzip: Stabilität geht immer vor Aufarbeitung. 💚

👉 Mehr Informationen über mich und meine Arbeit, sowie den Link zu meiner Website findest du auf meinem Profil. Ich freu mich, wenn du vorbeischaust!

18/08/2026

Traumatische Erfahrungen können das Nervensystem nachhaltig prägen und das tägliche Wohlbefinden massiv einschränken. Manche Ereignisse wirken auch Jahre später noch nach – oft in Form von chronischer innerer Anspannung, emotionaler Taubheit oder Ängsten.
Die pragmatische Traumatherapie ist ein strukturierter, stabilisierender Ansatz zur gezielten Bearbeitung solcher psychischen Belastungen. 💪💚

Bei mir steht dabei immer die behutsame Regulation des Nervensystems sowie der Aufbau von innerer Sicherheit im Mittelpunkt – nicht die Konfrontation um jeden Preis. 🌟🌿

💡 Du möchtest mehr erfahren? Dann schau auf meinem Profil vorbei und folge mir, um nichts neues zu verpassen!

13/08/2026

Ich bin der Meinung, dass hinter Schmerzen oft eine Botschaft deines Unterbewusstseins steckt. Diese Symptome haben ihren Ursprung nicht unbedingt in aktuellen Stressoren, sondern stützen sich auf Ereignisse, Verletzungen und alten Mustern und Glaubenssätzen aus der Kindheit. ⛈️

In der therapeutischen Trance können erstaunliche Erkenntnisse und Lösungen entstehen, die dem bewussten Verstand im stressigen Alltag verborgen bleiben, da unser Unterbewusstsein von Natur aus kreativ und lösungsorientiert ist. 💪💚

💡 Mehr infos zu mir und meiner Praxis findest du auf meinem Profil und über den Link zu meiner Website in meiner Bio.


KI-generierte Grafik

11/08/2026

Fühlst du dich permanent angespannt und hast das Gefühl dich gar nicht mehr richtig entspannen zu können? 🤔
Wenn unsere Seele aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich das in verschiedenen körperlichen und psychischen Symptomen äußern – auch durch dauerhafte An- oder Verspannung. 🌀⚡️

In der Hypnosetherapie nutzen wir einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit, um einen Zugang zu dessen Ursache zu suchen. Dadurch wird es möglich den nötigen Abstand zum Alltag zu gewinnen und neue Perspektiven für festgefahrene Probleme zu entwickeln. 💪🌟

👉 Dieser Weg klingt ansprechend für dich und du möchtest mehr erfahren? Kontaktiere mich gerne per DM, Telefon, E-Mail oder über das Kontaktformular auf meiner Website. Den Link dazu findest du in meiner Bio!

06/08/2026

Liegst du oft abends im Bett und kannst nicht einschlafen? Kommst du immer wieder in eine Gedankenspirale, die du nicht abschalten kannst? 🌀🧠
Oft liegt die Ursache hierfür bei tief verankerten Ereignissen, erlernten Mustern oder Glaubenssätzen aus der Kindheit, die im Unterbewusstsein gespeichert sind.

Ich kann dich mit Hypnosetherapie dabei unterstützen dem auf den Grund zu gehen und Abstand zu gewinnen. 💚

📞 Du möchtest ein erstes kostenfreies Gespräch mit mir vereinbaren?
Auf meiner Website kannst du ein passendes Kontaktformular dazu finden. Der link dazu ist in meiner Bio!