Melanie Scheibe Heilpraktikerin Zeitz

Melanie Scheibe Heilpraktikerin Zeitz Naturheilpraxis für Fibromyalgie und chronische Schmerzerkrankungen. Rücken- & Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen & Migräne, Reizdarm & Verdauungsprobleme.

Selbstverständlich sind Sie auch mit anderen Anliegen oder Beschwerden herzlich Willkommen.

🍎🥕 Pestizidrückstände auf Obst und Gemüse – schädlich für den Darm?Obst und Gemüse sind unverzichtbar für unsere Gesundh...
17/06/2026

🍎🥕 Pestizidrückstände auf Obst und Gemüse – schädlich für den Darm?

Obst und Gemüse sind unverzichtbar für unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt sich die Frage, ob Rückstände von Pflanzenschutzmitteln langfristig Auswirkungen auf Darm, Mikrobiom und Stoffwechsel haben können.

Wichtige Erkenntnisse:
📍 Akute Vergiftungen durch Rückstände auf Lebensmitteln sind nicht zu erwarten.

📍 Mögliche langfristige Auswirkungen einer dauerhaften Niedrigdosis-Exposition werden wissenschaftlich diskutiert.

📍 Einige Pestizide stehen im Verdacht, die Zusammensetzung des Darmmikrobioms zu beeinflussen.

📍 Bei intensiv angebauten Kulturen können über die Saison zahlreiche verschiedene Pflanzenschutzmittel eingesetzt werden.

📍 Der gesundheitliche Nutzen von Obst und Gemüse überwiegt deutlich – sinnvoll ist daher die Reduktion unnötiger Belastungen, nicht der Verzicht.

Mit einfachen Maßnahmen wie gründlichem Waschen oder der Anwendung von Natron lassen sich Rückstände reduzieren.

Mehr dazu liest du im aktuellen Blogartikel auf meiner Website. ➡️ Link in der Bio

Dort findest du auch mein kostenfreies Download-Material mit einer praktischen Anleitung zur Reduktion von Pestizidrückständen auf Obst und Gemüse.

05/06/2026

Wer ist der richtige Heilpraktiker für dich?

Wir Heilpraktiker und Heilpraktikerinnen arbeiten mitunter sehr unterschiedlich - aber alle mit dem selben Ziel: es soll dir besser gehen.

Wenn du dir unsicher bist, wer der richtige Heilpraktiker für dich ist, habe ich ein paar Tipps für dich:

- wenn du dich verstanden und wohl fühlst,

- wenn dir erklärt wird wie die Therapie aufgebaut ist und was mögliche Ursachen deiner Beschwerden sind,

- wenn während eines Termins genug Zeit ist für dich und auch die Klärung von deiner Fragen,

- und wenn du genau weißt wieviel du in deine gesundheitlichen Ziele investieren musst: an Zeit, Energie und Geld (denn wenn sich nichts ändert, ändert sich nichts).

Mit dieser Checkliste findest du den richtigen Heilpraktiker für dich - auch unabhängig von seinen oder ihren diagnostischen und therapeutischen Methoden.

03/06/2026

Schmerzen im Schulter-Nacken-Bereich sind belastend und können deinen Alltag stark einschränken.

Aber was können noch für Symptome auftreten, die du vielleicht nicht damit in Verbindung bringst?

Zum Beispiel:

📍Du hast Probleme deinen Kopf zu drehen oder deine Beweglichkeit im Bereich der Brustwirbelsäule ist eingeschränkt.

📍Du hast öfter Kopfschmerzen als dir lieb ist.

📍Deine Fingerspitzen Kribbeln ab und zu oder du hast das Gefühl, dass deine Hand taub wird.

📍Dir ist schwindelig oder du hörst ein pulsierendes oder fiependes Geräusch.

📍Du kannst dich nicht lange konzentrieren und fühlst dich erschöpft.

📍Du hast das Gefühl, das du schwer Atem holen kannst oder die Schmerzen wandern vom Rücken bis zur Brust oder Magen?

Wenn du regelmäßig unter Schmerzen im Schulter-Nacken-Bereich leidest oder einige der anderen Symptome bei dir wiedererkennst, will dir dein Körper sagen, dass etwas nicht stimmt.

💎 Bist du bereit auf deinen Körper zu hören?

💎 Wenn ja, bin ich da und helfe dir gerne dabei die Signale deines Körpers zu verstehen und deine Beschwerden zu lindern!

27/05/2026

Warum vergebe ich keine Einzeltermine bei der Behandlung von chronischen Schmerzen?

Das erzähle ich euch im Video.

Es kommt vor, dass sich Beschwerden zu Beginn einer naturheilkundlichen Behandlung zunächst verstärken oder alte Symptom...
20/05/2026

Es kommt vor, dass sich Beschwerden zu Beginn einer naturheilkundlichen Behandlung zunächst verstärken oder alte Symptome für kurze Zeit wieder auftreten.

Zum Beispiel kann es bei der Behandlung von chronischen Schmerzen kurzfristig zu einer vorübergehenden Schmerzverstärkung kommen.
Auch Müdigkeit, Abgeschlagenheit oder Veränderungen der Verdauung sind möglich.

Das nennt man in der Naturheilkunde "Erstverschlimmerung".

Die Idee dahinter:
Der Körper reagiert auf die Therapie, beginnt sich umzustellen und alte Belastungen kommen kurzfristig in Bewegung.

Das kann sich anfühlen wie eine Verschlechterung — ist aber oft ein Zeichen von Aktivität im System und kann den Anfang der Genesung darstellen.

💎Gerade bei chronischen Beschwerden und Schmerzen gilt:
Was jahrelang entstanden ist, verändert sich selten in wenigen Tagen.
Dein Körper braucht Zeit.
Eine Erstverschlimmerung hier bedeutet nicht, dass es schlechter wird – sie kann der Beginn einer tiefgreifenden Verbesserung sein.

💎Wichtig ist trotzdem:
Nicht jede Verschlechterung nach einer Behandlung ist automatisch eine Erstverschlimmerung.
Deshalb sind eine sorgfältige Beobachtung und eine offene Kommunikation mit mir als deiner Heilpraktikerin entscheidend.

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„Wer hohe Türme bauen will, muss lange beim Fundament verweilen.“Das Zitat wird oft verwendet, um auszudrücken, dass gro...
19/05/2026

„Wer hohe Türme bauen will, muss lange beim Fundament verweilen.“

Das Zitat wird oft verwendet, um auszudrücken, dass große Leistungen Geduld, Vorbereitung und solide Grundlagen brauchen.

Das Zitat eignet sich aber auch sehr gut als Gleichnis für Gesundheit.

Übertragen auf Gesundheit bedeutet das: Dauerhafte körperliche oder psychische Stabilität entsteht selten durch schnelle Lösungen, sondern durch ein tragfähiges Fundament — etwa Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stressregulation, soziale Beziehungen und Zeit zur Regeneration.

🔹Ein „hoher Turm“ steht dabei für deine Gesundheit.
🔹Das „Fundament“ sind die oft unspektakulären guten und gesunden Gewohnheiten,
die langfristig tragen.
🔹„Lange verweilen“ betont Geduld und die Kontinuität jeden Tag an deiner Gesundheit zu arbeiten,
statt kurzfristiger Effekte nachzujagen.

💎Wenn du verstanden hast, dass Gesundheit nicht nur "gute Gene" sind, sondern vielmehr das Ergebnis deiner tagtäglichen Gewohnheiten, dann arbeitest du aktiv an einem tragfähigen Fundament deiner Gesundheit.

💎Die Entwicklung von gesunden Gewohnheiten braucht Zeit, sowie deine klare Entscheidung für diesen Weg und den Willen diesen auch zu gehen.

💎Und wenn du chronische Schmerzen oder Beschwerden hast: Genesung ist ein transformativer Prozess - kein Schnellschuss. An den Grundlagen zu arbeiten ist das Fundament einer guten Behandlung und eines sinnvollen Therapiekonzepts.

Wenn du deine Gesundheit verbessern willst - ich helfe dir!

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Ich werde häufig gefragt, ob ich bestimmte Behandlungsmethoden anbiete - zum Beispiel Akupunktur.Meine Antwort lautet da...
15/05/2026

Ich werde häufig gefragt, ob ich bestimmte Behandlungsmethoden anbiete - zum Beispiel Akupunktur.

Meine Antwort lautet dann immer "Ja, aber ..."
Warum das "aber"?

JA - eine meiner Behandlungsmethoden ist die Akupunktur.
Ohr- sowie Körperakupunktur.

ABER - ich biete keine Akupunktur bei bestimmten Beschwerden an.

So arbeite ich nicht.
Die Akupunktur ist keine Alleintherapie.
Im Kontext der traditionellen chinesischen Medizin war sie das auch nie.

Ich behandle nicht einzelne Symptome, sondern den Menschen als Ganzes — denn körperliche und seelische Prozesse stehen immer miteinander in Verbindung.

Ein komplexes System braucht keine isolierte Einzelmaßnahme, sondern ein sinnvolles Therapiekonzept. Unser Ziel ist es, deinen Körper wieder in die Lage zu versetzen, sich selbst zu regulieren und zu heilen.

Und damit sich dein Körper selbst helfen kann, müssen die Voraussetzungen für Selbstheilung geschaffen werden. Und diese Voraussetzungen sind:
- eine auf dich angepasste Ernährung
- Bewegung im Alltag und Sport
- erholsamer Schlaf
- und der angemessene Umgang mit Stress.

💎Die Grundlage eines sinnvollen Therapiekonzepts bildet also immer die Behandlung der ursächlichen Faktoren, die für deine Beschwerden oder Schmerzen verantwortlich sind.
Und diese Ursachen liegen bei chronischen Erkrankungen häufig im Lebensstil.

💎Akupunktur oder andere Behandlungsmethoden werden in einem gut durchdachten Therapiekonzept als Teil deiner Behandlung eingesetzt. Nicht als Alleintherapie.

Du hast Fragen und suchst Hilfe für dein gesundheitliches Problem?

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Viele Grüße
Melanie Scheibe


13/05/2026

Chronische Erkrankungen werden häufig symptomatisch behandelt.

Du hast einen zu hohen Blutdruck - dann nimmst du Blutdruck-Tabletten.

Du hast einen zu hohen Cholesterinspiegel im Blut - dann nimmst du Cholesterinsenker.

Du hast permanent Schmerzen - dann nimmst du Schmerztabletten oder du bekommst Spritzen.

Aber bist du dadurch gesund?

Nein - die Erkrankung bleibt.
Die Erkrankung bleibt, weil die Ursache bleibt.

Was passiert später - in 1 Jahr, in 5 Jahren, in 10 Jahren?

Du bekommst wieder Symptome oder Schmerzen.
Du bekommst noch andere Erkrankungen.
Du nimmst noch mehr Tabletten.

Viele chronisch kranke Menschen wollen das so.

Das ist einfach.

Nichts ändern und genauso weitermachen wie bisher.

Das ist bequem.

Aber echte Gesundheit und echte Genesung ist das nicht.

💎 Echte Genesung beginnt, wenn du anfängst an den Ursachen zu arbeiten.

💎 Echte Gesundheit stellt sich ein, wenn du jeden Tag als Chance siehst das Beste für dich und deinen Körper zu tun.

📍 Wenn du Hilfe brauchst, dann bin ich da und werde dir helfen.

Jede Reise hinterlässt Spuren in uns. Du kennst das wahrscheinlich auch. Wenn wir uns an die vergangenen Jahre zurück er...
12/05/2026

Jede Reise hinterlässt Spuren in uns. Du kennst das wahrscheinlich auch.

Wenn wir uns an die vergangenen Jahre zurück erinnern, dann sind die
lebhaftesten Erinnerungen jene, die wir gemacht haben, als wir unterwegs waren.

Und die Erfahrungen, die wir in diesen Zeiten gemacht haben, sind mitunter
prägend für unser zukünftiges Leben.

So ähnlich kannst du dir deinen Gesundheitsweg vorstellen.
Wenn du körperliche Beschwerden, zum Beispiel chronische Rückenschmerzen
hast, dann findet die Behandlung nicht nur auf körperlicher Ebene statt.

Auf emotionaler Ebene begibst du dich ebenso auf eine Reise.

Du fängst an zu verstehen, dass Gesundheit bereits in deinen Gedanken entsteht.

Nämlich dann, wenn du erkennst, dass nur du für deine Gesundheit verantwortlich bist.
Und wenn du begreifst, dass jeder Gesundheitsweg auch mit Veränderungen einhergeht.

Denn wenn sich nichts an den Gewohnheiten ändert, die häufig eine Ursache für deine
Beschwerden sind, dann werden Symptomlinderungen nur von kurzer Dauer sein.

Dieses innere Erkennen ist deine innere Reise, und sie legt den Grundstein für deine zukünftige Gesundheit.

Diese Reise ist transformativ.

💎Genesung ist transformativ - auf körperlicher und emotionaler Ebene.

Herzliche Grüße
Melanie Scheibe


Du merkst oft erst, wie wichtig deine Gesundheit ist, wenn etwas nicht mehr funktioniert.Wenn Bewegung weh tut.Wenn dein...
08/05/2026

Du merkst oft erst, wie wichtig deine Gesundheit ist, wenn etwas nicht mehr funktioniert.

Wenn Bewegung weh tut.
Wenn dein Körper sich schwer anfühlt.
Wenn du merkst, dass deine Energie immer weniger wird.

Und genau hier machen viele den Fehler:
Sie warten.

Warten, bis es schlimmer wird.
Warten, bis sie “wirklich etwas tun müssen”.

Aber die Wahrheit ist:
Nichtstun hat einen Preis. Und der wird mit der Zeit immer höher.

Prävention bedeutet nicht, perfekt zu sein.
Es bedeutet, heute kleine Entscheidungen für dich zu treffen.

→ dich zu bewegen, auch wenn es unbequem ist
→ deinem Körper zuzuhören
→ Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen

Du musst nicht alles auf einmal ändern.
Aber du solltest anfangen.

Denn dein zukünftiges Ich wird entweder dankbar sein –
oder sich wünschen, du hättest früher begonnen.

Was ist ein kleiner Schritt, den du heute für dich machen kannst?

Du weißt nicht, wie es um deine Gesundheit steht? Du weißt nicht was du verbessern kannst?

💎Dann ist mein "Check-up" oder "Ernährungs-Check" genau das richtige für dich.
Mehr Info's gibt's auf meiner Website. Link ist in der Bio ⬆️

Du leidest bereits unter immer wiederkehrenden Schmerzen? Zum Beispiel Rücken- , Kopf- oder Bauchschmerzen?

💎In meiner Praxis schauen wir uns nicht nur die Symptome an, sondern gehen den Ursachen auf den Grund. Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper wirklich braucht.
Du hast Fragen? Buch dir dein kostenfreies Infogespräch. Link ist in der Bio ⬆️

Adresse

Siedlung 36
Kretzschau
06712

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
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