Fastenwandern im Sauerland

03/03/2026

Fastenwandern im Sauerland meldet sich zurück, mit einer kleinen Aktualisierung und einer großen Einladung.

Zwischen 2011 und 2014 habe ich hier über unsere Fastenwander‑Wochen im Sauerland informiert. Viele von euch waren damals dabei, für manche war es der Einstieg in ein bewussteres, gesünderes Leben.

In den letzten Jahren hat sich meine Arbeit weiterentwickelt:
Gemeinsam mit meinem Team biete ich derzeit strukturierte Buchinger‑Fastenretreats in Vietnam an, in drei besonderen Natur‑Regionen rund um Huế, Hội An und Yên Tử. Ruhige Resorts, viel Natur, kleine Gruppen und die Kombination aus deutscher Fastenmethode und vietnamesischer Kräuter‑ und Heiltradition.

Wenn ihr euch für ein Fastenretreat in Vietnam interessiert, könnt ihr uns hier finden:

- über die Deutsche Fastenakademie / fastenakademie.de
- über unsere Englishsprachige webseite www.vietnamdetox.com
- oder direkt hier über die Seite „Fastenwandern im Sauerland“ per Nachricht.

Für alle, die lieber in Deutschland fasten:
Aktuell planen wir keine Fastenwander‑Wochen im Sauerland, aber wir schließen nicht aus, in Zukunft wieder Fastenangebote in Deutschland zu machen. Wenn das für euch spannend ist, bleibt einfach hier auf der Seite, ich werde alle Neuigkeiten zuerst hier teilen.

Wenn du damals dabei warst oder jetzt wieder über Fasten nachdenkst:
Schreib mir gern, was dich gerade mehr interessieren würde, ein Retreat in Vietnam oder ein mögliches zukünftiges Angebot im Sauerland.

dfa e.V. - Kompetenz und Erfahrung für alle Fragen zu Fastenkuren, Fastenurlaub, Fastenwandern und Ausbildung seit 1980!

21/09/2021

🛋WOHNUNGSAUFLÖSUNG IN LÜDENSCHEID!! 🪑🖇📌🪴
Wahlsonntag, 26 September 11-17 Uhr

Tolle Büromöbel, antike Wohnzimmermöbel aus England und Indien, 3 Sitzer Ledersofa mit Diwan, Schränke, Regale, Designer Stühle, Lampen, Tischwäsche, Bilder, Küchengeräte und vieles mehr.
Vorab Inventarliste mit Bildern und Preisen auf Anfrage
facebook private message

14/05/2020

🤦🏻‍♂️ Bạn đang trong trạng thái lo âu, stress vì công việc?
🍔 Bạn lo lắng cân nặng cứ tăng đều theo thời gian?
🤒 Bạn dễ bị đau bệnh do sức đề kháng yếu?
📚 Bạn còn nghi ngờ về cách tự chăm sóc sức khoẻ cho bản thân?

📝 Đừng ngần ngại đăng ký để được tư vấn về phương pháp Detox chuyên nghiệp đầu tiên tại Việt Nam.

👐 Chúng tôi sẽ gỡ rối tất cả những băn khoăn về thể chất cũng như tinh thân của bạn.

🧘🏻‍♀️🚴‍♂️🍹🏃🏼 Các hoạt động hỗ trợ tâm trí và thể chất được chúng tôi đưa vào chương trình, sẽ hỗ trợ bạn đạt được hiệu quả tối đa nhất trong đào thải độc cơ thể 💆🏻‍♂️📔🚿🏊🏻‍♀️

Thực hiện 5️⃣ ngày cùng chúng tôi tại suối khoáng Alba wellness Valley Huế 🏔💧

Từ 🔟➡️1️⃣4️⃣/6️⃣/2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣
Và 2️⃣2️⃣➡️2️⃣6️⃣/7️⃣/2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣

❤ Lợi ích mang lại cho bạn:
- Tăng cường hệ miễn dịch cho mùa dịch
- Một cơ thể tươi mới và tinh thần sảng khoái
- Phòng ngừa bệnh tật trong tương lai.
- Giảm cân an toàn

Thông tin về chương trình và chi phí trọn gói vui lòng nhấn vào link

https://vietnamdetox.com/retreats/chuong-trinh-tiet-thuc-thai-doc-tai-suoi-khoang-nong-trong-5-ngay/

Hotline 0935.090.288 Mr Hoàn

12/05/2020

🍀THANH LỌC TÂM - THÂN🍀
KHƠI NGUỒN SỨC SỐNG MỚI

🌿 Lợi ích mang lại cho bạn:

💪🏻 Tăng cường hệ miễn dịch cho mùa dịch
🌞 Một cơ thể tươi mới và tinh thần sảng khoái
💉 Phòng ngừa bệnh tật trong tương lai.
⚖️ Giảm cân an toàn

Thực hiện 5️⃣ ngày cùng chúng tôi tại suối khoáng Alba wellness Valley Huế 🏔💧

Từ 6️⃣➡️🔟/5️⃣/2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣
Và 2️⃣2️⃣➡️2️⃣6️⃣/7️⃣/2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣

Thông tin về chương trình và chi phí trọn gói vui lòng nhấn vào link bên dưới:

https://vietnamdetox.com/retreats/chuong-trinh-tiet-thuc-thai-doc-tai-suoi-khoang-nong-trong-5-ngay/

Hotline 0935.090.288 Mr Hoàn

08/05/2020

CƠ HỘI TUYỆT VỜI ĐỂ THỰC HIỆN FASTING - DETOX ( Tiết thực thải độc)

🍀 Chương trình tiết thực thải độc của thực hiện bằng phương pháp nghiên cứu nổi tiếng từ CHLB Đức.
Chúng tôi giúp bạn đào thải độc tố tích tụ qua một thời gian dài từ việc ăn uống 🍖🥃, hít thở 😷 trong môi trường ô nhiễm bởi khói bụi độc hại 👾🌫 , mà có lẽ bạn không hề biết những độc tố này đã và đang tác động gây hại âm thầm ra sao đến sức khoẻ của bạn🤒🤧.

Thực hiện 5️⃣ ngày cùng chúng tôi tại suối khoáng Alba wellness Valley Huế 🏔💧

Từ 🔟➡️1️⃣4️⃣/6️⃣/2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣
Và 2️⃣2️⃣➡️2️⃣6️⃣/7️⃣/2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣

❤ Lợi ích mang lại cho bạn:
- Tăng cường hệ miễn dịch cho mùa dịch
- Một cơ thể tươi mới và tinh thần sảng khoái
- Phòng ngừa bệnh tật trong tương lai.
- Giảm cân an toàn

Thông tin về chương trình và chi phí trọn gói vui lòng nhấn vào link

https://vietnamdetox.com/5-dayhotspringdetoxvn/

Hotline 0935.090.288 Mr Hoàn

25/04/2020

💡 QUÁ DỄ DÀNG ĐỂ CÓ 1 BỮA SALAD THỊNH SOẠN NHƯ NHÀ HÀNG 🍽

🛍 Bạn chuẩn bị:
🥑 1 Trái bơ
🍅 10 Trái Cà Chua Cherry
🥬 100 gram Xà Lách
🥭 1/2 Xoài xanh
🍶 10ml dầu Oliu
🥃 10ml giấm Balsamico
🍦 2 muỗng Sourcream
🧂 Tiêu đen và muối

🔪Cách chế biến
B1: rửa sạch các nguyên liệu và để ráo
B2: - Bơ, xoài xanh xắt thành từng lát có kích cỡ bằng 1 lóng tay.
- Cà chua cắt làm đôi.
- Xà lách thái theo sở thích của bạn.
B3: Cách làm nước sốt cho Salad
- Cho giấm Balsamico tô cùng với dầu Oliu, thêm một chút muối và tiêu.
- Đánh đều hỗn hợp lại với nhau theo 1 chiều, đến khi hỗn hợp sánh lại, tan đều. Bạn cho tiếp 2 muỗng kem chua ( Sourcream) vào tiếp tục đánh, đến lúc mọi thứ đã hoà đều vào nhau thì ngưng.
B4: Cho sốt vào chung với rau quả, trộn đều và bạn có thể thưởng thức một dĩa Salad thơm ngon và giàu dưỡng chất.

🎊 Hãy theo dõi Vietnam Detox để cập nhật thêm nhiều tin tức thú vị về sức khoẻ nhé.

07/04/2020

Everything you always wanted to know about why drinking water is so important. A key “food” during our fasting retreats, apart from the juices and vegetable broth.
Watch “What would happen if you didn’t drink water? - on YouTube http://ow.ly/TPhP30jn0kg