Lycka Oils: Wellness aus der Kraft der Natur

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Lycka Oils: Wellness aus der Kraft der Natur

Entspannung und Wellness-Momente für deinen Alltag und deine Familie.

Mit den kraftvollen, 100 % reinen ätherischen Ölen von dōTERRA® holst du dir mit Freude wieder mehr Lebensqualität zurück!

16/06/2026

Wie oft, übernimmt dein innerer Kritiker das Mikrofon?
Hast du schon einmal bewusst wahrgenommen, was es mit deiner Stimmung und deinem Körpersystem tut?

Ätherische Öle können nicht nur ausgleichend und entspannend wirken, sondern auch ein sanfter Impulsgeber zur Verstärkung positiver Gefühle sein!

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Kommentiere mit „Lichtmomente“ für ein kleines Mini Ritual für dich!

04/06/2026

🌩️Wenn Emotionen hochkochen, braucht das Nervensystem mehr als ein Gespräch.

Menschen kommen zu mir in eine Konfliktklärung, weil sie an einen Punkt angelangt sind, an dem es nicht weitergeht 🙆‍♀️!

Argumente ausgetauscht.
Positionen erklärt.
Missverständnisse analysiert.
Und trotzdem kommen sie nicht weiter.
Nicht, weil ihnen die richtigen Worte fehlen.
Sondern weil das Nervensystem längst im Alarmmodus arbeitet.

In solchen Momenten arbeite ich gerne mit kleinen Duftankern.
Nicht als Ablenkung.
Nicht als „Wellness“.
Sondern als bewusste Unterbrechung.
Ein Moment zum Durchatmen.
Ein Moment zum Spüren.
Ein Moment, in dem Anspannung wieder etwas weicher werden darf.

Denn Konflikte lassen sich nicht nur im Kopf lösen🙏
Die Lösung entsteht dort, wo Menschen sich wieder sicher genug fühlen, einander zuzuhören.

🌿 Genau deshalb liebe ich die Verbindung von Coaching, Mediation und ätherischen Ölen.

Interessiert, was dahintersteckt? Dann kommentiere “Lichtmomente” und du bekommst ein kleines Mini Ritual in dein Postfach 📮 🫶

27/05/2026

Lavendel wird oft unterschätzt.
Viele verbinden ihn nur mit Schlaf oder Entspannung.
Aus der Coach-Perspektive kann Lavendel jedoch viel mehr:
Er unterstützt häufig genau dort, wo Menschen innerlich unter Spannung stehen — obwohl sie nach außen funktionieren.

4 Gedanken & Praxisimpulse aus meiner Arbeit & in der Anwendung:

🌿 1. Lavendel unterstützt Übergänge
Viele Klient kommen direkt aus Stress, Meetings oder innerer Anspannung ins Coaching.
Das Nervensystem ist oft noch „im Außen“.
Ein Tropfen Lavendel in den Händen oder diffusen im Raum kann helfen, bewusster anzukommen und vom Funktionsmodus in den Kontakt mit sich selbst zu wechseln.
👉 Praxis-Tipp:
Nutze Lavendel bewusst in den ersten 3 Minuten eines Gesprächs als Ankommensritual.
—
🌿 2. Sicherheit ist Voraussetzung für Offenheit
Menschen öffnen sich nicht nur über gute Fragen — sondern auch über Atmosphäre.
Lavendel wird häufig mit Ruhe, Geborgenheit und emotionaler Sicherheit verbunden. Gerade sensible Themen brauchen oft ein Umfeld, in dem das Nervensystem nicht weiter in Alarm bleibt.
👉 Praxis-Tipp:
Diffuse Lavendel dezent bei Konfliktklärungen, emotionalen Coachings oder Reflexionsprozessen.
—
🌿 3. Reflexion braucht manchmal weniger Kopf und mehr Regulation
Viele Menschen analysieren sich permanent — aber fühlen sich selbst kaum noch.
Lavendel kann unterstützen, aus mentaler Überaktivität etwas mehr in Wahrnehmung und Körpergefühl zu kommen.
👉 Praxis-Tipp:
Lade Klient ein:
„Bevor wir weiterdenken — nimm einmal bewusst den Duft wahr und spüre, was gerade da ist.“
—
🌿 4. Kleine Rituale schaffen emotionale Verankerung
Veränderung entsteht selten nur im Gespräch.
Oft sind es kleine wiederkehrende Erfahrungen, die Sicherheit, Selbstfürsorge und neue innere Zustände verankern.
👉 Praxis-Tipp:
Gib Klienten:innen ein einfaches Lavendel-Ritual für zuhause mit:
z. B. abends bewusst auftragen + 3 tiefe Atemzüge + eine stärkende Frage oder Affirmation.

Für mich beginnt Veränderung nicht mit „noch mehr verstehen“ —
sondern mit einem sicheren Raum, in dem Menschen sich selbst wieder spüren.

24/05/2026

Gerade im Sommer liebe ich natürliche Begleiter, die:🌿 draußen unterstützen💧 erfrischen☀️ nach der Sonne pflegen🍋 Leichtigkeit in den Tag bringen

In diesem Beitrag findest du meine liebsten Sommer-DIYs mit ätherischen Ölen:

• TerraShield als Outdoor Begleiter• Citronella für sommerliche Frische• Lavendel für wohltuende Pflege nach der Sonne• Pfefferminze & Lemon als erfrischende Begleiter im Wasser

Ich mag daran besonders:Es braucht oft gar nicht viel.Ein Duft. Ein Moment. Ein kleines Ritual.Und plötzlich fühlt sich der Sommer bewusster an.

Welcher Sommerbegleiter wäre gerade deiner? 🌿

13/05/2026

Unser Nervensystem sitzt immer mit im Raum 🧠

Ich unterstütze Menschen dabei, Räume zu schaffen,
in denen Regulation, Präsenz und echte Begegnung wieder möglich werden.

Mit ätherischen Ölen, Embodiment und Prozessbegleitung, um die ätherischen Öle in die eigene Praxisarbeit zu integrieren 🧠🧘‍♀️🤍

Ein Beispiel aus meiner Arbeit:

Wenn Menschen zu mir in eine Konfliktklärung kommen, sind sie oft längst innerlich angefasst.
Angespannt.
Verletzt.
Überreizt.
Und gleichzeitig sehr bemüht, genau das nicht zu zeigen.
Darum beginnt meine Arbeit nicht erst mit dem Gespräch.
Sondern mit dem Raum.
Mit Atmosphäre.
Mit Ruhe.
Mit Nervensystem-Regulation.

Denn echte Klärung wird schwer, wenn beide innerlich im Alarmzustand bleiben.
Ätherische Öle im Diffuser können dabei eine sanfte Unterstützung sein:
vom inneren Druck wieder etwas mehr in Richtung Entspannung, Präsenz und Sicherheit zu kommen. ✨

08/05/2026

Ich werde oft gefragt: wie machst du das eigentlich, so ein Aromaworkshop? Und wie bereitest du dich darauf vor?
Das Wichtigste ist natürlich, für wen und mit welchen Menschen wird dieser Aromaworkshop veranstaltet. Und wie kann ich sie gut mit den ätherischen Ölen in Berührung bringen? Und was ist auch das Ziel für diesen Workshop.

Darum nehme ich, neben meinen eigenen AffirmationsKarten auch die wunderschönen Essential Emotions Karten von dōterra mit 🥰.
Als Essential Emotion Coach bin ich versiert im Umgang mit den ätherischen Ölen & ihrer Wirkung - das ist wichtig 💪🤓!

Wichtig ist auch, dass du die Auswahl der Öle darauf abstimmst, mit wem du arbeiten möchtest. D.h. eben auch, dass die Themen sehr unterschiedlich sein können und mit Bedacht die Öle auszuwählen und zusammenzustellen, die für die Gruppe passend sind.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du die ätherischen Öle einsetzen kannst, wenn du Menschen begleitest, dann komm am Montag in mein Webinar, da erzähl ich dir mehr drüber oder buche dir einfach ein 1:1 Termin bei mir - alle Links findest du in meiner Bio ☝️🤍🥰
Herzlich, deine Emilie

05/05/2026

Was oft fehlt, ist nicht Methode, sondern Zugang zu dem, was unter der Oberfläche liegt.
In meinen kostenfreien Webinar zeige ich dir, wie ich genau das öffne.

Sei live dabei, am Montag um 19.00 Uhr ⏰
Den Link 🔗 findest in meinem Kommentar und meiner Bio ☝️

02/05/2026

Der Flieder blüht gerade.
Überall in meinem Garten – dieser Duft. Herrlich 🤩

Ungreifbar.
Nicht zu konservieren. Kein ätherisches Öl der Welt bildet ihn wirklich ab.

Und genau das hat mich zum Nachdenken gebracht. Vielleicht ist genau das ein wunderbares Sinnbild, um besser zu greifen, was AromaCoaching leistet.
👇
Wir kennen alle diese Momente: Frisch gemähter Rasen. Regenerde nach einem Gewitter. Flieder im Mai.

Kein Gedanke. Kein Umweg.
Der Duft trifft direkt.
Das ist keine Magie – das ist Biologie.

Düfte erreichen das limbische System schneller als jedes Wort.
Sie umgehen die Kontrolle.
Sie erinnern den Körper an etwas, das der Kopf längst vergessen hat.
Ätherische Öle sind nicht die Natur.
Sie sind ihre Essenz – das Destillat dessen, was eine Pflanze wirklich trägt.
Und Essenz ist auch das, worum es in meinem Aroma Coaching geht.

Nicht alles auf einmal. Nicht die Oberfläche. Das, was wirklich da ist. Darunter.

Neugierig geworden? Dann schau mal in meine Bio und wir sehen uns bald?
Herzlich, 🫶Emilie🫶

21/04/2026

Blütezeit 🤩 Rosmarin.
Direkt aus meinem Garten. 🌿
Ich liebe ihn 😍
So viel Klarheit in einer Pflanze.
Manchmal ist genau das, was wir suchen,
schon längst da.

→ Mehr wahrnehmen. Weniger suchen.
Ich habe direkt drei einfache DIY Ideen zusammengestellt für dich - welche gefällt dir am besten?

26/02/2026

Manche Emotionen sind schwierig zu besprechen aber wenn sie da sind, füllen Sie den ganzen Raum
😤 Wut zum Beispiel oder Trauer 😢 oder Neid 😠 - alles Emotionen über die nicht gerne gesprochen wird
und umso schöner ist es, wenn sie geatmet werden dürfen 💧🙏
Wenn sich der Raum öffnet und du in Begleitung und Unterstützung gar nicht reden musst, sondern eine ganz wunderbare Übung und ein Impuls mit rein geben kannst, damit sich das System entspannen kann 🙏

Jetzt geht meine neue Rubrik in meinem KartenSet mit in den Druck und ich freue mich schon sehr auf die Auslieferung der zweiten Auflage… Sie wird immer vollständiger und vollständiger ❤️

Wenn dich das interessiert und du Lust hast mehr darüber zu fahren, dann schau‘ einfach mal bei meinen Links in meiner Bio vorbei oder schreibe mir einfach eine DM. Ich bin offen für deine Nachricht. 🫶

Adresse

Marie-Curie-Straße 5
Lüneburg
21337

Webseite

https://www.emilierabe.de/doterra

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