Privatpraxis für Psychotherapie - Lambsheim

13/12/2018

Demnächst könnte die Hürde für psychisch Kranke zur Therapie zu gehen noch höher werden. Bundesgesundheitsminister Jens Spahn (CDU) möchte, dass Patienten nicht mehr zu einem Therapeuten/in ihrer Wahl gehen können.

05/04/2017

Hier mal etwas zum schmunzeln 😉

Ein Mensch fragt: "Wo geht es hier zum Bahnhof ?"
Es antwortet...

* der Gesprächstherapeut: "Sie wissen nicht wo der Bahnhof ist und das macht Sie nicht nur traurig, sondern auch ein Stück weit wütend."
* der Tiefenpsychologe: "Sie wollen verreisen ?"
* der Psychoanalytiker: "Sie meinen dieses lange dunkle Gebäude, wo die Züge immer rein und raus, rein und raus... fahren ?"
* der Sozialarbeiter: "Keine Ahnung, aber ich fahre Sie schnell hin."
* der Sozialpädagoge: "Ich weiß nicht, aber es ist gut, dass wir darüber reden können."
* der Gestalttherapeut: "Du, lass das voll zu, dass Du zum Bahnhof willst."
* der Bioenergetiker: "Machen Sie mal: sch... sch... sch..."
* der Verhaltenstherapeut: "Heben Sie den rechten Fuß, schieben Sie ihn vor, setzen Sie ihn jetzt auf. Sehr gut. Hier haben Sie ein Bonbon."
* der Neurologe: "Sie haben also die Orientierung verloren. Passiert Ihnen das öfter?"
* der systemische Familientherapeut: "Was glauben Sie, denkt Ihre Schwester, was Ihre Eltern fühlen, wenn die hören, dass Sie zum Bahnhof wollen?"
* der Kurzzeittherapeut: "Stellen Sie sich vor: Plötzlich geschieht ein Wunder und Sie sind schon am Bahnhof. Was ist anders dadurch?"
* der Psychodramatherapeut: "Zum Bahnhof. Fein. Das spielen wir mal durch. Geben Sie mir Ihren Hut, ich gebe Ihnen meine Jacke und dann ..."
* der NLP-ler: "Schließen Sie die Augen, stellen Sie sich vor: Eine Blume am Rande eines Weges..."
* der Positiv-Denker: "Schließen die Augen und sagen Sie zu sich selber: ich bin wunderbar und einzigartig und ich vertraue meinem Unterbewusstsein, dass es den für mich richtigen Weg weiß."
* der Pädagoge: "Ich weiß natürlich, wo der Bahnhof ist. Aber ich denke, dass es besser für Dich ist, wenn Du es selbst herausfindest."
* der humanistische Psychotherapeut: "Wenn Du da wirklich hin willst, wirst Du den Weg auch finden."
* der Eft Coach: Klopfen sie sich an der Handkante und sagen:" Auch wenn ich den Weg zum Bahnhof nicht kenne, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin!"

04/09/2016

Aminosäuren sind wichtig für die physische aber auch psychische Leistungsfähigkeit!
Ein Mangel kann die Entstehung einer Depression begünstigen.

Aminosäuren spielen nicht nur eine entscheidende Rolle für den Stoffwechsel sondern können weitaus mehr.

13/12/2015

Viele Patienten wenden sich an Heilpraktiker (für Psychotherapie), um zeitnah behandelt zu werden. Im Gegensatz zu Privatversicherten bekommen Gesetzlichversicherte die Kosten für eine Behandlung nur im Einzelfall und nach aufwändigem Nachweisprozedere ersetzt. Ziel der Petition ist es, die gesetzli…

24/12/2014

Ich wünsche allen angenehme und stressfreie Feiertage!

02/08/2014

05/02/2014

22/12/2013

Ich wünsche Euch allen eine ruhige, besinnliche Zeit!

13/11/2013

Herbstblues?

Die Tage werden immer kürzer, die Sonne geht erst um 8.00 auf und so richtig hell ist es nicht wirklich. Nebel hängt in den Bäumen und zwischen den Häuserzeilen. Man hat den Eindruck, als drücke von oben eine schwere Last auf die Schultern und das Atmen falle schwer.
Es ist Herbst/Winter, die Zeit in der viele Menschen in Trübsal und in ein Stimmungstief verfallen....
In der lichtarmen Zeit wird weniger Serotonin ausgeschüttet, was die Entstehung einer Depression fördern kann. Dafür wird mehr Melatonin ausgeschüttet, dieses ist für unseren Schlafrhythmus mitverantwortlich, lähmt den Antrieb und wirkt einschläfernd. Ausgeschüttet wird es durch die äußerst lichtempfindliche Zirbeldrüse, die uns damit regelrecht auf "Winterschlaf" einstellt.

Also heisst es was dagegen zu tun!

TIPP 1
Bewegen Sie sich tagsüber viel im Freien - mindestens eine halbe Stunde täglich und auch bei schlechtem Wetter. Ich weiß, dass dies bedeutet, man muß seinen eigenen Schweinehund überwinden.

Doch es lohnt sich, nach dem Spaziergang fühlen Sie sich besser. Sie können sich ja mit einer Belohnung locken, wenn Sie sich zum Spaziergang aufgerafft haben. Noch besser ist es natürlich, einige Tage im Schnee oder in der Sonne am Meer zu verbringen.

TIPP 2
Achten Sie auf Ihre Ernährung. Sie sollten nicht zu viel essen, denn sonst reut es Sie im Frühjahr. Besonders gut sind kalorienarme Kost, viel frisches Obst und Gemüse. Doch Sie dürfen sich durchaus auch Schokolade oder Kuchen gönnen, denn Süßigkeiten enthalten Stoffe, die im Körper zu Serotonin umgebaut werden - was die Stimmung erhöht.

TIPP 3
Umgeben Sie sich mit belebenden Farben, die das Sonnenlicht nachahmen wie Orange-, Gelb- und Rottöne. Bunte Kissenbezüge, eine rote Tischdecke oder ein Bild mit fröhlichen Farben wirkt schon Wunder. Auch ein Blumenstrauß oder ein buntes Kleid/Hemd helfen die Stimmung zu verbessern. Fröhliche Farben sind Streicheleinheiten für die Seele.

TIPP 4
Nutzen Sie die Wirksamkeit der Düfte. Bergamotte- und Jasminöl in der Aromalampe hellen die Stimmung auf. Diese Düfte rufen in Ihrem Gehirn Erinnerungen und Bilder an den Sommer hervor.

TIPP 5
Legen Sie sich eine flotte Musik auf und bewegen Sie sich im Rhythmus der Musik. Besser natürlich wäre es noch, Sie würden darauf tanzen. Wenn Sie gerne singen, suchen Sie sich Musik zum Mitsingen. Bewegung mindert Ihre Herbstdepressionen.

Viel Erfolg und einen wunderschönen, goldenen Herbst!!!

02/09/2013

"....folglich ist die Perspektive ist stets an den Ort des Betrachters gebunden und kann nur durch VERÄNDERUNG der Orte der Objekte oder des Betrachters im Raum verändert Werden" (Wikipedia)

Wer sich verändern möchte und es einfach nicht kann,
wer nicht versteht, warum sich nichts ändert.
wer nicht mehr weiterkommt, stillsteht,
der sollte diesen Satz vielleicht ein paar mal lesen.

Perspektive ist ein Wort mit vielen Synonymen.
Im Duden stehen da zB.
AUSSICHT; ERWARTUNG; GELEGENHEIT;
AUCH CHANCE!
HOFFNUNG; MÖLGICHKEIT; WEG; uvm.

Ersetze doch einfach mal das Wort Perspektive durch ein Synonym, der Betrachter sind SIE und die Objekte durch Menschen oder Situationen - dann lies den Satz erneut.

BSP: Also ist Hoffnung stets an mich gebunden und wo ich stehe. Und kann nur durch Veränderung des Aufenthaltsorts der anderen Menschen oder allein durch mich verändert werden.
Fazit:
Ändere ich die Perspektive, verlasse also meinen bisherigen Standpunkt, verändere ich etwas-
Tue ich das nicht, dann.....

was meint Ihr?

26/08/2013

Da hat man mal die ANTWORT,
da ändert das Leben einfach die FRAGE....!