23/10/2018
Mit Kräutern aus dem Garten die Gesundheit stärken
Nur ein paar Pflanzen und Kräuter, die unser Immunsystem vor dem bestehenden Herbst unterstützen:
Die Linde Tilla platyphyllus und Tillia cordata
Sommerlinde und Winterlinde
Von der Linde sagt man, sie würde 300 Jahre kommen, 300 Jahre bleiben und 300 Jahre gehen. Wir sehen also, welche Verantwortung wir als Menschen tragen, wenn man solche wundervollen Bäume abholzt wegen mehr Platz, mehr Straßen für uns Menschen. Und uns wundern, wenn es uns gesundheitlich nicht mehr so gut geht.
Denn jede erwachsene Linde, auch alle anderen ausgewachsenen Laubbäume produziert ca. 15-20 kg Sauerstoff pro Tag
Zitat von Prof.Dr.Jörn Wittern
"Ein Laubbaum produziert in einer Stunde 2 kg Sauerstoff, ein Mensch verbraucht pro Tag 2 kg Sauerstoff, jeder Liter Benzin, der einen Motor oder eine Turbine antreibt, verbraucht 2 kg Sauerstoff."
Bäume haben übrigens auch noch viele weitere äußerst wichtige gute Eigenschaften:
# Sie verbrauchen Kohlendioxid (C02), etwas mehr als sie Sauerstoff (O2) produzieren,
# filtern Staub sowie andere Krankheitserreger wie Bakterien und Schadpilze aus der Luft,
# spenden Schatten,
# reduzieren die Windgeschwindigkeit,
# vermindern den Lärm,
# produzieren Holz,
# liefern Früchte,
# schaffen Lebensraum und Nahrungsquelle für zahlreiche Tierarten,
# verbessern den Boden mit Humus durch den Laubfall und
# verschönern unsere Städte.
Soweit mein Anliegen für unsere Bäume, für die wir Verantwortung tragen für uns und unsere Nachfahren.
Zurück zur Linde
Wenn Sie die Möglichkeit hatten, Lindenblüten zu sammeln und zu trocknen, ist dies die Voraussetzung für einen heilkräftigen Tee, man nimmt 2 TL Lindenblüten und übergießt sie mit 1/4 l kochendem Wasser und lässt sie 10 min ziehen, dass so warm wie möglich trinken
und dann ins Bett liegen.
Sie hilft uns dass wir Schwitzen können und das Fieber in Gang kommt, was ja enorm wichtig ist, denn das Fieber kann am besten die Bakterien oder Viren bekämpfen. Was tun wir, wir unterdrücken das Fieber sofort, weil wir keine Zeit für so was haben.
Alle Winterkrankheiten, wie Husten, Schnupfen, Fieber, Hals und Ohrenschmerzen, können durch diese wundervolle Heilpflanze gelindert werden, sie stärkt unsere körpereigene Abwehr und kann schon vorbeugend getrunken werden.
Man kann die Lindenblüten auch sehr gut mit anderen Pflanzen kombinieren, eine gute Wintermischung in Ansteckungszeiten:
Lindenblüten
Holunderblüten
Kamillenblüten
Die Hälfte der Teemischung sollte aber aus Lindenblüten bestehen
Den Tee nicht als Dauergetränk trinken, sondern nach Besserung der Beschwerden wieder absetzen.
Holunder Sambucus nigra
Seine Eigenschaften sind ebenfalls schweißtreibend, es reinigt unser Blut, lindert den Husten und wirkt auf Niere und Blase
Man kann einen Tee aus den Blättern machen, 1 TL Blätter auf ¼ l kochendem Wasser
Ca. 5-8 min ziehen lassen, der Blättertee ist stark blutreinigend
Der Tee aus Holunderblüten ist schweißtreibend
Ebenso kann man die Rinde verwenden, wird die Rinde von unten nach oben geschält dient er als Brechmittel, wird die Rinde von oben nach unten geschält, wird er zu einem Abführmittel. Diese Anwendung kennen sehr viele Naturheilkundler in vielen Erdteilen, die Beeren haben sehr viel Vit C zum Saft verarbeiten
Der Holunder ist eine Pflanzen, die früher sehr verehrt wurde, man sagt es sitzen die Ahnen in dem Holunderbaum und die alten Männer früher, haben ihren Hut gezogen vor einem Holunderstrauch, er begleitet auf dem Lebensweg und auch in den Tod. Den Holunder soll man nicht fällen ohne einen triftigen Grund, die Menschen früher baten den Holunder um Erlaubnis, wenn die Äste beschnitten werden mussten.
Gesichtswasser aus Holunderblüten
250 g Holunderblüten, 100 ml destilliertes Wassern, Saft einer Zitrone
Holunder mit kochendem Wasser übergießen und abdecken, nach 24 Std. abseihen durch einen Kaffeefilter, dann den Saft einer Zitrone zugeben, täglich Gesicht damit betupfen, wurde schon im Mittelalter von betuchten Frauen verwendet
Kamille Matricaria chamomilla
Entzündungshemmend, wundheilend, krampflösend, schmerzlindernd, beruhigend, magenstärkend, hilft die Giftstoffe, die manche Bakterien erzeugen, unschädlich zu machen, also gut bei bakteriellen Erkrankungen
Tee aus 2 TL Kamillenblüten mit ¼ l kochendem Wasser und 8-10 min ziehen lassen. 2 Tassen pro Tag sind ausreichend
Kamille in ein Mulltuch und erwärmen hilft gut bei Ohrenschmerzen
Kamillenöl oder starken Sud Kamillentee für Entzündungen im Mund
Oder bei Sinusitis oder Schnupfen, Kamillendampfbad machen
Inhalation mit Kräutern ist eine sehr einfache Methode, die Atemwege zu reinigen indem man die Dämpfe einatmet
Da eigenen sich Basilikum, Eukalyptus, Lavendel, Rosmarin, Salbei, Thymian, Wacholderbeeren, Zitronenmelisse, als Gewürz etwas Cayennepfeffer
Salbei (Salvia officinalis) (kommt von salvare heilen)
Salbei Tee zum Gurgeln bei allen Entzündungen im Mund, bei Rachenentzündungen, Halzschmerzen, Mandelentzündung, auch bei Zahnfleischschwund, Eiterherden der Zähne,
auch bei Brechreiz und Durchfall, senkt das Fieber und hilft gegen Schweißausbrüche,
also nicht nehmen wenn der Körper fiebern soll. Hilft auch durch die Bitterstoffe sehr gut der Leber und stärkt den Magen,
2 TL Salbei mit ¼ l kochendem Wasser übergießen und 10-20 min ziehen lassen, als Tee zum Trinken oder zum Gurgeln
Man kann dem Salbei auch noch Thymianblätter zusetzen und auch einen TL Cayennepfeffer und es als Mundwasser gurgeln
Schafgarbe (Achillea millefolium)
Die Schafgarbe hat eine sehr hohe antiseptische Wirkung und hilft gut gegen Infektionen, unterstützt die Nierentätigkeit, blutreinigend, krampflösend, gegen Durchfall, wirkt auf alle Verdauungssäfte, bei Schwindel und Übelkeit, auch bei Migräne oft wirksam, ist ein sehr gutes Frauenmittel
2 TL Kraut oder Blüten mit ¼ l kochendem Wasser übergießen und 5-8 min ziehen lassen.
Ein Schafgarbenbad hilft auch gut bei Schuppenflechte, Krämpfen, Blasenschwäche,
Hämorrhoiden, Gicht und Rheuma
1 große Hand voll Kraut 15 min in 1 l kochendem Wasser ausziehen lassen und dem Bad beigeben, 2 x wöchentlich anwenden, mit den ausgelaugtem Kraut in ein Mulltuch und abschrubben.
Spitzwegerich (Plantago lanceolata)
bei allen Erkrankungen der Atmungsorgane mit starker Verschleimung, wirkt kühlend, zusammenziehend hustenlindernd
ist auch blutreinigend und ein gutes Wundheilmittel (Blätter in Schuhe gelegt), hilft bei träger oder zu rascher Darmtätigkeit,
2 TL Blätter in ¼ l kaltem Wasser zum Sieden bringen, nach 5 min abseihen, mit etwas Honig süßen
Thymian (Thymus serpyllum)
Wirkt krampflösend und desinfizierend, schleimlösend, bei Erkrankungen der Atemwege, bei Krämpfen, auch bei Verdauungsproblemen, deshalb auch viel Thymian verwenden als Gewürz durchfallhemmend, kräftigend und nervenstärkend
Eine Tasse Thymiantee am Morgen führt zu mehr Geistesfrische, einem guten Gefühl im Magen, kein Morgenhusten und ein gutes Wohlgefühl
Ingwer
Noch ein gutes vorbeugendes Erkältungsmittel ist der Ingwer
Wenn man den Ingwer so anschaut, sieht man auch schon seinen Bezug zu unserem Verdauungsorganen, dieses unterstützt er auch indem er die Verdauungssäfte in Magen, Darm, Bauchspeicheldrüse, anregt, Leber unterstützt, hilft auch bei Schmerzen in Gelenken und Muskeln, er wärmt, fördert ebenfalls die Schweißbildung
Absud gegen Halsschmerzen
man nimmt eine frische Ingwerwurzel nicht schälen in Scheiben schneiden, mit ungespritzter Zitronenrinde und Cayennepfeffer in einem Topf aufkochen lassen, und 30 min zugedeckt köcheln lassen. Von der Herdplatte nehmen, etwas Zitronensaft dazugeben und eine Tasse davon trinken, kann man auch mit Honig etwas süßen
warmes Ingwerwasser zum Trinken, zum Verfeinern eine Zimtstange dazu
Ein Bad bei Grippe und Erkältung
Man nimmt gutes ätherisches Öl aus der Apotheke (kein Billigmittel)
10 Tropfen Eukalyptusöl , 10 Tropfen Thymian und 10 Tropfen Lavendel
Nie mehr als 20 min baden, das Herz des Badenden sollte außerhalb des Wassers bleiben,
nicht abtrocknen, gleich in einem warmen Bademantel hüllen und ins Bett zum nachschwitzen. Statt dem ätherischen Öl, kann man natürlich auch getrocknete Kräuter nehmen, einen starken Absud kochen und dem Badewasser zusetzen.
Ein Tee bei Grippe
Holunderblüten, Huflattich, Kamille, Lindenblüten, Löwenzahnwurzeln, Walderdbeerblätter und Wiesengeißbart, 3 Tassen
Stellen Sie Duftlampen auf ebenfalls gute ätherische Öle verwenden
Entspannende Düfte sind z.B. Bergamotte, Kamille, Weihrauch, Lavendel, Sandelholz, Rose, Thymian
Bei Erschöpfung und Lethargie helfen uns Kardamon, Pfefferminze, Rosmarin
Die Natur zeigt es sich, sie zieht sich zurück, geht in die Ruhephase über, auch wir sollten dem Rhythmus der Natur folgen,
mehr Ruhe, warme Bäder und Tees, viel Kerzen und Duftlampen,
warme Fußbäder oder Vollbäder, Bewegung und Spazieren gehen in der Natur
die Schönheit von Herbst und Winter mit allen Sinnen erfassen
Es gibt noch so viele gute Tipps und Mittel um unsere Gesundheit natürlich zu stärken,
unsere Großmütter und Mütter wussten noch sehr viel davon, wir sollten dieses Wissen, wieder aufleben lassen.
Kommen Sie gesund durch den Herbst, gehen Sie möglichst oft an die frische Luft, in den Wald und tanken Sie Sauerstoff und Ruhe um der Hektik des Alltags entgegen zu wirken.
