Mangala मङ्गल Yoga Andrea Federau

30/08/2026

✨ Nächste Woche geht es wieder los – zurück auf die Matte! 🧘‍♀️🤍

Nach der Sommerpause freue ich mich riesig darauf, meine Yogatür wieder für euch zu öffnen und gemeinsam in einen neuen Kursblock zu starten🌿

Zeit zum Ankommen.
Zeit zum Durchatmen.
Zeit, den Alltag für einen Moment draußen zu lassen.
Und vor allem: Zeit für dich🤍

🧘‍♀️ Yoga für alle
Mittwochs
17:30 Uhr & 19:30 Uhr

🌙 Yin Yoga
Donnerstags
18:00 Uhr & 19:45 Uhr

📍 Gemeindezentrum Jüngersdorf · Langerwehe

Meine Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

✨ Du möchtest dir noch einen Platz für deine Matte sichern?
Dann melde dich gerne ganz unverbindlich bei mir.

Ich freue mich auf bekannte Gesichter, neue Yogis & Yoginis und auf viele wundervolle gemeinsame Stunden auf der Matte🤍

Wir sehen uns auf der Matte🌿🧘‍♀️

19/04/2026

Warum ich Yoga Lehrerin geworden bin? 🤍

Es begann nicht mit einem perfekten Plan – sondern mit meinem eigenen Weg.
Mit Höhen, Tiefen, persönlichen Herausforderungen und auch mit chronischen Beschwerden, die mich immer wieder innehalten ließen.
Yoga war für mich nie nur Bewegung.
Es war ein Ankommen. Ein Zuhören. Ein Heilen – Stück für Stück.
Und genau daraus ist dieser tiefe Wunsch entstanden:
Einen Raum zu schaffen, in dem wirklich jeder Mensch willkommen ist.
Egal, welche Geschichte du mitbringst.
Egal, ob dein Körper gerade stark ist oder erschöpft.
Egal, ob du dich beweglich fühlst oder ganz am Anfang stehst.
Yoga gehört nicht nur den „Fitten“.
Yoga gehört uns allen.
Jedes Mal, wenn ich unterrichte, spüre ich diese tiefe Dankbarkeit.
Für das Vertrauen. Für die Begegnungen. Für die kleinen und großen Momente, die in meinen Klassen entstehen.
Und genau deshalb tue ich, was ich tue.
Weil ich daran glaube, dass jeder Mensch seinen eigenen Zugang finden darf.
Und weil ich dich so gern auf diesem Weg begleite🤍

08/04/2026

Wenn du das liest und etwas in dir „Ja“ sagt –
dann ist es kein Zufall✨️

Reconnect Retreat für Frauen 🤍
03.–05.07.2026 | Gemmenich-Belgien🤍
Zeit nur für dich🤍
Durchatmen. Loslassen. Auftanken🤍

Ein Wochenende, das dich zurück zu dir bringt
Zwischen Alltag, Verantwortung und ständiger Erreichbarkeit geht oft das Wichtigste verloren: du selbst✨️

Dieses Retreat ist mehr als eine Auszeit.
Es ist eine bewusste Rückkehr zu deiner inneren Balance✨️

🌿 Ein stilvoller Ort der Ruhe
🌿 Zeit, in der es nur um dich geht
🌿 Klarheit, die bleibt – weit über das Wochenende hinaus

In einem geschützten, hochwertigen Rahmen
darfst du loslassen, auftanken und dich wieder mit dir verbinden✨️

Leise. Tiefgehend. Transformierend🤍

Die Plätze sind bewusst limitiert🤍

Meine Yoga Retreats sind durch die zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von deiner Krankenkasse bezuschusst.


https://www.instagram.com/reel/DWsuoWgDKM6/?igsh=b2xvN2lrMHp4bmQ=

08/04/2026

Die Osterpause ist vorbei – und jetzt beginnt deine Zeit🧘‍♀️

Ab dem 15. April 2026 starten meine Yoga-Kurse in Langerwehe wieder🕉

✨ Finde Balance
✨ Spüre Ruhe
✨ Tanke neue Energie

Nimm dir bewusst Zeit für dich –
für deinen Körper, deinen Atem und deine innere Ruhe🤍

🧘‍♀️ Kurszeiten:

Mittwochs – Hatha-Yoga
17:30 Uhr & 19:30 Uhr

Donnerstags – Yin-Yoga
18:00 Uhr & 19:45 Uhr

💛 Geprüft und zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP)
💛 Bezuschussung durch Krankenkassen nach
§ 20 SGB V möglich
💛 persönliche Begleitung

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz.
Die Plätze sind begrenzt.

📩 Anmeldung & Infos:
www.andreafederau.de

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten✨

Andrea🤍


https://www.instagram.com/p/DW0nohyjJGT/?igsh=YWdsZDk4cHAwZjZt

Mein Wunsch ist es, dich mit einem Lächeln aus meinen Yogastunden oder Terminen zu verabschieden. Manchmal ist es eines, das man gar nicht von außen sieht, aber du spürst es: als tiefes Gefühl der Zufriedenheit in dir. Und manchmal strahlt dein Lächeln pures Glück aus dir heraus! Um das zu err...